Miksi maksaminen Huomio on ainoa Thing_viestintätaidot ja koulutus

Miksi maksaminen Huomio on ainoa Thing

Miksi maksaminen Huomio on ainoa asia

Kun Vince Lombardi, tähti jalkapallovalmentaja kysyttiin voittaa vuonna 1959,
hän sanoi, “ Winning isn &'; t kaikki , se &todellisten tuloste; s ainoa asia. &"; Mitä?

Lukeminen on kaiken ja se on myös ainoa asia oppia matematiikassa ja luonnontieteissä.
Jopa Engineering ja Computer-Science riippuu lukeman ymmärtää ongelman ja sitten yrittää ratkaista se.

It Aint hauska, mutta vastaa minulle, “ Perheemme oli niin huono, kun olin lapsi,
me couldn &'; t varaa maksaa huomiota koulussa. &"; Kun et &'; t kiinnittää huomiota
aivot zombeja (vyöhykkeet-out) ja mitään ei tapahdu aivoissa.

Choice

Huomio on valinta ja vaihteleva. Oletko koskaan kiinni itse lukemalla uudelleen
samassa kohdassa kaksi, kolme kertaa ilman ymmärtäminen? Olemme kaikki ollut kokemusta mielen-vaeltava tai olematon huomiota. Hei - juuri kaavoitettu-out.

Nyt muistaa juurensa aikaan lopetit itse ja kiinnittänyt huomiota ja
keskittyä muuttunut. Yhtäkkiä olit takaisin peliin ymmärtää lauseiden yhteydessä. Sait tiedot ja avannut Big Picture liian.

Brain

Huomio, kiihottumisen ja tarkennus ohjataan meidän otsalohkon ja erityisesti
meidän etuaivokuoren. Kun me stressaantunut tai väsynyt taso hormonien
(välittäjäaineiden) noradrenaliinin (/k /noradrenaliinin) ja dopamiinin alkavat säiliöön.

Miten Huomio Toimii

Tutkijat Northwestern University, johtaa tekijä professori Marcia Grabowecky
ovat havainneet, että jatkuvaa huomiota tekee meistä käsitellä tietoa tehokkaammin keskitytään selkeämmin.

Huomio aiheuttaa solupopulaatio (solu kokoonpanot) toimimaan yhdessä johdonmukaisesti.
Miten? Ne synkronoidaksesi tiimityötä. &Ldquo; solut että tulipalo yhdessä, lanka yhdessä, &"; Donald O Hebb. Nyt saat elävästi tietoinen kokemus.

Meditaatio

“ Voi, minun keskittymiskyky on kuin kärpäsen. &Rdquo; Väärässä. Huomio on helposti parantunut vain neljä 20-minuutin oppituntia. Tuloksena on pysyvä pitoisuus kasvaa. Mieli muuttuu ja on erittäin vaikutus lyhyen harjoituksissa keskitytään yhden asian muutaman minuutin. Tämän tyyppinen meditaatio kutsutaan Mindfulness.

Meditaatio keskittyy mieltäsi yksittäistä tapahtumaa, kuten toistuvia sana-mantra, laulamassa tai kiinnittämällä huomiota sinun hengitys. Mindfulness on hyötyä parantaa kriittisen kognitiivisia taitoja.

Google: keskittymiskyky, professori Zeidan, University of North Carolina.

vilkkuu

Oletko koskaan huomannut, että ihmiset, jotka ovat haaveilin taipumus vilkkua heidän silmänsä
paljon? He eivät maksa huomiota ja heidän mielensä on vaeltaa. Se ei ole vain
henkinen oire vaan luo fyysisen – vilkkuu.

Miksi vilkkuu? Vilkkuva luo fyysinen este (seinä) välillä vilkkukytkin
ja ulkomaailmaan. Häh? Voit nonconsciously sulkea silmäsi enemmän vilkkuu.

