Kun on rakentavaa kritiikkiä Ei Rakentava?

Kuulostaako tutulta: “ Voisitko jos annan sinulle vähän palautetta? &Rdquo; Tai, “ Voinko olla rehellinen? &Rdquo; (Täältä tulee kritiikkiä!). Tiedätkö mitä &'; s tulossa ja elimistö reagoi välittömästi. Ehkä saalis itse tilalla hengitystä hetki, sydämesi poimii beat, tai vatsasi clenches ylös ennakoiden. Vielä pahempaa, on kun arvioija doesnt &'; t kysyy Käytät uudelleen valmis kuulemaan heidän arvostelua tai ei, mutta ilmoittaa, että puhelu puutteita vähän tai ei lainkaan varoitusta. Aiot kuulla, haluatko vai ei.

Kukaan ei ole immuuni kritiikkiä. Saatat saada arvosteltu työ, asiakkaalta, mistä perheenjäsen, ystävä tai muukalainen. Milloin rakentavaa kritiikkiä ole rakentavia mutta tuhoisaa? Mielestäni kaikki kritiikki on tuhoisa; vaihtelee asteita hurtfulness, pihtaamiselle, ali, ja reaktiivisuus joka tekee kritisoi. Kritiikki kertoo paljon enemmän arvioijan kuin vastaanottaja. Mikä on niiden tarkoitus? Miksi he kritisoimalla sinua? Eikö &'; t se vain muoto tuomion – heidän tuomionsa?

“ Kun tuomari toista, et määritä niitä, voit määritellä itse. &Rdquo; ~ Wayne Dyer

Anna &'; s ottaa esimerkiksi esitelmän koulussa. Opiskelijat ja opettaja pyydetään arvioimaan opiskelijatoveri &'; s Power Point esitys. Yksi opiskelija yleisö ajattelee koko juttu haisee – he eivät &'; t anna mitään positiivista palautetta (anna &'; s sanoa se osoittautuu henkilö oli nukkunut läpi). Yksi opiskelija rakasti taustamusiikin (ne oli vaikea keskittyä, koska ne ovat uusi suhde, mutta he kuulevat musiikkia). Pari opiskelijat ajatellut siellä voisi olla enemmän tekstiä ja vähemmän kuvia (he todella haluavat “ &"; luokassa). Muutama ajattelee vastapäätä ja halusi enemmän kuvia (ne ovat visuaalisia oppijoita ja tarvitaan enemmän stimulaatiota). Yksi opiskelija mielestä se oli mahtava ja wouldn &'; t muuttaa asia (ne ovat parhaita kavereita juontaja). Opettaja antoi sinulle “ B &"; – hän ajatteli sinä et &'; t tehdä tarpeeksi ja olisi merkitty lisätietoja aiheesta. Yikes! Niin monia mielipiteitä! Kuka &'; s “ oikea? &Rdquo; Opettaja koska heillä on enemmän valtaa, viisautta tai harkiten? Mitä jos ne Aren &'; t on hyvä päivä ja ota se pois teitä, tai he eivät &'; t pidä sinusta? Tai, he ajattelevat heidän tapa arvioida esityksiä on oikea, mutta opettaja alas sali tekee sen täysin eri tavalla ja olisivat antaneet “ A. &"; Entä opiskelijat? Joka mielipiteitä sinä keskittyä tehdä muutoksia? Joka mielipiteitä Luotatko?

Ne, jotka uskovat rakentavaa kritiikkiä sanoisi, että ne ihmiset, jotka antoivat opiskelija suuntaan – missä ja miten he voisivat tehdä paremmin – oli aikomus antaa hyödyllistä palautetta. Kuitenkin, se on edelleen vain niiden arvioinneista ja tuomiot. Kritiikki tarjotaan tulee subjektiivinen arviointien – kritiikki on kaikki subjektiivinen! Kiinnitä huomiota, joka antaa sinulle tätä neuvoa (ja jos edes pyytänyt sitä) ja kysy itseltäsi, jos se on merkityksellinen parannuksiin. Kysy itseltäsi, jos he – criticizers – ovat missä tahansa asennossa arvostella teitä. Me kaikki voimme oppia palautetta, varsinkin jos se on hyvää tarkoittava, mutta jos se on lähtöisin joku, joka on omat puutteet erityisesti tällä alueella, ehkä aikeistaan ​​Aren &'; t niin hyvin merkitys.

