Kuunteleminen Your Body 101

aika sitten, olin vetämällä noin hyvin vähän energiaa. Tämä on melko epätavallista minulle, koska olen tottunut nousta aikaisin ja työn aloittamista välittömästi - ja että voimme työskennellä suoraan läpi päivässä (namia tauko uimiseen). Kuitenkin alle kaksi viikkoa ennen, minulla oli ollut suuri leikkaus.

Kun melkein viikon, olin vielä voinut tehdä useita asioita minun asiani, kuten kirjoittaminen blogiin, käsittely sähköpostit, ja osallistuu virtuaalinen tapaamispaikka. Pystyin saada oman aamulla teetä ja appelsiineja. Ja muutamaa päivää myöhemmin, olen voinut ruokkia minun rakas lintujen ja ankat kaksi kertaa päivässä. Voisin suihkussa ja pukeutua itse. Kaikki hyvä.

Kuitenkin, seuraavana maanantaina, jotkut Gremlin löi minua. Tunsin loppuun. Päätin aioin ajaa läpi sen silti. Maanantai-iltana, Korjasin yksinkertainen illallinen miehelleni ja minulle ensimmäistä kertaa. Mutta jälkeenpäin, olin tehnyt.

Tiistaina, en voinut tehdä paljon. Tunsin masentunut, voi keskittyä, ja varmasti ole tilaa kirjoittaa minun ezine tai blogeja. Vuoteen 13:00, minä antautui uupumus ja livahtanut sänkyyn. Kolme tuntia myöhemmin heräsin, yhä käytetty, vieläkään pysty keskittymään, yhä masentunut.

Oma sisäinen keskustelu raivosi tässä vaiheessa. (Tämä on mitä vastus näyttää, muuten.) "Mitä hittoa on vialla? &Rdquo; “ Miksi &'; t keskityn? &Rdquo; “ Miksi tunnen näin? &Rdquo; “ En &' ; halua tehdä
mitään, ja minä vain otti pitkän torkut. Mitä &'; meneillään? &"; “ Onko tämä sivuvaikutus leikkauksen? &";

En voinut &'; t karhu ajatus tarkistaa sähköpostin. tai kirjoittaa mitään. Tai vahvistamisesta illallinen (vaikka olin hyvin nälkäinen). Or. Or. Or. Rukoilin. Pyysin ohjausta. pyysin oppaita ja enkelit tyhjentää minun energiaa ja auttaa minua takaisin tasapaino.

Ja läpi rukoillen, minä antautui kokemus. Olen antautunut sammumista. Olen antautunut ei keskitytä. I antautui masennus.

Ja luotin. luotin että tämä kulkisi. luotin että olisin huolta. luotin että kaikki olisi taas hyvin.

Kysyin itseltäni: mitä tekee oloni paremmaksi? Vastaus: illallinen. Olin nälkäinen. Illallinen huolehtisi siitä.

Kun mieheni tuli kotiin pian sen jälkeen, olin kiinteä yksinkertainen illallinen salaattia ja couscous. Meidän istui syömään, ja kysyin itseltäni jälleen, mikä tekee minut tuntemaan paremmin? Vastaus: katsoa televisiota. Niin teimme. TV saa minut päästää irti, sulattaa päivällinen, lopettaa vastustavat sammumista. Se antoi minulle tilaa vain olla. Nauraa joitakin komedia, ja nauttia mitä pystyin.

keskiviikkona heräsin tunne niin paljon paremmin. Pystyin keskittymään. Pystyin tuntemaan iloinen. Pystyin kirjoittamaan! Vaikka epäilin voisin olla enemmän näiden muiden päivää tulevaisuudessa, tein mieleni luovuttamaan heille parhaani mukaan. Olin tietoinen siitä, että nämä olivat todellakin joitakin sivuvaikutuksia leikkauksen olin juuri ollut. Silti oli joitakin asioita, joita en voisi tehdä tukea kehoni paranemassa. Ja tein heille.

Tässä &'; s opetus tässä - meille kaikille:

1. Heti voit, lopettaa vastustavat mitä &'; tapahtumassa. Antautumaan sitä. Anna sen olla. Koska se on mahdollistaa, että voit liikkua paljon nopeammin. Kukaan ei tykkää paha mieli - henkisesti tai fyysisesti. Silti, se on osa elämää kuin me kehittyä korkeampaan tietoisuuteen. Meillä kaikilla on tällaisia ​​päiviä. Olkoot, ja etsiä oppitunteja niihin. Hae mahdollisuuden tulla enemmän kuin olet. Etsi myötätuntoa itse ja Käytät ll löytää se. Silloin myötätuntoa laajentaa muille, samoin.

2. Kun Käytät uudelleen paha mieli, kysy itseltäsi, “ Mikä tekee oloni paremmaksi? &Rdquo; Sitten luota vastauksesi. Just do it, jos voit. Kehosi ja korkeamman itsenne tietää, mitä sinun täytyy auttaa palauttamaan tasapainon ja parantaa - tai yksinkertaisesti tuntea paremmin. Anna itsesi ohjaavat tätä sisäistä viisautta.

3. Kun et voi selvittää vastaus mitä &'; tekeillä, rukoilla. Jep, että &'; s se. Rukoilla. Koska rukoilemalla, olet julistaa tarkoituksesi löytää vastauksesi. Asetat aikomusta paranemista. Ja asettamisessa tarkoituksesi, löydät vastauksia.

Toimintavaiheet:

1. Kysy itseltäsi, “ Mikä on minun oppitunti tässä? &Rdquo; Kuuntele vastausta. Luottaa siihen.

2. Kysy itseltäsi, “ Mikä tekee oloni paremmaksi? &Rdquo; Luota vastaus. Tee se sitten.

3. Rukoile, ja antautua mitä tapahtuu. Käytät ll löytää tiesi läpi. Luottaa siihen.

Muuten, huomaa teema edellä? Luottamus. Luottamus. Luottamus.
.