5 tapoja tehdä viestinnästä Enemmän Successful

Paljon tutkimuksia sekä empiirisiä todisteita, kohta viestinnän olevan yksi avaintekijöistä onnistunut avioliitto. Kuitenkin paljon parit vain ole varma, miten parantaa heidän viestintä.

Ihmiset eivät synny myöskään ole hyvä kommunikoimaan vai ei. Se &'; s taito. Se vaatii harjoittelua ja kovaa työtä. Se hyvin vaivan arvoista kuitenkin, koska se voi parantaa pari suhdetta.

1. Kuuntele yli puhut

Kuunteleminen on usein aliarvostettu ja yksinkertaistettu. Yksinkertaisesti jäljellä hiljaa kun puolisosi puhuu ei ole kuunteluun. Sen sijaan on tärkeää olla aktiivinen kuuntelija.

Useimmilla ihmisillä on enemmän vaikeuksia maksaa huomiota siihen, mitä heidän puolisonsa sanoo kuin he haluaisivat myöntää. Joskus ihmiset ovat hajamielinen muita asioita tai niiden mieli on vaeltelu. Ja muina aikoina, ne ovat yksinkertaisesti valmistautuu mitä he haluavat sanoa seuraavaksi.

ponnisteltava todella kuulla, mitä puolisosi on sanottavaa ja se voi vähentää paljon väärinkäsityksiä ja konflikteja. Anna kumppani todiste maksat huomiota. Säilyttää katsekontaktin, tarjoavat nyökkäys pään, ja satunnainen "uh-huh."

Esitä kysymyksiä, jotta voit selvittää kaikki tiedot eivät oikein ymmärrä. Käytä heijastava kuuntelu kaksinkertainen tarkastus, että todella ymmärtää, mitä kumppani yrittää kommunikoida. Sano, "Just niin olen selvä, olet turhautunut, että rahaa on ollut tiukka mutta sinulla on vaikeuksia piristymisen ylimääräistä tuntia töissä joten haluat minun peruuttaa kaapelin lasku?" Yritä olla valmistella vastauksen, kunnes olet osoittanut puolisosi että todella ymmärtää, mitä on sanottu.

2. Tunnista esteet tiedonannon

Tutustu esteet viestintää ponnisteluja. Todella tutkia mitä tulee tielle puhua useammin ja todella keskustella syvällistä aiheista. Jokainen pari on erilainen, kun se tulee esteitä viestinnän, mutta on joitakin yhteisiä ongelmia.

Teknologia voi todella olla viestinnän este pari eri tavalla. Yrittää viestiä tekstiviestinä tai sähköpostitse osoittautunut vaikeaksi ajoittain koska ne eivät pysty tunnistamaan sävy takana viesti. Se voi johtaa paljon väärinkäsityksiä ja tarpeetonta perustelut.

Teknologia voi myös olla este, kun ihmiset ei näytä irrota laitteensa. Toistuva tekstiviestejä, sosiaalisen median viestit, sähköpostit ja puhelut voi varmasti olla vaikea joillekin ihmisille todella olla läsnä heidän puolisonsa. Jopa päivämäärä yö tai yksityistä aikaa yhdessä voi tulla nopeasti keskeytyy.

Joskus esteitä ovat vähemmän konkreettisia ongelmia. Yksi henkilö malttinsa voi tehdä sen lähes mahdotonta järjestää keskustelua herkkä aihe. Tai toisen henkilön täyttämättömät mielenterveyteen tarpeita, kuten masennus, voi olla vaikea kommunikoida tehokkaasti.

Työskentele puolisosi on ongelmanratkaisuun miten käsitellä näitä esteitä viestintään. On laadittava suunnitelma auttaa poistamaan niitä. Joskus yksinkertaisesti tunnustaa ongelma voi mennä pitkä matka ratkaisun löytämiseksi.

3. Varata aikaa Talk

Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta monet pariskunnat eivät vain varata aikaa puhua. Mennessä lapset ovat sängyssä, monet ihmiset alueeseen ulos edessä television tai viettää loppuillan erillisissä huoneissa työskentelevät tietokoneella tai tehdä askareita. Muut parit toimivat vastapäätä vuorossa tai vain eivät luo mahdollisuuksia viettää laatuaikaa yhdessä.

I: n tärkeää tutkia laatu aikaa sinun täytyy puhua. Huutaminen edestakaisin yhdestä huoneesta seuraavaan ei yleensä johtavat laadun keskusteluun. Parit kiireisen aikataulunsa joutua itse ajoittaa aikaa puhua keskenään.

viikoittainen Date Night on aina hyvä idea. Getting ulos talosta, vaikka se on vain mennä kävelylle, ajaa autolla tai ulos syömään voi olla erinomainen tapa lisätä keskustelua. Muutos maisemia voi olla hyödyllistä pariskunnille, jotka kamppailevat todella keskittyä toisiaan, kun on ruokia kasataan pesuallas tai kannettava vastaamatta sähköposteja.

Lisäksi kiinnitetään huomiota siihen, mitä puhut. Se voi olla helppo pariskunnille juuttua kiima jossa he vain puhua rahaa, lapset, ja päivä-to-day toimintaa. Muista, puhua asioista olet intohimoisesti, tavoitteet haluat tavoittaa ja muihin aiheisiin, joka muistuttaa sinua siitä, miksi rakastui ensimmäinen paikka.

4. Olla suora tiedonannossanne

selvän viestin suoralla tavalla on tärkeää. Pelaajan ympärillä pensas tai vihjaten ei vain toimi hyvin suurimman osan ajasta ja voi johtaa satuttaa tunteita ja väärinkäsityksiä. Etsi tapoja olla suora, mutta tahdikas viestissäsi.

Kun pari käyttää suoraa viestintää siellä vähemmän tarvetta yrittää "lukea rivien välistä", joka on jotain, joka saa monet pariskunnat pulassa. Sen sijaan, kun toinen puoliso voi selvästi valtio, "En todellakaan don &'; halua mennä äitisi &'; s talo tänä iltana, mutta tiedän, että on tärkeää sinulle," se voi avata oven keskustelua. Päinvastoin, teeskentelee on päänsärky tai sanomalla, "Ajattelin, meidän pitäisi mennä käymään siskoni tänä iltana sen sijaan," vain ei avaa oven rehellinen ja avoin kommunikaatio.
.