Kolme Personal Development toimet, joilla parannetaan Brain Function

Etsitkö henkilökohtaista kehittämistoimintaa parantaa aivotoimintaa? No, on todella tonnia tapoja tehdä sitä. Mielesi on tehokas työkalu, joten se behoove meitä kaikkia lisäämään valtaansa. Jäämään kun minä näytän sinulle, miten voit paremmin mielesi &'; n tehon.

Mutta ensin haluan antaa sinulle hieman taustatietoa. Se on se, että henkilö &'; n IQ voidaan määrittää perinnölliset tekijät, kuten geenejä. Kuitenkin hänen taso IQ ei pysy samana. Se joko mennä suurempi tai pienempi, riippuen siitä hän käyttää aivoihin. Se on ihan kuin miten sinun tulee harjoitella, jos haluat lihakset kasvaa. Jos et ole käyttänyt jonkin aikaa, lihakset koko pienenee. Se toimii samalla tavalla.

Nyt meitä siirtyä henkilökohtaiseen kehitykseen toiminta parantaa aivotoimintaa. Ensimmäinen toiminta voit osallistua on jooga. Testi suoritettiin yliopistossa, jossa pieni näyte perustutkintoa naisia ​​kutsuttiin osallistumaan lyhyen istunnon jooga. Tämä edellytti eri jooga asennot, kuten istuvat, seisovat ja lattia asentoja. Naiset olivat mukana myös syvä hengitys ja mietiskellen. Lopussa istunnon, ne tehtiin suorittaa joitakin kognitiivisia testejä, ja tulokset osoittivat merkittäviä parannuksia muistiin, ja reaktioaika.

Seuraavaksi, voit yrittää kuunnella klassista musiikkia. Klassista musiikkia tykkää Händelin ja Bachin tiedetään rauhoittaa mielen ja positiivisia signaaleja ja brainwaves mikä puolestaan ​​aiheuttaa mielen toimimaan paremmin. Tiedän vanhempien, jotka tekevät lapsia kuuntelemaan klassista musiikkia, kun he opiskelevat tai tekevät läksyjä. Nämä lapset päätyvät yleensä noustaan ​​heidän opintojaan. Seuraavan kerran löydät itsesi valtava kasa työtä, joka sinun on täytettävä, miksi ei yritä pelaa joitakin klassisen musiikin parantaa kognitiivisiin kykyihin?

Kaksi ensimmäistä henkilökohtaista kehittämistoimintaa, jotka mainitsin ovat hieman helpompi vetää pois. Tämä viimeinen toiminta että mainitsen on haastavampaa. Itse asiassa se on kuin harjoitus. Toinen tapa parantaa aivojen toimintaa on ratkaisemalla haastavia pulmia. Palapelit antaa sinulle täyden henkinen harjoitus, koska sinulla on venyttely sekä looginen ja visuaalisuus mielesi.

Toivottavasti olet oppinut jotain uutta nämä kolme henkilökohtaista kehitystä toiminnan parantamiseksi aivotoimintaa. Antaa heille yrittää ja uskon sinun on hämmästynyt tuloksista.
.