Miten on suuri päivä work

Onko tämä tyypillinen työpäivä sinulle?

6am Voi ei, hälytys menee pois ja minun täytyy päästä ylös. En voi kohdata työtä tänään. Olen mieluummin pysyä sängyssä! Aion paina torkkupainiketta vielä kerran.

7am Näytänkö ok? Hiukseni ovat sekaisin. Miksi aina näyttävät niin kauhea? Odotan niin väsynyt!

07:30 juna /bussi on myöhässä taas! Se on aina myöhässä tai liian täynnä, minä todella vihaan julkisen liikenteen. Se on roskaa.

08:30 Töissä. Roll seitsemäntoista perjantaina.

neljätoista Olen todella väsynyt. En voi odottaa nukkua ja levätä. Varmasti on oltava enemmän elämää kuin tämä. En voi uskoa se on vain neljätoista! Miksi en voi voittaa lotossa?

kahdeksantoista Olen niin väsynyt ja vielä kokata illallisen, siivota, mene kuntosalille jne

kaksikymmentä TV on roskaa. Miksi ei ole kunnon näytöksistä?

22:30 Parempi mennä nukkumaan. Minun täytyy mennä olla jopa aikaisin. Notkua

Haluatko mieluummin olla näin?

6am - (Awake ennen hälytys). Parempi mennä ylös, Etsin FWD hyvä päivä tänään.

klo 7 - Odotan ok tänään, ehkä ole täydellinen, mutta se on hieno.

7.30 - bussi /juna on myöhässä, käytän tällä kertaa soittaa ystävälle /teen vakuutuksia tai vain virittää musiikkia.

8,30 - Sano "hyvää huomenta" muille . Käy läpi lista asioita. Tämä hanke on uusi. Olen hieman epävarma mistä aloittaa, mutta en voi pyytää muita. Olen varma, että voin käsitellä sitä.

neljätoista - Olen tunne hieman väsynyt, minä menen ja venyttää jalkani 5 minuuttia

kahdeksantoista - Minulla helposti on tarpeeksi aikaa tehdä minun askareita ja se tarkoittaa voin mennä kuntosali. En todellakaan siltä tuntuu, mutta tiedän tuntuu hyvältä, kun menen.

kaksikymmentä - TV-ohjelmat eivät kiinnosta minua tänä iltana, luen kirjaa tai katsella DVD sijaan

22:30 - Parempi mennä nukkumaan - on tärkeää, että minulla on riittävästi lepoa.

suuri ero kaksi esimerkkiä ovat negatiivinen ajattelu. Tiedän, että tämä sana on heitetty noin paljon näinä päivinä, mutta mitä oikeastaan ​​ovat kustannukset negatiivinen ajattelu?

tunne alas. Negatiiviset tunteet voivat vaihdella viha, turhautuminen, ärtyneisyys, tasata ahdistusta ja masennusta, kulkee monia muita epämiellyttäviä tunteita.
Fyysisiä vaikutuksia: kehon alentaa puolustuksemme, kuten negatiivisuus vähentää meidän energiaa.
Sulkeminen itseään alas mahdollisuuksia

Kun me pysy ajattelu negatiivinen, me houkutella negatiivisia tunteita ja tapahtumia. Niinpä kun yksi on negatiivinen tilassa kaikki näyttää menevän pieleen. Kuten houkuttelee kuten!
Negatiivinen vaikutus toisissa. Oletko koskaan miettinyt, kuinka voit saattaa vaikuttaa muiden ihmisten vuoksi, miten sinusta tuntuu?
Se on ajanhukkaa! Katso kaikki vaikutukset negatiivinen ajattelu edellä todettiin; Voitko kertoa minulle yhden eduksi ajatella negatiivisesti ja ollessa negatiivinen mieliala?

Ja mitä hyötyä positiivinen ajattelu:

Parempi terveys: Meidän ajattelu vaikuttaa suoraan kehomme ja miten se toimii.
itseluottamusta :. Positiivinen ajattelu edistää itseluottamusta.
Houkuttelee hyviä asioita: Kun joku ajattelee positiivisesti, he pystyvät houkuttelemaan positiivisia ihmisiä ja myönteisiä asioita. Myös silloin, kun henkilö on positiivinen, ihmiset haluavat olla heidän ympärillään.
Vähemmän Pelko: Pelko tulee ajatella negative..This pelottomuuden peräisin siitä, että pysyt positiivinen tiedätte, että mitä tapahtuu elämäsi voit kohdata sitä.

Monille meistä, muuttamalla ajattelu tottumukset voivat kestää jonkin aikaa joten tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla hyvä alku:

Tee sitoumus itsellesi ja olla valmis muuttamaan
Ole kärsivällinen itsesi kanssa
Älä odota itsesi olla täydellinen
Reprogram aivosi ruokkimalla se positiivisia ajatuksia. Nämä myönteiset ajatukset ovat vakuutuksia.
Keep it up. Älä lopeta, älä lopeta. Kun alkaa harjoittaa oman positiivisia mielikuvia pitää sen käynnissä.

Affirmations käyttää on hyvä päivä

On helppo minulle ajatella positiivisesti
Olen rauhallinen ja luottavainen
olen iloinen, sisältöä ja rento
I olen ottaa suuri päivä
Se minun on helppo saada kaikki tehtyä!
voin hoitaa mitään elämä heittää minua
Muita tapoja on suuri päivä

Ole arvostaa muita ihmisiä
Kiittäkää muille
Kuittaus hyvin tehdystä työstä
Juhli saavutuksia
Respect kaikille!
vapaaehtoistyöntekijän aikaa
sävelkorkeuden auttaa muita
edistävät yhteisön
Vältä Negative Työ Asenteet
etsiä hyvää muut ihmiset
Älä juoruja tai puukottaa ihmisiä takaisin - Haasta itsesi olla rehellinen ja puhua!
olla varma ja luottavainen itseesi.

Usko itseesi - jos et ole varma - Kysy!
voittaa Sinun pelko vastakkainasettelun ja konfliktien
Laita itsesi toisen kengät
omaksuminen
Pyri win - win tilanne
Älä syytä itseäsi!

Just do parasta, että voit kanssa resursseja, että sinulla on.
.