Confessions of Success Coach: Viiden minuutin Stressi Zapper

Se oli 09:25 maanantaiaamuna ja odotin, puhelin kädessä silmissäni liimattu sähköpostiini etsivät sana minun 9AM valmennus asiakas. Olin työskennellyt Roger {ei hänen oikea nimi] yli kuusi vuotta. Ei kerran hän olisi ollut myöhässä tai jäänyt puhelu. Jotain oli vialla.

Soitin Roger &'; toimistoon ja sai puhelinvastaaja. Useiden yritysten jälkeen hän vastasi hänen matkapuhelin.

“ Roger, oletko kunnossa? &Rdquo;

innokkaasti hän sanoi, “ Huh, Mandy, I &'; pahoillani. &Rdquo; Kuulin hänen nopea, matala hengitys. Hän näytti melkein käsistä. &Ldquo; minä melkein kuoli. Traktorin perävaunu jackknifed – siellä &'; s viiden auton kasaantuvat nyt. Oh my Gd! &Rdquo;

Hän oli välttää onnettomuus mutta hän ei kunnossa ajaa. Onneksi liikenne ollu &'; t menossa minnekään.

Mitä Roger koki oli luonnollinen reaktio hengenvaarallisia hätätilanteessa. Se oli jos hänen lisämunuaisen kytkin muuttivat pois hänen rationaalinen mieli, ammunta kaikki hänen veren ja energian virtausta alas hänen raajat. Tämä on mitä tapahtuu, kun sinulla on stressiä. Se on luonnon ja' n tapa antaa sinulle täristää sinun täytyy taistella hyökkääjä tai saada pahus pois väistää.

Mitä tällä on tekemistä sinua?

Kaikki.

Jos olet ollut elävät rock, olet ollut yli alttiina pelkoa ja ahdistusta parin viime kuukauden aikana. Pelko talouden pelko markkinoilla, pelko ei ole, pelkoa liikaa, pelko pyytää liian vähän. Menettämisen pelosta. Pelko voitto. Pelko mitä Shoulda, coulda woulda tehdä, jos vain …

Joskus kaikki sinun tarvitsee vain ajatella vaikkapa m &'; oney paine, ja FFFRRRRRRRPP kehosi saa laukaus adrenaliinia, ihosi kylmä ja tunnet sydämesi mahtava rintaa.

Eikö &'; t että outo reaktio?

Kaikki takia pieni nyytti soluja teidän Limbinen aivoissa?

Ja se &'; s ei älykäs osa aivoissa, joka lukee paperin tai ratkaisee Soduko arvoituksia.

limbistä aivot käsittelee eläin tavaraa – Taistelu, pakenevat, Foraging ja tietenkin lisääntymisen. :)

Mutta kun olet alle taloudelliseen stressiin, todella Don &'; t tarvitsevat adrenaliini ja aalto energiaa. Et &'; t tarvitse verta lopettaa virtaa teidän raajoihin ja korkeammasta aivotoimintoja sulkemaan.

Don &'; t tarvitse taistella eläin; sinun täytyy herätä luovuutta.

Sinun täytyy tehdä hyviä päätöksiä. Sinun täytyy ajatella selkeästi.

mitä tarvitset on keskittyä.

Kun olet stressaantunut, voit pohjimmiltaan tullut pelottaa eläin.

Scared eläimet voivat painella mutta ne ovat kurja tekemään rahaa.

Toisaalta, luova keskittynyt ihmisten täyttää koko lista Forbes 400 rikkaimman ihmisen maan päällä.

Jotkut ihmiset puhuvat menee “ pelko valtaan &" , mielestäni parempi lähestymistapa on mennä pelosta keskittyä.

Herää enemmän aivoihin ja käyttää sitä ylimääräistä aivokapasiteetti luovasti ongelman ratkaisemiseksi.

Joten miten teet että ?

Onneksi olen oppinut kinesthesiology tekniikka vuosia sitten, että on kuin psykologinen elvytystä. Alle viidessä minuutissa – oikeassa ja sitten – puhelimitse, pystyin auttamaan Roger kokonaan hajottaa stressiä hän koki. Samana tekniikka voi auttaa sinua sulaa pois stressiä, poistaa pelkopohjaisen ajattelua ja avaa mielesi sille &'; s luova, ratkaisu-suuntautunut potentiaalia. Tai ei.

katso jos se olisi vain minusta kiinni, voisin nitistää pois jokainen pieni pikkuinen vähän jännitystä sinusta tuntuu, kukin pelkopohjaisen luulit on, aivan kuten auringonvalo sulaa kuutio jäätä. Vain nopeammin. Paljon nopeammin. Mutta se ei ole minusta. Voin vain antaa sinulle tekniikkaa, mutta sinun täytyy tehdä se.
.