Viisi tapaa vähentää Asiakirjojen Conflict

Kävin puhua kohteliaisuutta tällä viikolla ja innostui kirjoittamaan siitä, miten poistaa tai vähentää suhde konflikti. Esitys toimitti Dr. Forni,
professori John Hopkins University, joka on omistanut elämänsä kohteliaasti liikkeen. Mikä minuun oli hänen tutkimus siitä, miksi huonoine tapoineen tapahtuu. Oli kolme osaa: Stressi, nimettömyys, ja turvattomuutta. Toisin sanoen, kun olemme stressaantunut, kun emme tiedä muuta henkilöä, tai kun tuntevat epävarmuutta, keitä me olemme, olemme todennäköisemmin reagoida epäkohteliaita, luoda draamaa, tai osallistua teko huonoine tapoineen .
Seuraavassa on viisi käytännön tapoja vähentää suhde konflikti:

1. Tapaa perustarpeet
2. Väittävät menestys olet
3. Katso muut ystäväksi
4. Alennus tarinoita kerrot itsestäsi
5. Katso kaikki kuin yhtä menestyksekäs

Tapaa perustarpeet
Kun olet stressaantunut ja jotain ikävää tapahtuu, voit sanoa tai tehdä jotain pahoillani. Elämme erittäin korkea stressiä kertaa ja useimmat meistä ovat hukkumassa valintoja ja ryntää pysyä teknologian. Mitä tämä tarkoittaa sitä enemmän stressiä ja enemmän huonoine tapoineen. Tässä on paljon: Se ei tule saada paremmin itsestään. Olet koskaan kiinni. Se ei ole mitä tämä on noin muutenkin. Opetus on tunnistaa valintasi ja tehdä mitä täytyy pitää stressiä hallittavissa. Ota siis säännöllisiä taukoja, aikataulutus aikaa irrottaa, ja ottaa aikaa ystävien kanssa. Kun perustarpeet täyttyvät ja olet masterointi teidän energiaa fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja hengellisesti olet todennäköisesti ylläpitää myönteisiä suhteita ja hallita niitä, jotka haastavat sinut.

Patenttivaatimuksen Menestys You Have
tässä on paljon: Et koskaan todella "päästä sinne." Lopeta pyrkii saapua. Olet siellä jo ja samaan aikaan, olet aina menossa olevan menossa jotain enemmän. Tämä on paradoksi nimeltään kasvua. Koska yksi komponenttien huonoine tapoineen on epävarmuutta, sitä enemmän voit lunastaa menestystä ja olla hyvä itsellesi, varmempi tunnet. Kun tunnet turvallinen, sinun ei tarvitse tuomita muita, tai yrittää laittaa ne alas tasapuoliset. Kun sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi olet hyvä muitakin.

Näytä Muut kaveriksi
Dr. Forni antoi esimerkin road rage ja miten kun ihmiset suuttua ne antavat töykeä käsimerkkejä, alias flipping lintu. Ainoa syy miksi ihmiset käyttäytyvät kuin että on koska he eivät tiedä muuta henkilöä. Eikö sinusta tuntuu kauhea jos jälkeen töykeä ele, tajusi henkilö olet selattava pois, oli ministeri teidän kirkossa, tai suosikki professori college, tai pitkä menettänyt ystävän? Minun kirja, Lopeta Workplace Draama,
viidennen periaatteen puhuu se, että miten katselet muut vaikuttavat kaikki myös teidän käyttäytymistä. Katsoin juuri uutiset dokumentti jossa sarjamurhaaja sanoi hän näki uhrinsa objekteina eikä ihmisinä. Katsoo muita ihmisiä ystävä käytännössä poistaa draamaa ja huonoa käytöstä.

Alennus Stories kerrot itsestäsi
Suurimman osan ajasta me vain tehdä juttuja ylös itsestämme ja toisista ihmisistä . Sanomme asiat itsestämme kuten, "Olen niin tyhmä" tai "Olen hullu ..." Tämä ei tee mitään vaan luoda että turvattomuus olemme juuri puhuneet. Sitten myös muodostavat asioita toiset: "syystä hän ei puhu minulle on, koska hän luulee on parempi kuin kaikki muutkin", sanomme. Todellisuudessa voi olla aivan erilainen. Hän ei näe sinua. Hän sai selville hän on vakava sairaus. Hän juuri menettänyt suuren tilin. Ihmiset ovat "tarkoittaa päätöksenteon-koneita." Mielestämme yli 60000 ajatuksia päivittäin ja yli 85% niistä ajatukset ovat joko toistuvia tai negatiivinen. Jos voimme nopeasti tunnistaa tosiasiat fiktio tämäkin poistaa paljon suhdetta konflikteja työssä ja omassa elämässämme.

Katso Jokaisella kuin yhtä menestyksekäs
Mitä jos ajattelivat, että jokainen henkilö joutui kosketuksiin oli tärkeä ja ansaitsee huomiota? Olisiko muuttaa tapaa puhut heille puhua niistä ja toimia heitä kohti? Tietenkin olisi. Muutos tapahtuu aina ensimmäisenä mieleen. Voit oppia kaikki viestintätekniikoita maailmassa, mutta jos näet ihmisiä arvottomana, merkityksetön, tai vähemmän kuin sinua millään tavalla, tekniikoita ei toimi. Muuta tapaa näet toisia, ja muutat kaiken muun.

Näiden viiden Hyödyllisiä vaiheet ratkaista konflikti parantaa ihmissuhteita ja itsesi kanssa. Kun opit käsittelemään konfliktin myönteisellä tavalla, voit alkaa luoda vähemmän stressaavaa ja enemmän osallisia elämää.
.