Työkalu Conscious Communication

Haluatko voisitte kertoa parisi mitä tunnette helpommin? Etsitkö tapa saada tuottava keskustelu ilman pelaa syyttää ja häpeän peli? Tee "keskustelut" joskus kestää pikkutunneille yön jättäen sinut loppuun seuraavana päivänä?
Kun sinulla on jotain tärkeää jakaa teidän kulta, tarvitset nämä 4 yksinkertaisia ​​ohjeita:

1. Valitse oikea aika "olet on keskustelu (harkita aika & energiatasoa)

2. Kysy kumppani jos s /hän on valmis puhumaan tuolloin

3. Ole valmis kuuntelemaan "ei" ja pyytää parempaa aikaa

4. Aikataulu keskustelun ja sopivat päättymisaika

Getting kumppani kuunnella kun s /hän ei ole todella saatavilla voi tuntua hyvin turhauttavaa - joka vain lisää jo ladattu tilanne.

Jos kokemus on jotain kuin minun aiemmin, elämäsi on kiireinen ja on vaikea sovittaa aikaa mitään ylimääräistä! Se on "helpompi" välttää vaikeita keskusteluja kuin lähestyä heitä. Olet turhautunut, koska sinulla on usein käydä läpi sumussa syyttää ja häpeän (Suojaosien) päästä selkeyttä sydämen. Et tunne syvästi kuullut.

Useita vuosia sitten, olen oppinut oli eri tavalla. Luojan kiitos! Ja minä opettaa kaikille minun asiakkaille!

Sinun ja partnerisi tulevat rakastamaan, miten helppoa tämä on teille molemmille.

TANTRA VINKKI: istua yhdessä vastakkain. Sulje silmäsi ja kestää jonkin syvään henkeä alas teidän vatsa yhdessä. Synkronoida hengitystäsi muutaman minuutin (tuntuu typerältä? Jatkaa ... luota prosessi, se toimii!) Kun tunnet kytketty hengityksesi, avaa silmäsi ja katso syvästi toisiaan.

Tee sopimus: yksi henkilö jakaa kerrallaan ja kuulijan heijastaa takaisin, mitä s /hän kuuli ... vähän kerrallaan. Hitaasti .... Kaiuttimien kytkeminen tarpeen.

Suosittelen sinua rajoittaa keskustelun 1 tunti max.

Haluaisin tietää, miten se menee!
.