Sense ja Herkkyys - in tunteeton world

Kaikki elämäsi luulit jotain oli vialla. Olit epämukava ympäri melua. Kukaan ymmärtänyt
tarvitse olla yksin. Näytät tietää asioita ilman kertoi. Hyvä uutinen on, että et ole vääristyneet. Olet
erityisherkkyys (HSP). Et ole ainoa; jaat tämä piirre vähintään 20% väestöstä, jotka
kutsutaan ujo tai arka.

HSP vastata voimakkaasti ulkoisiin ärsykkeisiin, ja tulla rasittunut ryhtyy ja käsitellä olemassa ärsykkeisiin. Ne ovat syntyneet hermosto, joka näkee, kuulee, tuoksuu tai tuntuu enemmän kuin toiset. Aikuisina, he myös sitä mieltä, heijastavat tai havaitset enemmän kuin toiset. Käsittely on pitkälti tajuton tai elin-tajuissaan. HSP: t kasvaa tunne virheellinen, varsinkin kun kovaa musiikkia, joukoittain ihmisiä, tai yksinkertaisesti kiireinen päivä korostaa niitä. Tällaisina aikoina, he tarvitsevat hiljaista aikaa yksin toipua.

Ongelmia voi alkaa lapsuudessa, jos niiden herkkyydet ei tunnusteta. Ne voidaan syviä traumoja, vaikka
kohdussa. He tietäisivät, että he eivät ole halunneet. Vauva on rauhallisempi, kun yksin. Tietyt ihmiset kauhistuttaa heitä, lelu
kännykkää häiritä niitä, rokkaavaa ärsyttää heitä, ja muutokset sää tehdä niistä levoton. Ne voivat olla colicky, ja niiden
ruoansulatus järjestelmät eivät siedä ruokaa, joka on liian kuuma tai liian kylmä. Jos tarpeet vauva ohitetaan lapsi tulee
epävarma.

Sensitive vauvat ovat myös erittäin luova ja tietoinen. Ne voivat kävellä aikaisin tai hymyillä paljon. Kun he alkavat ryömiä he
etsiä tapoja lievittää niiden kiinniotosta. Kun vanha tarpeeksi, he viettävät aikaa yksin takaisin tasapainonsa ja energiaa.

Tämä hyper-tietoisuus ympäristöönsä tekee HSP varovainen. Ne eivät ole tunnettuja ihottuma toimia. He ennakoida
seuraukset sanojen ja tekojen. Tahansa muutos voi olla vaikeaa. HSP: t voi tuntea onnellinen heidän sydämensä iloinen
tilaisuus mutta eivät pysty ilmaisemaan sitä. Niitä pidetään estetty tai syrjään vetäytyvä. He eivät pidä sosiaalisia tilanteita ja mieluummin
Syvän intiimi keskusteluja jonkun.

Sen sijaan pakottaa itsensä sopivaksi ja olla enemmän ulospäin HSP täytyy oppia arvostamaan niiden herkkyys
ei-stimuloiva tapoja. Kehittäminen rajat turvallisuutta ja mukavuutta tulee tärkeä. Jos ne ovat herkkiä kirkkaita
loisteputket, kemiallisia hajuja tai tietynlaisia ​​ihmisiä, HSP tarvitse käyttää luovuuttaan löytää keinoja välttää tällaiset
ärsykkeitä.

HSP yrittävät usein piiloutua. He harvoin ymmärtävät, että monet muut ihmiset myös heidän piirteet. Jakaminen hiljainen ateriat ja puhu hengellisistä asioista voi tulla läheisyyttä taivaaseen. Myöntää, että he todella pitkiä kävelyretkiä luonnossa, pikemminkin kuin tennisotteluiden, lievittää stressiä.

Heidän taipumus peruuttaminen aiheuttaa ainutlaatuinen vaikeuksia ihmissuhteissa. HSP: t kääntyä sisäänpäin suojaavat
mitä he ovat kokeneet. Ihmissuhteet keskinäisen kunnioituksen tarjota turvallinen, johdonmukainen tyyssija hyväksymistä. HSP: t on oltava
varoa olemisen ihmiset miellyttäjiä. Puute itsetunto voi muuttua tapana tyydyttää toisen henkilön. Ne
voivat päätyä tunne ylityöllistettyjä ja yksin suhde he voi päästää irti.

herkkä henkilö &'; kyky poimia hienovaraisia ​​vihjeitä ja ambivalenssi tajuton prosessien muut voivat vaikuttaa
viestintä suhteita. Vaikka ne voivat virittää mitä on tekeillä, he joko voivat &'; t sanoa se, tai ne suustaan ​​ulos
negatiivinen tuomion. Näinä aikoina, he toimivat omaa vanhoista kokemuksista nöyryytetään heidän herkkyydet.
Tie ulos tästä dilemma on entistä tietoisia tavanomainen reaktioita ja ottaa enemmän aikaa ulos olla yksin.
He tarvitsevat kumppaneita hyväksyä tätä strategiaa. Ne voivat vaatia koko yön &'; s nukkumaan oltava selkeä ilmaisemaan miten he
ajattelevat asiasta.

HSP arvostavat läheisyyttä. He todella haluavat puhua tunteistaan ​​ja henkisyys mutta usein uskoa kukaan muu ei
kiinnostunut. Avoin ja jakaa suhde – edullisesti jollakin toisella HSP – voi olla suurta hyötyä tarjoamalla
tietoisuutta mitä ja doesnt &'; t työtä. Tämä koskee sekä hengellisen-yhteiskunnallisilla aloilla ja fyysisen kehon.

Viihde ja jännitystä eivät ole mitä pitää herkkä suhde yhteen. HSP: t ovat enemmän kiinnostuneita syventämään
niiden itsetuntemusta ja koskaan tullut kyllästynyt kuuntelemaan kumppaninsa &'; s unelmia. Herkkä kumppani huomaa hienovaraisia ​​
muutoksia muissa &'; s mielialan tai käyttäytymisen.

HSP ovat hyvin herkkiä elintarvikkeita ja fyysisen ympäristön. Ruoka on tarkasteltava toisesta näkökulmasta kuin elintarvikesäännöstö hallituksen. Ei kaikki elintarvikkeet aiotaan yhtä sietää niiden elin. Stimuloiva aineita kuten alkoholia, kahvia, sokeria ja roskaruoka ovat yleensä erittäin myrkyllisiä HSP. Ruokavalion on oltava räätälöityjä ja säännöllisesti
muutettu. Ei ole oikeutta ruokavalion että herkät ihmiset voivat seurata pysyvästi. Niiden taso herkkyys on kaikkea muuta kuin
staattinen ja jäykkä. Se vaatii asennemuutosta hyväksyä kiehtova hienostuneisuus prosessi jatkuvasti kokenut
kehon /mielen /henki. Yleensä yksinkertainen, usein aterioita toimivat parhaiten.

Kun HSP lakkaa yrittämästä olla kuin vahva ja kova extroverts, he kehittävät usein kiinnostuneita ja kiitollisuutta heidän tietoisuutensa, joka hyväntahtoisesti ottaa ne tutkimaton ulottuvuuksiin. Nämä monimutkaiset sisäinen ulottuvuuksiin, pitkälti välttää muiden tullut heidän yksilöityneet polut kokonaisuuteen ja onnellisuutta.
.