Perfektionismi Hurts Ihmissuhteet, Hinders tuki, ja heikentää Building Trust!

Perfektionismi sattuu suhteitamme

Kun teet asioita täydellinen on meille tärkeintä, meillä on tapana odottaa muiden elettävä jäykkä odotuksia suorituskykyä. Kun he eivät &'; t, me &'; uudelleen todennäköisesti unohtaa muut henkilö &'; aikomuksia, pyrkimyksiä tai hyvää työtä. Sen sijaan keskitymme “ vähemmän kuin täydellinen &"; näkökohdat mitä on tehty.

Ei vain voi perfektionismi ottaa meidän huomion pois muiden aikeita, mutta se voi myös siirtää meidän painopiste omasta aikeet. Sen sijaan tunnustaa työtovereita &'; omistautuminen ja hyvä suorituskyky, keskitymme yhteen yksityiskohtaan, joka oli jäänyt. Tämä jättää ne toimimme ja elää tunne unappreciated, turhautunut, ja voimattomia meitä mukana.

Kuinka moni keskustelut alkavat kritiikkiä tai valituksen, eikä kuittaus tai ilmaus arvostusta? Meidän järkyttynyt, mikä meni pieleen tilanne voi kuluttaa meidät ja tulee keskittyä meidän kommunikoinnin muiden kanssa.

Seuraavan kerran Käytät uudelleen aikeissa antaa joitakin kriittistä palautetta, keskeyttää ensin. Ota selvää teidän suunnitelmat keskusteluja. Haluatko toisen henkilön tuntemaan sinut arvostaa heidän toimiaan? Onko minkäänlaista “ kiitos &"; asianmukainen? Ennen laukaisun teidän litania valituksia, katso suhteeseen. Jos arvostat sitä, varmista toinen henkilö tietää niin ennen eksyä liian syvälle yksityiskohtia heidän virheistään.

Perfektionismi tulee tielle kerroit tueksi

Jos me &'; re täydellinen , me don &'; t tarvitsevat tukea ketään tai mitään, eikö? Myöntää, että tuki elämässämme olisi hyödyllistä on vastaava myöntääkin, että emme voi tehdä kaikkea aina yksin.

Vaikka me tiedämme älyllisesti, perfectionistic asema voi estää meitä mahdollistaa paljon kaivattua tukea. Me haluamme pitää tarpeisiin itsellemme, säilyttäen kuvan meidän “ täydellisyyden &" ;. Tämän seurauksena, me don &'; t pyytää apua vaikka se &todellisten tuloste; s selvää, että olisi hyödyllistä.

Yritä katsomalla poispäin että vaikeasti kuva täydellisyyteen, kuinka voit helposti tehdä lahjoituksen. Te voi tehdä parempaa työtä, jos toiset auttaa? Olisi jopa vähän tukea tuottaa paremman lopputuloksen kaikille, vaikka et &'; t saada kultaa Tähteä etsivät täydellistä?

Sen estämättä ajatuksesi toisin, pyydän teitä päästää tukea toisten ja huomautus miten elämä alkaa saada helpompaa.

Perfektionismi heikentää luottamuksen rakentamisessa

Kun täydellisyyttä on etusijalla, menemme paljon vaivaa näyttää täydellinen aina. Hyvältä näyttää kaikin tavoin entistä tärkeämpää.

Kun pyrimme välttämään antaa muiden nähdä virheemme, me näyttää ikään kuin emme koskaan tee niitä. Me harvoin vapaaehtoisesti meidän virheitä. Kun teemme virheitä, yritämme piilottaa ne tai peittää niitä, niin että olemme kuolevainen ei julkisteta.

Koska perfektionisti sekoittaa täydellisyyttä itsekunnioitusta, kritiikki tai palaute on usein otettu henkilökohtaisesti. Kohdatessaan meidän puutteita, me &'; uudelleen todennäköisesti puolustava, tehdä tekosyy, tai syyttää muita.

tulos perfektionisti kieltäytyminen koskaan haavoittuvia myötävaikuttaa joukkue, jossa kukaan ei tuntuu turvalliselta myöntää virhe. Kukapa haluaa myöntää “ täydellinen yksi &"; että ne &'; ve tehnyt virheen? Kuka haluaa arvostella ajatuksia henkilö &'; s aina oikeassa ja koskaan väärässä?

Mitä tapahtuu motivaatio ympäristössä, jossa se &todellisten tuloste; s ole OK tehdä virhe? Mitä tapahtuu saavutus? Oppimiseen?

Yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa luottamusta joukkue on myönnettävä heikkoutemme ja haavoittuvuuksia. Kiinnostavaa kyllä, toiset eivät pelkästään pidä tämän ottamista kuin vahvuus, mutta myös kutsu olla tiiviimmän suhteen. &Ldquo; Ehkä me &'; uudelleen ei niin erilainen kun kaikki, &"; tiimin jäsenet Muse. Korostaminen katsot täydellinen aina sulkee viestintä ja rajoittaa erinomaisia ​​tuloksia joukkueet perfektionisti johtaja pystyvät saavuttamaan.

Kysymys: Mikä on täydellisyyttä maksaa sinulle että Käytät uudelleen tietoinen työssä, kotona, ja pelata? Jos olet sallinut täydellisyyttä löysää otettaan teitä, mikä oli laukaista joka alkoi löystymistä? Mitä hyötyä olisi kertynyt sinulle seurauksena, että rohkea valinta?
.