Whole New Life

05 maaliskuu 2001 I leikattiin poistamaan erittäin suuri otsalohkon kahdenvälisiä meningeooma kasvain. Tuolloin olin vaimo, äiti 5 vuotta vanha poika, Ian, ja samanaikaisesti kehittää 2 uraa-opetus jooga /meditaatio Ruumiin stressin vähentäminen tekniikoita ja tuottavat ja myyvät minun veistoksia. Mieheni, Phil, oli lahjakas, ahkera puuseppä /urakoitsija.

Noin vuosi ennen olin romahti diagnosoimatta aivokasvain. Olin alkanut kokee kauhea päänsärky, joita aiheuttaa näköhäiriöitä, koordinaatio ja tasapaino-ongelmia. Seuraavan vuoden aikana minun oireita pahentunut kävin useita lääkäreitä, jotka eivät diagnosoida lähde minun heikentäviä oireita.

Lopulta eräänä päivänä olin kyennyt kävelemään ja alkoi menettää joitakin visio. Päivystyspoliklinikalla lääkäri määräsi CT. Sitten tapasin neurokirurgi joka ilmoitti minulle, että minulla oli erittäin suuri otsalohkon kahdenvälisiä meningeooma aivokasvain ja olin heti siirrettiin Maine Medical Center valmistautua hätäleikkausta muutaman päivän kuluessa. Tutkittuaan tulokset minun MRI ja aivojen varjoainekuvauksessa minun neurokirurgi ilmoitti minulle, että kasvain oli hieman suurempi kuin sitruuna ja leikkaavat pääväylä 3 paikoissa. Leikkaus voi olla pitkä ja monimutkainen.

kovin vähän aikaa jouduin sopeutua diagnoosi-mahdollisesta kuolemasta yksi tai useampi lyöntiä leikkaus-ja tieto siitä, että rakenne- ja kognitiivisia muutoksia, jotka tapahtuisi minun aivot seurauksena leikkaus voi olla pysyvä. Kuten olen oli edessään mahdollisuus oman kuolemansa, Olin myös ajatellut “ mitä &'; s se tulee olemaan kuin jos elän? Eikö &'; t aivojen älykkyys kaiken, mitä olemme riippuvaisia, mitä tiedämme? &Rdquo; Olen asettunut tilani jos kuolemani ja tein arvioinnin koko elämäni. Päätin hadn &'; t rakastettu tarpeeksi ja minä hadn &'; t elää minun täyteen kehittämiseen. Rukoilin, että minä saa elää, saada toinen mahdollisuus kokonaan uuden elämän! Monet ihmiset, jotka tunsivat minut rukoili minua.

pikaista elpymistä ja sydämet;
leikkaus oli erittäin onnistunut. Oma neurokirurgi valmistunut leikkaus viisi ja puoli tuntia sijaan kymmenen vaille kaksitoista. Oma neurokirurgi poistettu niin paljon kuin pahanlaatuinen kasvain kuin pystyi, pysähtyen molekyylitasolla, ei halua ottaa hermokudoksen ja jättää minut osittain halvaantunut oikea jalka.

Mikään ei kuitenkaan olisi voinut valmistaa minua heikkokuntoiset aivojen elpymistä. Olin tullut aikuinen vauva yön yli. Kohtasin monia fyysisiä ja kognitiivisia haasteita. Fyysisessä minulla oli yhteensovittaminen /tasapaino-ongelmia että hankaloitti vielä kohtauksia aiheuttama hematooma kasvainkohdassa joka jätti minut pysty kävelemään. Kesti kolme kuukautta oppivat kävelemään omasta uudelleen. Minun oli opittava miten koordinoida syliini ja kädet päästä ja tarttua esineitä. Akuutissa elpyminen oli jatkuva kivun korvasta korvaan viilto ja hermokudoksen parantunut, huumeiden sivuvaikutuksia, huimaus, unettomuus ja väsymys selviytyä. Huomio alijäämä, lyhyt AIKAVÄLIN muistinmenetys, puheen ja kielen ongelmat, ja impulssikontrollin olivat minun kognitiivisia haasteita.

