Myötäelävä Viestintä: Art sanoa Hard Things

Huomaa Kate

En &'; t ajatella, että voimme oppia tarpeeksi viestintä. Se on työkalu, joka on oleellinen osa kaikkia osa elämäämme. Tapamme kommunikoida on mahdollista motivoida ihmisiä toimen tai kyyneliin. Se on mahdollista korjata aitoja tai laittaa hyödyllistä aidat paikallaan. Itse asiassa kykymme lohduttaa itseämme ja auttaa ihmisiä lohduttaa meitä kaikkia tulee meidän kyky kommunikoida.

koko elämämme, meille opetetaan, miten käyttää kieltä puhua ideoita. Tämä tarkoittaa sitä, että emme ole niin perehtynyt miten käyttää kieltä kommunikoida, miltä meistä tuntuu ja mitä me haluamme entistä ihmissuhde tasolle. Tämän vuoksi, koemme enemmän asettaa selkänsä ja surut kuin olisimme jos olisimme enemmän harjoitetaan käyttämällä sanoja puhua puolesta tunteita.

Myötäelävä Viestintä: Art sanoa vaikeuksina

Myötäelävä Viestintä - usein kutsutaan ei-Väkivaltainen tiedonanto - luotiin Marshall Rosenberg ja sisältää seuraavat vaiheet:

- Differentioimalla havainto arviointi: pysty silmällä mitä tapahtuu vapaa arviointi- ja täsmentää käyttäytymistä ja olosuhteet, jotka vaikuttavat meille

- Differentioimalla tunne ajattelemasta: pysty tunnistamaan ja ilmaisemaan sisäisen tunne valtioiden tavalla, joka ei merkitse tuomion, kritiikkiä, tai syyttää /rangaistus

- yhdistävät Universal ihmisen tarpeisiin /arvot (esim ravintoa, luottamus, ymmärrys) meissä täyttyvät tai eivät täyty nähden mitä tapahtuu ja miten tunnemme

- pyytäminen mitä haluaisimme vuonna että selvästi ja todetaan erityisesti mitä haluamme (mieluummin kuin mitä me don &'; halua), ja että on todella pyyntö eikä kysyntää (eli yrittää motivoida, mutta hienovaraisesti, pelosta, syyllisyydestä, häpeästä, velvoite, jne. sen sijaan ulos halu ja myötätuntoinen antaminen). (Nvc.org)

Tämä viestinnän muotoja voi toimia poikkeuksellisen hyvin henkilökohtaisissa tilanteissa ja hieman väljempi version voi helpottaa ymmärtämistä monissa työympäristöissä.

Sen ytimessä, myötätuntoinen viestintä auttaa meitä erottamaan meidän tulkintoja siitä, mitä tapahtui, mitä todella tapahtui. Se antaa meille vapauden kokea ja ilmaista tunteita noin tilannetta ja samalla antaa muiden ihmisten tilaa ilmaista emotionaalinen kokemusta samassa tilanteessa. Väkivallattomassa Viestintä, jokainen kantaa vastuuta niiden tunteita eikä anna heidän pilvi heidän käsityksensä.

Tällainen viestintä tekniikka on poikkeuksellisen hyödyllistä navigointiin vaikeissa tilanteissa. Kun tiedämme, että emotionaalinen reaktio siihen, mitä sanomme, on todennäköistä, voimme käyttää myötätuntoinen viestintä auttaa meitä yhtä herkkä ja selkeä kuin mahdollista. Kun olemme järkyttynyt jostakin, voimme käyttää sitä auttaa meitä järkeä tilanteen ja auttaa meitä kommunikoimaan mitä tapahtuu meille.

Silti, on haasteita, jotka tulevat Käytettäessä ei-Väkivaltainen tiedonanto tai viestintäväline. Yhteinen sudenkuoppa tapahtuu, kun yksi tulee niin uppoutunut miten Väkivallaton viestintää käytetään että ne eivät käytännössä mitä se kaikki noin. Vaarana on, että ne käyttävät myötätuntoinen viestintä tavalla, joka tekee niistä vähemmän - sen sijaan enemmän - aito. Tämä voi edelleen disempower ihmisiä, ja voi estää heitä tehostamalla.

Lopulta tärkeintä oppia samalla kehittää uutta viestintä tekniikka - ja erityisesti myötätuntoinen viestintä - on myötätuntoa itse. Miten käytämme sanoja voi liittää meille tai he voivat repiä meidät. Kun puhut todella myötätuntoinen paikka, sinun on paljon helpompaa aikaa navigoinnin kaikissa tilanteissa armon ja keskinäisen kunnioituksen.
.