Tarpeisiin - Perustarpeet kaikentyyppisille human

Jokaisella ihmisellä on perustarpeita, kuten ruokaa, vettä, ja suojaa. Mutta on enemmän tarpeita kuin että, ja ne voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset tarvitsevat toveruus. Jotkut tarvitsevat turvallisuutta. Jotkut tarvitsevat organisaatio. Kun nämä tarpeet täyttyvät, ihmiset ovat tyytyväisiä.

Kun Käytät uudelleen tarpeisiin Aren &'; t täyty, sinun viettää suurimman osan aikaa yrittää saada ne täyttyvät, ja on tyytymätön elämässä. Sinulla on vähän vapaa-aikaa keskittyä tavoitteisiin ja toimiin, jotka voivat auttaa sinua kehittymään ja kasvamaan, koska Käytät uudelleen viettää kaikki aika yrittää vain saada perustarpeet täyttyvät.

Let &'; s katsomaan esimerkki. Sano yksi perustarpeet – jotain, että olet tarvitsevat voidakseen elää ja- on hyvää yötä &'; s nukkumaan. Näyttää melko yksinkertainen, eikö? No, ehkä ei, jos sinulla on lapsi tai unettomuus tai vain jättimäinen kasa työn. Kuvittele et ole &'; t ollut saada tarpeeksi unta. Käytät uudelleen väsynyt koko päivän. Sinulla on tummat silmät. Voit liikkua jos Käytät uudelleen veden alla. Voit tuskin keskittyä työhösi ja eivät harjoita oman rakkaansa.

Koska olet väsynyt koko ajan, koska tarve uni ei täyty, olet onneton. Olet jatkuvasti ajatellut kuinka suuri hyvää yötä &'; s nukkumaan olisi. Saatat jopa ottaa ylimääräinen 20 minuuttia täällä ja siellä kissa päiväunet, yrittää saada kiinni. Mutta sen ei &'; t työtä. Päivät liukumassa ohi.

Joten miten voit muuttaa tätä? Miten voit tehdä elämästä parempaa? Miten voit antaa itsellesi aikaa kuluu edetä, eikä vain tuskin polkeminen vettä?

Tässä muutamia vaiheita voit selventämään tilannetta ja määrittää, mitä toimia on tapahtua, jotta sinun tarvitse täytyttävä.

Ensimmäinen askel on kohdata se. Tunnista perustarve, jota ei täyty.

1. Minun valittu tarve: Tarvitsen unta!

Seuraava, kysy itseltäsi, mitä prosenttia teidän aikaa tai energiaa kuluu suoraan tai välillisesti yrittää vastaamaan tarvetta.

2. Prosenttia aikaa /energiaa kuluu tarpeeseen: 75% Ehkä. En &'; tiedä. I &'; niin väsynyt.

Kolmanneksi luetella syyt, miksi tarvitse ei täyty. Mikä aiheuttaa tämän tyytymättömyyttä?

3. Miksi tarve ei täyty? Olen uusi vauva, minulla on liian paljon työtä.

Nyt listata seurauksia tähän tarpeeseen ei noudateta. Miten se vaikuttaa elämääsi?

4. Kustannukset: Voiko &'; t keskittyä, väsynyt koko ajan, ei tehdä asioita, masentuneisuus.

Viides askel on tunnistaa hyötyä on tämän tarpeen täyttyvät.

5. Hyödyt: Lisää energia, parempi mieli, voi keskittyä, paremmin huolehtia vauva.

Nyt kysy itseltäsi, jos Käytät uudelleen todella valmis on tämä tarve täyttyy. Tämä voi tuntua typerä kysymys, jos Käytät puhut ei saa tarpeeksi unta, mutta monta kertaa, saatat täytyy työskennellä joitakin muita asioita ennen kohtaaminen yksi kysymys. Lisäksi on valtaa kertoo itse, että olet valmis tekemään muutoksia.

6. Oletko valmis on tähän tarpeeseen vastataan? KYLLÄ!

Nyt aivoriihen siitä, mitä voit tehdä vastaamaan tähän tarpeeseen. Voit halutessasi pyytää ihmisiä, joille on ollut samanlaisia ​​kysymyksiä auttaa sinua, tai lukea jopa oman asiaa kirjoja tai artikkeleita verkossa.

7. Mitä minä voin tehdä? Vuorotellen hoitaa vauva joka toinen ilta niin että minun kumppani ja minä ainakin saada joka toinen yö nukkua keskeytyksettä, palkata lastenhoitajan tai pyytää ystävä tai sukulainen katsella vauva muutaman tunnin, tunnistaa toiminnot tai tehtävät päivittäisessä elämä että voidaan poistaa tai siirretty, käytä parempi ajankäytön hallinta työpaikalla, pyytää apua, lukea vauvan &'; s nukkua, ole kärsivällinen.

Nyt ajatella ihmisiä elämässäsi, joka voi auttaa sinua vastaamaan tarvetta. Mutta muista, että et &'; t hallita toisia, vain itsesi. Joten auttaa voi olla siellä sinua, mutta don &'; t laita kaikkia munia samaan koriin. Lisäksi, jos et &'; t on tukiverkosto auttaa sinua juuri nyt, Don &'; t epätoivoon. Sinulla on poikkeuksellisen voimanlähde itsessäsi.

8. Kuka voi auttaa minua? Kumppani, isovanhemmat, työtoverit, lapsenvahti.

Viimeinen vaihe on laittaa suunnitelma käytäntöön. Kun tarpeet täyttyvät, ainakin osittain, Käytät ll aloittaa tunne paino nosta hartiat. Käytät ll löytää sinulla on enemmän aikaa päivä keskittyä tavoitteesi ja etuja. Sen sijaan, että etsivät epätoivoisesti vastaamaan tarpeita ja tulossa lyhyt kerta toisensa jälkeen, sinun on kehitetty suunnitelma, ryhtynyt toimiin, ja nähneet todellisia tuloksia. Varmista, että tarpeet täyttyvät. Ilman tätä, voimme &'; t todella elää miten me &'; uudelleen tarkoitus elää.
.