Näinä vaikeina aikoina minulla oli kaksi sankaria. Kun ajattelin, “ Saanko koskaan voi poimia että paperinpala lattialla? &Rdquo; - Minun oli Christopher Reeves innostaa minua. Kuten olen kamppaillut kognitiivisia ongelmia minulla oli kuvitteellinen hahmo, Forrest Gump minun inspiraatiota. Hän eli elämää, joka perustuu arvoihin liitämme sydän - hän rakasti ja välitti itsestään ja ihmiset hänen ympärillään, ja vain teki parhaansa hän voisi missään olosuhteissa! Älykkyys rakkautta, huolenpitoa, arvostusta, myötätuntoa ja ymmärrystä itse voisi auttaa minua parantua. Vaikka didn &todellisten tuloste; tiedä, missä määrin haluaisin takaisin, en tiedä, että halusin asua pysyvästi tässä tilassa tietoisuutta loppuelämäni, riippumatta siitä millainen elpyminen sain.

Oma varhainen elpyminen tehtiin kotona minun “ joukkue &"; Terveydenhuollon professionals- physcial terapeutti, toimintaterapeutti ja sairaanhoitaja asiantuntija - tulossa vierellä. Kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen olen kärsinyt kohtauksia, jotka vaativat minua ottamaan takavarikkoa lääkitystä kymmenen kuukautta. Päätin vieroittaa itseni pois lääkkeitä suostumuksella, tukea ja myötätuntoa minun neurokirurgi.

Olen oppinut arvosta vastaanottaa rakkautta ja armoa muilta. Kun minun itsenäisten miehensä enää toimi hoitaa minulle aikana minun akuutti elpyminen, sukulaisten lahjoittaneet rahaa ja aikaa. Paikallinen kirkkokunnan, jotka en tiennyt ennen minun leikkausta, auttoi hoito, asioilla, pesula ja kuljetus. Poikani &'; s kouluyhteisön antoi ruokaa, ratsastaa ja lastenhoito. Nyt arvostan keskinäisen riippuvuuden sijasta riippumattomuuden!

En tarvitse chemo. Eduksi minun aivotoiminnan, en &'; t juoda alkoholia, seurata minun kofeiinin saanti, syödä hyvin tasapainoinen ruokavalio, juoda paljon vettä ja saada riittävästi unta. Kun olin tarpeeksi vahva palasin säännöllisesti lempeä joogan harjoittaminen ja paljon kävelyä. Hyödyntämällä kuntouttavaa hoitoa ja tukea huolehtiva perhe, ystävät ja yhteisö, minä lähinnä tajusin minun piti ottaa minun kuntoutus omiin käsiini.

Pitkäaikainen Recovery
Vuodesta 1986 lähtien olen ollut mukana tutkimus & käytäntö mielen /ruumiin stressin vähentämiseen tekniikoita parantaa yhteys mielen, kehon ja hengen. Kun kaikki nämä vuodet intensiivisen tutkimuksen ja käytännön eri meditaatio, hengitys tekniikoita ja jooga, olen oppinut, että rakkaus on älykäs voima luomisen maailmankaikkeudessa ja että se oli yhteys fyysiselle sydän jollakin tavalla.

Vuonna 1998 osallistuin luennon tunnettuja neuro-tiedemies ja kouluttaja, Joseph Chilton Pierce. Hän puhui jännittäviä tutkimus stressin vähentäminen instituutista HeartMath roolista fyysisen sydämen tasapainottaa hermoston ja vaikuttaa aivotoimintaa; ja miten HeartMath ihmiset olivat kehittäneet sydän perustuu stressin vähentäminen työkaluja. Monet tapaustutkimuksia osoittivat merkittäviä parannuksia heidän terveyttään, hyvinvointia ja elämänlaatua. Vaikka olin ihastunut uutta mahdollisuutta ja suunta tämä voisi viedä minut minun käytännössä ja opetuksessa, tajusin, että se ei ollut oikea aika minun jatkaa tätä edelleen, koska muista sitoumuksista.