Mitä on muutamia asioita katsella kun tunnet tarvetta arvostella? Kysy itseltäsi nämä kysymykset:

Oletko uhkaa muu henkilö? Jotkut ihmiset tuntevat paremmin itsestään, kun he arvostelevat. Sen sijaan, auttaa toinen henkilö ylös, niin sanotusti, he marssia ne alas.
Oletko maadoitettu ja keskitetty tarpeeksi on keskustelu, joka edistää kasvua ja oppimista? Tarkista sisään tunteita: Oletko vihainen, katkera tai turhautunut? Oletko tahallaan yrittänyt vahingoittaa toista ihmistä?
Kutsutko niitä nimiä tai syytöksiä, jotka ovat tarkoituksella loukkaavia ja ei perustu todellisuudessa?
Yritätkö tarpeisiisi ja eivät ole avoinna kuulo- tai täyttämään tarpeisiin prosessissa?
Onko se enemmän ilmaus istunnon ilman suuntaa annettu kuinka toinen henkilö voi parantaa? Onko vastaanottaja puolustava? Se ei voi olla niin, että he voivat &'; t ottaa kritiikkiä, mutta se on todella solvauksia, Hasn &'; t on pyydetty, tai on jälleen tyhjentämällä istunto.
Oletko olettaen olet oikeassa – nauhassa pitkin tietyt tosiseikat luoda tarina mielessäsi miten luulet asiat ovat? Voisiko olla olemassa muita tulkintoja ja käsityksiä tosiasiat? Onko suodatin väritys miten näette tämän tilanteen tai henkilö?
Oletko on tuomitseva tai tehdä havainto? Mikä on tarkoitus arvostella toisen henkilön?
Oletko toi muita ihmisiä yrittää turmella vastaanottajan?
Miltä sinusta tuntuisi, jos olet saanut saman palautetta? Laita itsesi toisen henkilön &'; kengät.
Onko keskustelu enemmän monologi kuin vuoropuhelu?
Kuinka tämä kritiikki vaikuttaa suhteeseen? Olenko valmis olemaan “ oikeus &"; yli on onnellinen?

Kritiikkiä – tai vielä parempaa, palautetta, voi auttaa meitä kasvamaan, mutta vain jos toinen henkilö on vastaanottavainen sille. Tällaiset keskustelut, jos lähestytään vakaa aikomus, henki aitoa oppimista, ja rehellinen tutkimus ja etsintä voidaan tehokkaasti edistää kasvua. Jos haluat antaa palautetta, kerrostamalla ehdotukset välillä myönteisiä ja rohkaisevia lausuntoja auttaa. Utelias ja selvittää, miten ja missä henkilö voi parantaa – sen sijaan että heitä kaikkia syistä ne eivät riitä. Tietenkin, työssä tai joku Aren &'; t niin lähellä, keskustelu tulee ottaa eri sävy verrattuna ystävälle tai perheenjäsenelle. Mutta olemme kaikki ihmisiä, jotka ansaitsevat kunnioitusta.

Ole valmentaja; olla johtaja; olla joukkuepelaaja. Ympärillesi ihmisiä, jotka ovat menossa nostaa sinut ylös, ei laittaa sinut alas. Jatkuvasti kysy itseltäsi: Onko tämä valtuuttaa minun olevan paras? Onko tämä henkilö valtuuttaa minun olevan paras? Pidä ympäristö vapaa negatiivisuuden pitämällä selkeät rajat ihmisiä, jotka vaativat arvostella sinua. Oppia luottamaan omaan intuitioon siitä palautetta toinen on pahantahtoinen tai hyväsydäminen; ajattelematon tai ilkeä, tai hyvää tarkoittava. Jos tunnet tarvetta arvostella toiseen, kysy itseltäsi kysymyksiä yllä ennen hyppäämistä sisään kaksi senttiä arvoinen /myönteisiä ehdotuksia. Auttaa toisen henkilön ulos antamalla heille suuntaan – miten ja missä he voivat tehdä parannuksia – tehdä se aito palautetta.

Onko sinulla ihmisiä elämässäsi, jotka arvostelevat sinua? He tekevät sen hyvä tarkoitus? He yrittävät muuttaa sinut kunnioittamatta tai kunnioittaen ihminen olet?
.