Voit hukkua? Joskus liian paljon on liian paljon!

Monet asiakkaat olivat mainittu ottaa ollut tunteita vyöryy viikolla; se sai minut ajattelemaan. Olen tehnyt &'; t on ajatella että kovan I &'; ve varmasti tuntui ylityöllistettyjä ennen. Meillä kaikilla on eri syistä. Meillä kaikilla on oma baari "overwhelment" … kuinka paljon voimme seistä ennen kuin voimme &'; t kestä sitä kenellekään. Se &'; s parhaiten, jos me don &'; t antaa itsemme sinne ollenkaan. Kun huomaat itse menossa siihen suuntaan taukoa. Usein asiat Käytät ve ajanut niin paljon energiaa yrittää tehdä tapahtua alkaa tapahtua. On &'; s muutos energia. Ne tapahtuvat vaikka annat heille vähemmän itsestäsi, ja ovat päättäneet Käytät menossa vähemmän hukkua niitä. Mielenkiintoisia!

Sinun täytyy muistuttaa itseäsi ei saada kiinni uudessa projektissa tai idea ja on aikataulu mielessä, että haluat nähdä toteutuvat. Ennen kuin minusta tuli sertifioitu uran valmentaja, olin televisiomainoksen tuottaja vuosia … ajoitus oli kaikki kaikessa … suunnittelu oli kaiken. I &'; d alkaa miettiä, mitä minä &'; d täytyy suorittaa ja milloin, mutta ei kaikkea ja kaikkia on välttämättä saman suunnitelman olet. Voit kontrolloida itseäsi, mutta voit &'; t hallita muita. Mitä tehdä? Sinun täytyy hengittää syvään ja ymmärtää voit tehdä niin paljon kuin voit tehdä ja että siellä &'; s aina olemaan tietty prosenttiosuus yhtälö että et vastaa. Minulle se &todellisten tuloste; s kuten istutus siemeniä ja odottaa niitä kasvamaan. Saatat pystyä parantamaan maaperän ja lannoite, mutta silti voidaan käsitellä samalla siemeniä ja kausi. Asiat voivat muuttua vuodenajan. Toisin sanoen, se &todellisten tuloste; s tärkeää olla joustava ja avoin muokkaamalla odotuksia. On &'; s ole kertoa missä asiat voivat mennä.

Tässä &'; jotain muuta ajateltavaa: voimme saada niin kiinni miten ja unohtaa miksi. Voimme tulla niin fiksoitunut päästä maaliin että unohdimme miksi päätimme ajaa. Meidän päivittäin tapahtumia, saamme käärittynä yrittää tehdä asiat toimivat. Haluamme asioiden edetä. Haluamme asioiden tulla totta. Voimme korostaa negatiivinen, ja minimoida myönteinen, koska me &'; uudelleen pakkomielle saavuttaa täydellisyyttä ja saada että maaliin. Muistaa, mitä se on, että pidät siitä mitä teet. Jos et &'; t pidä siitä, sitten ajatella muuttumassa. Vietät liikaa teidän tunnin työ ei pidä siitä. Jos et ole &'; t ajatellut mitä haluat työsi, mieti sitä nyt. Mitä nämä asiat?

Miten paljon aikaa annat työsi? Se &'; artistilta helpompi hukkua jos et &'; t anna itsellesi mitään seisokkeja. Sitä käytetään olla, että kauan sitten ja kaukana, työsi oli työsi ja kun jätit sen, että oli se-ellei ollut hämmästyttäviä “ työtä hätä &" ;. Nyt kun jätämme toimisto, työmme seuraa meitä; seuraa meitä kautta puhelin, meidän tekstejä, sähköpostin, se seuraa meitä kaikkia tuntia päivällä ja yöllä. Tämä on ylivoimainen! Jokainen on erilainen, jokainen työpaikka on erilainen, mutta sinun täytyy tehdä “ suljettu liiketoiminta &"; aikaa itsellesi. Sinun on suljettu liiketoimintaa niin, että muut tietävät ei päästä teitä ja myös niin tiedät ei olla jatkuvasti ajatellut sitä. Huomenna on uusi päivä. Se tulee pian riitä.

Kuinka paljon unta saat? Se &'; helpompi tuntea hukkua jos Käytät uudelleen ei saa tarpeeksi unta. Jotkut meistä tarvitsevat enemmän unta kuin toiset. Tiedätkö mitä sinun täytyy saada tuntea Käytät uudelleen yläreunassa pelin. Tajuta! Olen henkilökohtaisesti tarvitsevat kahdeksan tuntia ja minä varmista pysyn nukkumaanmenoa rutiini. I &'; m sängyssä samaan tunnin sisällä puolen tunnin melkein joka yö. Oma säilyttää tämä sama uni rutiini helpottaa minua nukahtaa joka ilta. Tämä ei ole &'; t joitakin erityisiä suunnitelma minun, se &todellisten tuloste; s lääkäri suositteli. Se voi olla erilainen kaikille, se &todellisten tuloste; s jatkuvuus että &'; tärkeää. Anna sille pyörre. Levännyt keho on vähemmän todennäköisesti tuntea ylityöllistettyjä. Pidät näitä vinkkejä? Rekisteröidy lisää vinkkejä ja työkaluja minun Life Coaching Matters verkkosivuilla osoitteessa http://lifecoaching-matters.com/
.