Miten käsitellä Bully

Useimmat meistä ovat tulleet kasvotusten uhkailun jossain vaiheessa joko työssä tai omassa elämässämme. Se &'; s koskaan helppoa, koska tällä hetkellä se tapahtuu, on kaksi isoa asiaa hoitaa:
• SINÄ ja tunnetila ja
• Toinen henkilö &'; käyttäytymistä

Sinun täytyy puolustaa itseäsi tavalla, joka defuses kiusaaja ja hänen vihansa kun samalla hallintaan raivonsa on räjähtänyt sisälläsi.

kiusaaja &'; n voima on niiden kyky “ päästä sinua. &"; Ja kun he tekevät, tulet vihaiseksi, raivostuu, hämmentynyt, ehkä järkyttynyt, mutta heti kun tulee emotionaalista ja annat että tunteet kaapata sinua, Käytät uudelleen valmis. He &'; ve sai sinut.

Ja kun heillä on oma numero, ne soittaa sen kun he haluavat pitää hauskaa – omalla kustannuksellaan. Pelottelu on niiden suurin ase. Kiusaajat haluavat istuttaa pelkoa ja pelko heidän tavoitteensa. Tämä antaa heille voimaa ja ruokkii heidän itsetuntoaan.

Hallitse itse ensin
Ennen kuin teet mitään, sinun täytyy hallita itse. Jos ei, voit ruoskia ja reagoida tavalla, joka ei vastaa paras sinulle. On tärkeää, että pysyt ammattimaisesti ja kunnioittavasti – ja valvonta – vaikka oma elämä.

Kuulen usein ihmiset sanovat ne käyttäytyvät eri tavalla kotona vs. töissä. Mutta todellisuudessa, jokainen tapaat ansaitsee kunnioitusta, varsinkin niille, jotka rakastavat sinua, ja vaikka ne eivät näy kunnioittaa. Voit vain hallita sinua ja vain koska joku muu käyttäytyy huonosti ei tarkoita sinun pitäisi.

opettaa muille, miten käyttäytyä hyvin ja miten aiotte hoitaa miten käyttäytyä ja miten sinä kohtelet itseäsi. Toisin sanoen, käytöksesi puhuu. Ihmiset oppivat peili kun he todistavat sinua tekemisissä asioita asianmukaisesti, rauhallisesti ja kunnioittavasti.

kaksi käsittelyä koskevien strategioiden kiusaajat
Nopea rajat opettamalla heille, mitä hyväksyttävä käyttäytyminen on ja
Palkatkaa empatiaa ymmärtää, mitä he ovat menossa läpi.

1) Express rajat. Osoite käyttäytymistä suoraan ja hetkessä. Kerro heille hyvin selvästi selväsanaisesti, että niiden toiminta on sopimatonta. Pyydä heitä alentaa heidän äänensä. Kerro heille lopettaa huutaa sinua. Olen usein alentaa ääneni tai whisper jos joku muu on kovaa niin, että niillä on rauhoittua kuulla minua.

On parasta vetää ne syrjään ja käsitellä niitä yksityisesti; kuitenkin, jos ne ovat niin vaikea tai ongelmallinen, saatat löytää se parasta tehdä juuri silloin ja siellä, ja on todistajia, jos ne ovat tyyppiä valehdella ja kierre tilannetta esityksillään. Tämä on yksi syy itsensä johtaminen on olennaista; et &'; halua törsätä ja saada ruma.

Huomauta käytös on ongelma sinulle. Älä mene pitkään väitöskirja. Erityisesti naiset selittää ja jatkuu … viesti on sitten menetetään. Käytä muutama sana ja päästä siihen pisteeseen. Tavoitteena on saada henkilö lopettaa.

Lisäksi voit joutua opettaa heille, miten käyttäytyä eri tavalla. Niiden käyttäytyminen kertoo sinulle, että he eivät tiedä mitään parempaa; ehkä opettaa heitä antamalla heille selkeitä odotuksia tarvittaessa vaihtoehtoisia käyttäytymismalleja.

puhua, mikä on oikein
isn &'; t helppoa, varsinkin kun käyttäytyminen on siedetty muiden. Usein uhkaava käytös on jatkunut pitkään ja hallinta, tai edes sinä henkilökohtaisesti, on sallittua sen. Jos päätät muuttaa, kehota ja selittää, että vaikka olisitkin sietänyt tätä aikaisemmin, se ei ole enää hyväksyttävää. On tapana, että ne käyttäytyvät tällä tavalla, niin Käytät ll tarvitse muistuttaa niitä aina ongelma ilmenee antaa heille mahdollisuuden oppia uusia taitoja ja parantaa.