Mennessä olin romahti diagnosoimaton aivokasvain olin jo unohtanut kutsuvan. Aikana hengellinen valaistus akuutin elpyminen tajusin henkilökohtainen kutsumus oli auttaa muita oppimaan käyttämään heidän sydämensä &'; n energia hallita stressiä ja tuoda hoito heidän elämäänsä.

Syyskuussa (8 kuukautta palautustilaan) palasin opetuksen osa-aikaisesti ja välillisesti johdatettiin työn HeartMath ® ;. Kymmenen kuukautta palautustilaan aloin käyttää tekniikoita, jotka ovat osa HeartMath System - kattava ohjelma, joka käyttää tieteellisesti validoituja työkaluja ja tekniikoita ehkäistä, hallita ja kääntää stressin vaikutuksia.

Teettämä voittoa instituutti HeartMath [www.heartmath.org] on osoittanut, että tunteet heijastuvat sydämen rytmin kuvioita. Nämä kuviot lähetetään sydämestä korkeampi aivojen keskusten kautta monimutkainen biologisen prosessin ja vaikuttaa voimakkaasti siihen, miten aivot prosessoivat tietoa. Tunteet kuten turhautumista ja ahdistusta aiheuttaa sydämen rytmiä tulla sekainen ja epäsäännöllinen, joka estää suuremmat aivot keskuksia, aiheuttaen energia viemäriin, epävarmuus, ja glitches meidän päätöksentekoon toimintoja.

Tarkoituksellisesti syntyy rakkauden tunteet, arvostusta, toisaalta, asteittain lisätä suhde saatava selvää ja tehokasta ajattelu, ongelmanratkaisu arvostelukyvyn, muisti muistuttaa, emotionaalista vakautta ja lisätä yhteyden ydinarvojamme varten elämänlaatu.

työkaluja HeartMath järjestelmän käyttämään tekniikoita, jotka yhdistävät tahallinen sydän keskittyä, hengitys, ja jatkuva positiivisia tunteita luoda tasapainoinen fysiologia joka kutsutaan &'; sydän yhtenäisyys ".

Oppimalla lähettää rakkauden tunteet ja arvostusta osaksi ruumiini taas hengityksen kautta sydämeni, olen voinut hankkia määräysvalta minun fysiologia. Opin tuottaa enemmän tilattu ja yhtenäinen (tasapainoinen) sydämen rytmiä, joka vähentää hermoston kaaos ja helpottaa aivotoimintaa.

Se oli helppo harjoitella ja tehnyt minusta tuntuu hyvältä heti. Kaikki, mikä sai minut tuntemaan hyvä, että oli kuin huumausainerikollisuuden oli erityisen houkutteleva minulle. Tämä oli myönteinen vaikutus meneillään fyysisen ja kognitiivisen väsymys kysymyksiä elpymistä.

elvyttävä minun hermoston ja tunne rauhallinen, rauhallinen hetki auttoi minua ylläpitää minun energian tasoilla tehdä päivittäistä toimintaa. Omassa paranemista Olen pyrkinyt säilyttämään kiitollisuutta pienimmätkin vauva vaiheet hyödyntämistä ja rakentaa niitä.

HeartMath stressi interventiovälineet osoittautunut erittäin tehokkaaksi, kun sitä sovelletaan minun kuntoutus strategioita! Ensimmäinen kuukausi sydämeeni työkalut harjoitella huomasin kognitiivinen parannusta minun kyky pysyä keskittyneenä ja muistaa tulevan tiedon. Toinen ihana hyötyä minulle tämä käytäntö on ollut alalla kivun hallintaan. Viiden kuukauden kuluessa pystyin vieroittaa itseni pois kivun lääkehoito.

