Muotoilla työpaikallasi To Cure Myrkyllistä Environment

Me kuulemme paljon myrkyllisiä työpaikalla näinä päivinä, ja jotkut meistä voivat liittyä uutiset. Kukaan ei halua työskennellä epäterveellistä ympäristössä. Huono moraali ja tarpeetonta stressiä ovat haitallisia työntekijöiden ja yritysten keskuudessa. Caught syöksykierteeseen, myrkyllinen työpaikka voi tuntua kuoppaan juoksuhiekkaa, vetää kaikki alas ilman toivoa paeta. Joskus näyttää siltä, ​​ei ole parannuskeinoa ongelma; persoonallisuus konflikteja ja väistämätön stressi ei voida ratkaista ja ihmiset vain hyväksyttävä tilanne. Myrkyllinen työpaikka voidaan kääntää ympäri ja myönteistä ilmapiiriä, joka energisoi kaikille osapuolille voidaan luoda. Ihmisen aivot on hämmästyttävä työkalu. Se pystyy analysoimaan ja manipuloida sen ympäristö sopivat sen tarpeisiin. Ymmärtämällä miten aivot toimii ja hyödyntämällä sen kyky käsitellä ja oppia, voit tehokkaasti ohjelmoida negatiivinen tilanne myönteiseen lopputulokseen.

Vaihe 1: Ymmärrä aivokemian
ennakot Neurotieteen ja psykologian ovat johtaneet kiehtovaa havaintoja siitä, miten aivot toimii. Kiitos MRI kuvantamisen tekniikkaa, tutkijat ovat havainneet, että osa aivoista, joka vastaa tuskaa on sama osa, joka vastaa fyysistä kipua. Tämä tarkoittaa sitä, aivoihin, emotionaalinen kipu on yhtä haitallista kuin fyysinen kipu.

Tutkijat ovat myös havainneet, että “ oikeudenmukaisuus &"; on erittäin tärkeää aivoihin. Tilanne pitävät tasapuolisina syttyy sama osa aivoista kuin nähdä rakkaasi tai makuista hyvää ruokaa tekee. Tilanteet katsotaan olevan epäoikeudenmukaisia ​​syttyy osa aivoja, joka tuntuu inhoa. Positiivisia kokemuksia johtaa tuotannon serotoniinin, aivojen kemikaali, joka voi parantaa suorituskykyä. Negatiivinen tai tuskallisia kokemuksia aiheuttaa eritystä kortisolin, kemikaali, joka on haitallinen vaikutus muistiin, mielialaan ja henkistä toimintaa. Epäoikeudenmukaisuus myös stimuloi amygdala. Pitkäaikainen stimulaatiota amygdala pilvien tuomion ja vähentää aivojen &'; n toimintakyky.

Luomalla ympäristön oikeudenmukaisuuden ja masentavia sotaisuuden, et vain tehdä työntekijöistä onnellisempia, voit parantaa aivojen kemiaa. Tämä johtaa parempaan suorituskykyyn ja lisääntynyt moraali. Se voi jopa parantaa oppimista ja säilyttämistä, koska samoja mekanismeja, jotka auttavat aivotoiminta apua se säilyttää tietoja. Tämä voidaan toteuttaa antamalla aito kiitosta työntekijöille ja myönteisten tunnustamista. Ryhtymään toimiin sen varmistamiseksi oikeudenmukaisuuden ja panna täytäntöön politiikkoja ja käytäntöjä, jotka työntekijät voivat vedota tarjota evenhandedness.

Vaihe 2: Paranna aivojen kemiaa
Pitkäaikainen stressi kirjaimellisesti kutistuu aivoihin. Stressi aiheuttaa kortisolin ja kortisolin kutistuu hippokampuksessa, osa aivoista, joka tallentaa muistiin. Se voi myös heikentää mielentilaan, immuunijärjestelmän ja lyhentää elinikää. Vaikka jotkut stressi on väistämätöntä, toimenpiteisiin voidaan ryhtyä minimoimaan stressin vaikutuksia aivoihin.

liikunta parantaa hapen virtaus aivoihin ja vähentää stressiä. Jopa niin vähän kuin kymmenen minuuttia ripeää liikuntaa voi parantaa aivojen toimintaa. Aerobinen toimet, joiden lisäämällä verenvirtausta aivoihin edistää rauhallinen.