Merkitys? Ihmiset, jotka eivät maksa huomiota, turhauttavat mielesi vaeltaa, vilkkua
enemmän kuin folk-vyöhykkeen (in-the-virtaus). Vilkkuu sulkee silmäluomet sallitaan vähemmän
tietojenkäsittelyn aivoissa. Tuloksena on Ruumiin yhteys – tuottavat tulosta out-of-sight, out-of-mielessä.

Google: Daniel Smilek, Psychological Science, 2010; DOI Waterloon yliopistossa.

silmän liikkeitä

Kun luet ja kärsivät mieli vaeltaa, silmämme edelleen liikkua
lauseet ja sivua alaspäin, mutta kukaan on koti maksaa huomiota.

silmät oli erilainen kuvio kun kiinnitämme huomiota verrattuna mieli vaeltelee (haaveilin). Normaali lukema on kun silmämme fixate sana
ja sitten vetoketjut yli seuraavaan sanaan. Muista, silmämme viettää vähemmän aikaa
tuttuja sanoja kuin uusi, monimutkaisimpiin.

kolme Eye Movement Vaikutus: Microsaccades – Järistykset – Vapinaa.
Microsaccades ovat nopeita silmän liikkeitä, jotka luovat 80% meidän visio.

haaveilin silmämme hidasta ja viettää enemmän aikaa kului jokaisen sanan
kontekstissa. Fakta: kielen käsittely meidän aivot liittyy silmän liikkeitä.

Google Erik Reichie, University of Pittsburgh, 30.8.2010 Psychological Science.

Miten vaikuttaa neuronien toimia joukkueena

Meidän aivot rakastaa rytmi, kun se tulee monimutkaisia toimintaa. Jos haluat yhdistää
neuronien eri aivoalueilla koordinoituja toimia, antaa heille beat.

Uusin tutkimus toteaa, että sähkö piikkejä (aktiopotentiaalien) seurasi rytmi
neuronaalisen kokoonpanot esiintyy kaikkialla aivoissa. Kuten kapellimestari komentava
hänen orkesteri. Se on synkronointi; aivosolut viritetään.

Who Cares?

# 1 Viritä Yhdysvalloissa ja ehkä maailma on Hyvää syntymäpäivää !. Tiedät virittää ja voi kuulla sen henkisesti välittömästi. Voit virittää sen tällä hetkessä tai ilman sanoja, eikö?

Tavoite: parantaa huomiota jopa 50% ja välttää haaveilin.

Vaihe yksi: istua työpöydän ääressä; sulje silmäsi, käsi päälle polvet.
Vaihe kaksi: määrittää jokaiselle käsi levittämään kummallakin puolella bellybutton – rinnakkain.
Vaihe neljä: hengittää viisi (5) hitaasti, syvä pallea Hengitä ja hitaasti ulos.
Vaihe viisi: keskittyä oman huomiota normaalin hengityksen ja hengittämisen (ei diaphragmatic).
Vaihe kuusi: hengittää kuin sinun mantra virittää Hyvää syntymäpäivää! Ei sanat (sanoitukset)
vain virittää. Tee se hitaasti, kymmenen kertaa. Hengitä ja vain uloshengitys – virittää
Hyvää syntymäpäivää! Koko harjoituksen kestää alle viisi-minuuttia.

Jos toistat viiden minuutin harjoitus 21 peräkkäisenä päivänä teidän huomiota
kasvaa jopa 50% ja pysyi korkeana. Hyvää syntymäpäivää! on virittää sinun ei
jotta anyalze hyräillä, se on kiinteästi meissä kaikissa. Käytännössä tämä harjoitus ja tehdä haaveilin mahdoton asia.

Nähdään,
---

Onko sinulla kilpailuetua lukemalla ja muistaa kolme (3) B-kirjoja, artikkeleita ja raportteja aikaa oman ikäisensä tuskin lukea yksi?

Meillä on 50 saatavilla kopioita erityisen mietinnön nopeus käsittelyssä. Ota yhteyttä, yksi
nyt.