6 askelta Hypnotic Mindset

Kuvittele, jos voisit painaa nappia ja aktivoida HIDDEN nero. Että &'; s kaikki mitä piti tehdä. Yhdellä painikkeella ja todellisen sisempi Einstein olisi aktivoituu.

Hypnoosi on saamassa suosiota sekä koko psykologinen ja liike-elämän kuin menetelmä voittaa mielenterveyden esteitä ja ratkaisemaan erilaisia ​​henkilökohtaisia ​​kysymyksiä. On konsultteja ja terapeutit, jotka ovat erikoistuneet hypnoosi, mutta saamassa syvällisemmin oman mielesi doesnt &'; t tarvitse olla kallis prosessi.
Tässä on kuusi vaihetta, joiden avulla voit laittaa itsesi hypnoottinen ajattelutapaa:

1. Valitse Your tavoitteena
Hypnoosi ei pitäisi &'; t olla laaja harjoittamisesta – se olisi keskittynyt yritys ratkaista erityinen ongelma, joka Käytät uudelleen päin omassa tai työelämään. Ennen aloittanut prosessin, selkeästi mitä haluat työskennellä, jotta voi pakottaa mielesi tilapäisesti unohtaa mitään muuta ehkä menossa.

2. Jonnekin Rauhallinen
avain hypnoosi on saada itsesi rauhassa ja rento. Käytät ll on paljon vaikeampi tehdä, että kiireinen ympäristössä, kuten metrossa tai energinen työssä ympäristössä. Useimmat ihmiset mieluummin solidaarisuutta oman kodin, kaukana hälinästä normaalia elämää. Eristetty toimisto, yksi jossa Käytät uudelleen taattu yksityisyyden ja hiljainen, voivat myös toimia hyvin.

3. Laulaa ongelma
ennen upottamalla itse hypnoottinen prosessi, laulaa mitkä tavoite Käytät ve valittu istuntoon. Se saattaa vaikuttaa typerältä aluksi – onhan mielesi jo tietää, mitä se ajattelee, eikö? Mutta ottaen aika suullisesti tunnistaa tavoite ongelman mahdollistaa aivosi paremmin keskittyä että erityistä kysymystä pikemminkin kuin lukemattomia muita jotka olet todennäköisesti on käynnissä läpi ajatuksiasi kulloinkin.

4. Sulje silmäsi
hypnotism on alitajuinen prosessi, joka käyttää sisäistä osaamistamme sijaan näköhavaintoihin. Että &'; siksi lähes kaikki hypnoottinen ohjeita tai neuvoja alkaa komennolla voit sulkea silmäsi. Visuaalinen stimulaatio isn &'; t tarvitaan hypnoosin aikana, ja niitä voidaan käyttää kääntää mieltäsi pois Prosessin tarkoituksena.

5. Vakaa hengityksesi
Nyt Käytät uudelleen hiljaisessa ympäristössä silmät kiinni, sinun pitäisi olla vapaa sekä kuulo- ja visuaalinen häiriötekijöitä. Rauhallisessa rajojen kotona tai toimistossa, Käytät uudelleen jättää yksin vain yksityisiä ajatuksia ja mielen prosesseja. Yksi parhaista tavoista edelleen rentouttaa mielen on keskittyä sisäiseen toimintaan kuin hengitys. Keskity ottaen syvä, rauhoittava Hengitä ja uloshengitys käytetty hiilidioksidia hitaasti ja tasaisesti.

6. Henkisesti keskittyä johonkin Nautinnollista
Tässä vaiheessa mieltäsi pitäisi tuntea hyvin rento, lähes unen kaltainen tila, mutta silti hyvin tietoinen. Sieltä, käännä ajatuksesi jotain nauttia tekee, onko se &todellisten tuloste; s pelaa kierros golfia tai vaellus läpi yksinäinen metsäinen polkuja. Tämä palvelee edelleen poistaa stressiä ja huoli mieltäsi ja voit jakaa enemmän alitajuntaan valtio, sellainen, jossa voi käsitellä taustalla olevat ongelmat rauhassa ja ilman itsekeskeinen ennakkoluuloja.

Monille ihmisille, hypnoosi on usein suoritettu prosessi, joka voi palvella auttaa heitä paremmin itseään. Se voi myös auttaa voittamaan yleisesti kohtasi kysymyksistä aina lopettaa tupakoinnin tekemään tärkeitä liiketoimintaa koskevia päätöksiä. Laittamalla itsesi hypnoottinen ajattelutapa, Käytät uudelleen paremmin käsiksi alitajuntaan mielessä, yksi vapaa rajoitukset tietoista käsitys maailmasta.

Business Vihje

Irrota omasta työstä. Ota vähintään yksi päivä viikossa täysin irrottaa. Tutkimus osoittaa ajattelemme selkeämmin ja ratkaisemaan ongelmia tehokkaammin, kun otamme aikaa pois työtämme. On myös tärkeää hallita stressiä ja välttää sammua.
.