Toinen tapa vähentää stressin vaikutus aivojen on antaa selkeitä tietoja. Epävarmuus aivoissa johtaa pelätä ja adrenaliini ylikuormitus. Tämä vähentää toiminnan ja päätöksentekokykyä. Tarjottaessa ihmisille mahdollisimman paljon tietoa, jopa negatiivinen tilanne, voi vähentää epävarmuutta. Esimerkiksi mukaan David Rock, perustaja ja toimitusjohtaja Tulokset Coaching Systems “ Jos lomautuksia on tulossa ja sanot joukkue, ja '; Me emme &'; tiedä milloin saamme tietoja, &'; voit ajaa ihmiset hulluksi. Kuitenkin, jos sanot, ja '; Me emme &'; t on tietoa lomautuksista, mutta me neljässä viikossa, &'; loogisesti, et ole &'; T sanoi, jotka lomautetaan, mutta olet antanut aivot suurempi määrä varmuutta. &";

Vaihe 3: uudelleenohjelmointi Brain ja Get It Osallistu
käyttäytyminen on oppinut. Joka kerta kun teet jotain, teet uusia yhteyksiä aivoissa liittyvät tämän tehtävän, ja lopulta saat paremmin sitä. Tämä koskee sekä myönteisiä että kielteisiä käyttäytymistä. Monet ihmiset tuntevat tarvetta purkaa, uskoen, että se on parempi saada negatiivisuus pois järjestelmäänsä. Mutta sikäli kuin aivot on huolissaan, tuuletus saattaa olla päinvastaisen vaikutuksen. Mitä enemmän ilmaa, sitä enemmän voit kouluttaa aivoihin purkaa. Juna aivosi keskittyä negatiivisuus keskittymisen sijasta ongelmanratkaisuun ja levität konfliktin lähimmäisiäsi. Voit jopa lisätä tarvetta purkaa, mikä tarkoittaa, että saat angrier nopeammin, kun olet stressaantunut.

Sen sijaan koulutus aivot purkaa, aivot voidaan kouluttaa ongelmien ratkaisemiseksi positiivisesti. Pyytää jotakuta, joka valittaa ongelma esittää ratkaisun ja työskennellä hänen ratkaista ongelma alkaa uudelleenohjelmointia aivot lopettaa negatiivinen sykli. Tunnustaa panos ongelmanratkaisijoita edistää heidän palkkansa keskusten ja kannustaa konfliktien ratkaisemisessa mm.

aivot tykkää olla hallinnassa. Lisää valvontaa aivot tuntuu yli sen ympäristössä, turvallisempaa se tuntuu ja paremmin se toimii. Useammat ihmiset voivat osallistua päätöksentekoon em elämäänsä, sitä paremmin ne toimivat. Käsitys, että heillä on määräysvalta muuttuva tilanne auttaa ihmisiä hyväksymään muutoksen ja investoida prosessissa. Päätöksenteko stimuloi aivojen kasvua ja auttaa ohjelmoida aivot siirtyä kohti haluttua lopputulosta. Aina kokouksessa voidaan tehdä interaktiivinen toimintaa sijasta luento, työntekijät säilyttävät enemmän esitettyjen tietojen ja olla enemmän mukana muutoksen toteuttamista. Kaksisuuntainen viestintä on tärkeää. Sen sijaan, että kerron jollekin ne tarvitsevat parantaakseen myyntiä, keskustella siitä, miten parantaa myynnin ja kannustaa aivonsa keskittyä ratkaisu.

Keskittymällä positiivisia aivotoimintaa, voit lopettaa pelaamisen kemiallisia rulettia myrkyllistä työpaikan ja luovat tunnelmaa kunnioitusta ja oikeudenmukaisuutta, jossa sekä yritys ja työntekijät voivat kukoistaa.
.