Acai Antioksidantit - Miksi Acai Marjat ovat niin terveellistä You

Mitä &'; n tarina acai antioksidantit? Elintarvikkeita, jotka sisältävät antioksidantteja ovat ratkaisevia tahansa moderni, terveellinen ruokavalio koska ne neutraloida vaarallisia vapaita radikaaleja, jotka hyökkäävät kehon soluja ja heikentää immuunijärjestelmää. Ja kaikista antioksidantti elintarvikkeet, acai marjat erityisesti on korkea antioksidantti tasolla. Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtia.

Mitä ovat antioksidantteja ja vapaat radikaalit?

Lyhyesti, vapaat radikaalit ovat atomiryhmiä jotka tulevat meille elintarvikkeiden välityksellä, kemikaalit, ympäristö, säteily ja stressi. Osittain ne ovat luonnollinen sivutuote kehomme toimintoja, ja jopa välttämätöntä, mutta osittain ne myös olla vahingollisia vaikutuksia meidän kehon soluja ja immuunijärjestelmään.

Paras tapa pitää vapaita radikaaleja kurissa, on syömällä elintarvikkeita, jotka ovat korkea antioksidantti tasolla. Antioksidantit löytyy erityisesti vitamiineja ja kivennäisaineita, eli varsinkin erityisesti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja öljy. Ruoka on tekijä, joka useimmat ihmiset pitäisi keskittyä, koska emme yleensä voi vaikuttaa ympäristöön tai taso säteilyn ympärillämme.

Acai Marjat

Kuten sanottu, kaikkien antioksidantti elintarvikkeet, acai marja vie erityinen paikka. Mikään muu ruoka on korkeampi antioksidantti. Jotkut jopa viittaavat acai marjoja luonto &'; s “ super ruokaa &"; koska kaikki terveitä ravinteista ja terveellistä vaikutuksia niillä on ihmiskehoon.

Acai marjoja on osoitettu olevan erittäin myönteinen vaikutus ihmisen immuunijärjestelmää. Tämä auttaa estämään pieniä asioita, kuten flunssaa, mutta myös paljon huonompi ja jopa tappavia tauteja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että taso antioksidantteja ihmiskehossa lisäys 2 tunnin jälkeen syöminen acai marjat. Tämä on myös koska ihmisen kehon vie acai marjat erityisen nopeasti. Tämä koskee sekä acai marja mehu ja hedelmäliha.

Acai marjoja tulevat acai palmu, joka kasvaa Etelä-ja Keski-Amerikassa, ja on koko pienen rypäleen.

Miten tuhota heidät

Se ei &'; t väliä paljon miten syöt acai marjat. Voit syödä niitä yksin, tai kuluttaa ne mehu, jogurtti tai smoothie. Acai marjat ovat myös toiminut hedelmälihaa, itsenäisenä ruokalaji.

Lyhyesti, acai antioksidantit ovat paras olemassa. Toivottavasti tämä artikkeli edistää laajempaa ymmärrystä ja käyttää tätä aliarvioida “ super ruokaa &"; Äiti Luonto.
.