Kuka tarkistaa Facebook ennen kuin saat sängystä?

Hei ystävät,

Halutaan lähettää joitakin ajatuksia saavuttaa mitä esitetään tehdä päivittäin. Kun kaikki on sormet koskettaa tai sitten pois, huomasin, että aina silloin tällöin voimme helposti menettää keskittyä siihen, mitä meidän on täytettävä, että päivä (minä mukaan lukien!). Tulos menettää painopiste on, että päivä lentää mukaan ja sinulla on vielä tonnia tehtävä listaasi.

vaikutuksia, jotka voivat olla pettymys (ja tämä voi tuoda esille omanarvontunnon Gremlins, että kun päästää ulos, voi ajaa rehottaa). Plus se voi pahentaa korostaa uskomuksia, että en koskaan saavuttaa suuria asioita haluamme itse eli "Jos en voi maksaa fregatti" sähkölaskun ajoissa, miten voin koskaan hallita tutkimuksessa että uran muutos minä pahasti halu! "

Aloita päiväsi Quick Win eikä Facebookissa!
Istuin takaisin aikaa sitten ja ajatellut kuvioita, jotka johtavat onnistuneen päivän vs. pettymys päivä. Olen huomannut, että kun tein eräs suunnitelman tehtävien ensimmäinen asia aamulla, se heti antoi minulle, että "voi tehdä" tuntuu. Muilta päivä, tunsin motivoitunut "Just do it". Lopulta mikä minua ottaa Lisääntynyt kelvollisuuden ja tyytyväisyys.

Vinkkejä että "Just do it" tunne

1. Jos et suunnitella oma viikossa ja päivää aloita nyt!

2. Joka aamu katsomaan tehtävät on ennen sinua ja tehdä tehtävä ensimmäinen asia (eli I imuroitu ja puhdistetaan tänä aamuna 7,30, tuntui hienolta ja nyt minun neljäs tehtävä. Sen klo 10!)

3. Yleensä tehtävänä on kotona tehtävä tai liikunta /tehtävä

4. Pitäisi kestää enintään 10-15 minuuttia

5. Aina syödä aamiaista tankata ja tukea energian tasot loppupäivän

6. Suunnittele ja valmistele mitä voit iltana niin tunnetta kiire aamulla eliminoituu (eli aamiainen, lounas, seuraavan päivän tehtävälista)

7. Tarkistaminen Facebook vuoteesta jälkeen hälyttää puhelimessasi ei lasketa tehtävä!

Jos teet näitä asioita päivittäin, voit alkaa kunnossa itse saavuttaminen. Keskittyä. On mahtava onnistumisen tunne ja Flow.

Vanhemmat, tiedän sinulla on koko muu pallo peli kamppailemaan joka aamu saada lapset valmis kouluun, mutta en silti sanoa, tämä on tärkeää, että voit tehdä samoin. Joten antaa sen mennä. Aloita nyt eikä viikolla ensi ...!

Kunnes seuraavan kerran ... Happy Life Playground Kids. Pelataan!
.