Energy Management = itsehoito
elää aivovamman meillä on vain niin paljon energiaa viettää jokapäiväistä toimintaa! On erittäin tärkeää, että täydentää ja ei vähennä meidän energiavaroja,

Negatiiviset ajatukset ja tunteet kuten viha, kauna, turhautumista, ja tuomio, ovat energia alijäämät, jotka estävät aivojen ja immuunijärjestelmän toimintaan. Nämä tunteet ovat normaaleja ja niitä &'; uudelleen ole huono tunteita olla. Useimmat ihmiset, jotka ovat krooninen tai merkittävä terveysuhka kokemus kaikki nämä tunteet. Kuitenkin, jos ne jätetään hallitsematon nämä tunteet voivat olla heikentävä ja hidastaa paranemista.

oppimalla miten harjoittaa valtaa sydämeni pystyin jäädyttää tai pysäyttää mahdolliset kielteiset tila mielessäni, että voisi keksiä. Tämä mahdollisti minulle askel ulkopuolella itseni nähdä asioita objektiivisemmin. Työkaluja, jotka olen oppinut HeartMath auttoi minua merkittävästi. Kehitin itsetuntemusta salakuunnella minun ajatuksia ja tunteita.

Ajatukset kuten; Voin &'; tee tätä. Tämä on kova. I &'; en ole edistyneet. Kaikki nämä ajatukset ja tunteet ovat jaettu muiden aivovamman perhe. Se &'; s luonnollinen osa elpymistä. Koska tulin tietoisemmaksi negatiivinen sisäistä vuoropuhelua tajusin nämä ajatukset olivat todella tyhjennys minua henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti.

Oppimalla tahallaan keskittyä positiivinen sydän tunne kuten hoito, rakkautta, myötätuntoa ja arvostusta pystyin saamaan, terve, tasapainoinen, huolehtiva näkökulma ja toimia sen. Esimerkiksi kun olen väsynyt Tiedän se johtuu siitä &'; m paranemista. Keskittymisen sijasta turhautumista noin ottaa huomattavasti vähemmän energiaa nyt kuin ennen minun vamma, minä keskittyä tunne hoitoa. Yritän hoitaa itseäni yhtä huolellisesti Antaisin joku muu.

Kuten olen kasvoi itse- tietoisuus ja kyky harjoitella, sain valvoa minun kognitiivisia kysymyksiä: tarkkaavaisuushäiriö, impulssikontrollin, ja lyhyen aikavälin muistin menetys. Opin käyttämään erilaisia ​​älykkyyttä auttaa parantamaan aivoni ja rakentaa kokonaan uusi elämä.

Oma käytäntö HeartMath työkaluja myös auttanut minua selviytymään emotionaalisesti ja henkisesti läpi vaiheissa aivojen elpymistä. Opin vapauttaa viipyvä tunteita surun, pahoillani, itse asiassa, turhautumista, katkeruutta. I &'; ve tehnyt rauhan menneisyydestäni ja nykyistä aivot loukkaantui kunnossa.

Oma kognitiivinen toipuminen on ollut erittäin syvällinen ja onnistunut. Olen voinut pysyä pois takavarikointia ja migreeni lääkkeitä. Suurin haaste minulla nyt on suorituskykyä väsymys. Se &'; tärkeää, että minä, joka päivä, hallita ja uudistaa energiani minun käytäntöjä. Koska toisella puolella tai vaikein osa minun aivovamman toivon voivani ylläpitää tämän sydämen yhtenäisyyden valtion ja toivon työskennellä Neuro tutkijoiden ja psykologien on furthur ymmärtää ja tutkia merkitystä ja tärkeyttä sydämen johdonmukaisuuden ja aivovamman elpyminen.

hellä huumori, mielestäni elämäni kuin Forrest Gump elämää! Joka päivä sanon, pitää se yksinkertainen. Aivot elpyminen on ollut minun suurin haaste ja minun suurin lahja! Sijoitan ole kattoa minun elpymistä. Minulla on paljon enemmän palkitsevaa ja tyydyttävää elämää nyt kuin tein ennen minun aivovamma.

Jasmina J. Agrillo on lisensioitu HeartMath Provider erikoistunut tieteellisesti osoittaa sydämessä perustuu stressin hallinta. Ottaa yhteyttä häneen soittaa 207-856-6042, tai sähköpostitse: [email protected]
.