3 vähän tunnettu Aivojumppa temppuja, jotka parantavat Mental Agility

Aivojumppa temppuja viitata erilaisia ​​strategioita voi ryhtyä vastustamaan aivojen maksimaalisen suorituskyvyn. Se on teknisesti viittaa ainutlaatuinen ohjelma, jonka tarkoituksena on parantaa eri prosessien käynnissä ihmisen aivoissa. Tämä tyypillinen ohjelma on noin 26 erilaista toimintaa suunniteltu auttamaan aivojen toimintaa maksimaalisesti.

Viime aikoina meillä &'; sa suuri aivojen kuntosali Internet-sivuston, jossa voit oppia paljon temppuja, jotka voivat auttaa sinua haastaa aivosi. Tämä sivusto sisältää paljon empiirisiä raporttien ja pilottitutkimukset että auttaa paljon parantaa aivojen toimintaa. Perustaja verkkosivuilla, Paul Dennison on myös keksiä paljon kirjoja Tällaiset temput joka purkaa erilaisia ​​strategioita voidaan käyttää parantaa aivojen elämä ja toiminta.

tavallinen kielenkäytössä, aivot kuntosali voi viitata yksinkertaisia ​​liikkeitä, joita voidaan käyttää stimuloimaan aivotoimintaa. On yksinkertaisia ​​temppuja voit helposti hyödyntää of.Let &'; s katsomaan 3 yksinkertaisin temppuja:

1. Aivot Painikkeet
Tämä on aivojen kuntosali temppu, että auttaa paljon parantaa veren virtausta aivoihin. Kun tämä on oikein tehty, voit helposti parantaa keskittymiskykyä lukemisessa ja kirjoittamisessa. Käyttää aivot painikkeet, noudata näitä ohjeita:
- Aseta yksi kädet tavalla voit luoda väli etusormella ja peukalolla.
- Sitten laitat peukalo ja etusormi osaksi painumia alla kaulus luun ja paina hitaasti sykkivä tavalla.
- Aseta Toisaalta yli navan ja paina hieman noin 2 minuuttia.

2. Cross Crawl
Tällainen temppu auttaa paljon koordinoida oikealla ja vasemmalle aivot hyvin. Tämä saadaan yleensä aikaan käyttämällä välisen tiedonkulun oikean ja vasemman aivopuoliskon. Tämä aivojen kuntosali temppu on erittäin tärkeää Kirjoittaminen, Kuunteleminen, lukeminen ja oikeinkirjoitus. Harjoitella tätä temppua, seuraavasti:

- Istu alas tai Stand up
- Aseta oikea kätesi poikki kehon vasemmalle polvi ja nosta se ylös. Älä sama vasempaan kuin laitat sen oikea polvi ja sen on oltava niin jos Käytät uudelleen marssimista.
- Voit tehdä yllä joko istua tai seistä noin 2 minuuttia.

3. Koukku Ups
Tämä temppu on erittäin hyödyllinen hermoja varsinkin kun on testi tehdä tai puheen tehdä tapahtumaan. Voit aina käyttää temppu sammuttaa jännitys tai hermostuneisuus ennen tapahtumaa. Osallistumaan tähän temppu seuraavasti:

- Istu alas tai Stand up
- Toivo oikea jalka poikki vasemman jalan lahkeensuissa.
- Oikea ranne pitäisi olla päällä
- Taivuta kyynärpäät ja käännä sormia kevyesti kohti kehon kunnes he tulevat lepäämään rintalastan (rintalasta) keskellä rintaa.
- Pidä nilkat ja ranteet ristissä. Sitten hengittää ulos hitaasti ja tasaisesti kuin pysyt tässä asennossa muutaman minuutin ajan.

edellä aivot kuntosali temppuja, voit aina parantaa henkistä ketteryyttä tahansa toiveenne.
.