Jos johto sallii käyttäytymistä, ymmärtää, että ne voivat olla peloteltiin ja tiedä miten käsitellä henkilö. Riippumatta, sinun on puolustettava itse. Vain koska käyttäytyminen on hyväksynyt toiset ei tarkoita että se on hyväksyttävää sinulle. Hiljaisuus antaa käyttäytymistä lupaa. Sinun täytyy tuntea tarpeeksi voimakkaasti itsestäsi ihmisenä ja itsekunnioitusta tarpeeksi itsevarma ja vaativat ihmiset käyttäytyvät kanssa kohteliaisuus teidän edessänne.

Jos ongelma on niin sietämätön ja se ei muutu teidän itsevarmuus, sinun täytyy poistaa itsesi että ympäristö muuten se syö sinut sisälle ja stressiä sinut ulos. Ei ole mitään syytä sietää huonoa kohtelua.

Kuitenkin, kun alat puhua ylös, muut voivat seurata esimerkkiä. Ihmiset &'; s pelko ja puute taitoa pitää niitä takaisin olemasta itsevarma; vahvuus ja mallinnus määrätietoisuutta käyttäytymistä johtaa muiden löytää rohkeutta puolustaa itseään.

2) Palkatkaa empatiaa. Astu kengät hetkeksi. Kiusaajat elää pelossa – kontrollin menettämisen pelko, pelko ei ole valvontaa, pelko selville … Kiusaaminen palvelee tarkoitusta onko se &todellisten tuloste; sa tehon tarve tai lisätä itsetuntoa. Se edustaa muuri pitää ihmiset etäältä. Kysymällä kysymys, voit oppia kiusaaja ja usein hajanainen vihaansa.

uhkailu on keskiarvo. Ei voi olla useita syitä, miksi ihmiset kohtelemaan kaltoin muita ihmisiä. Se on oppinut käyttäytymistä, funktio heikko itsetunto, ja pelko. Se ei ole koskaan sinusta. Se on aina niistä ja jos ne ovat kehitysvammaisten. He eivät tiedä paremmin, vaikka he tietävät paremmin. Ne voivat välitä tai he eivät ehkä tiedä miten käyttäytyä eri tavalla. Empatia tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia, mitä tapahtuu heille.

Ainoa tapa voin kohdella huonosti sinua on, jos minusta tuntuu huonosti itsestäni. Jos minä käyttäytyä huonosti ja se on koskaan sinusta, niin se on minusta. Se on osoitus siitä, miten tunnen itsestäni. Joten kun minä epäkunnioitusta sinua, olen todella kerron teille mitä ajattelen minua.

Empatia avulla voit näyttää henkilön myötätuntoa. Se auttaa voit käyttää ihmisyys sinussa – oletko koskaan käyttäytynyt huonosti? Miten haluaisit tulla kohdelluksi tuolla hetkellä? Ehkä jos he tuntevat välität, vain ehkä, ne voit heidän maailmaansa, takana seinä pelon ja itsensä inho.

Tämä ei tarkoita annat huonosta käytöksestä; voit silti joutua ilmaista rajan. Aloittamalla kysymys tai vahvistus toivottua käyttäytymistä, voit hajanainen niitä kun Rauhoitu alas ja hallita pelkoa tai vihaa sinusta tuntuu. &Ldquo; Vaikutat todella vihainen. Et &'; t yleensä korota ääntäsi tai puhu minulle noin. Oletko kunnossa? &Rdquo;

Kun he vastaavat, niin voit sanoa jotain vaikutusta, että puhuminen kuin että ei ole ammattilainen tai tarkoituksenmukaista.

Itsevarmuus hylkii kiusaajat
Se ei ole helppoa vaihtaaksesi empatiaa ja rajojen säilyttäen tunnetila. Jos tulet liian tunteellinen, kävelymatkan päässä. Hyväksy vastuu itsestäsi ja toimia ja kertoa henkilö, “ minun täytyy kävellä pois. Te toimitte epäasianmukaisesti ja tarvitsen hetki ennen kuin voin käsitellä tätä. &Rdquo;

Care itse ensin. Hemmottele itseäsi suhteen ja lempeyttä. Tässä hetkessä, sinun ensin on palauttaa harmonia sinussa. Sitten voit suunnitella vastauksesi joko omatoimisesti tai henkilökohtaisia ​​valmentaja tai luotettu peer. Jos et tee mitään erilainen, niin mikään ei muutu. Jos suoritat pois käsitellä sitä, mahdollisuudet ovat suuria voit tavata toisen kiusaaja, joka testaa sinua samalla tavalla. Mitä opimme täällä sinua varten. Oppia se nyt. Kauemmin odotat, sitä enemmän sinulla. Hyvä uutinen on, että mitä enemmän kunnioittaa ja kunnioittaa sinua, vähemmän voit houkutella nämä ihmiset elämässäsi.
.