Et ymmärrä minua!

kysymykset Clearing Malli parempaa viestintää

“ sinulla ei' ymmärrä minua! &Rdquo; vaimo huutaa miehelleen. &Ldquo; Miten voin mitenkään ymmärtää sinua? &Rdquo; huutaa aviomies. &Ldquo; Käytät uudelleen ei ole mitään järkeä !! &";

äiti bemoans hänen teini-ikäinen tytär, “ Me emme koskaan viettää mitään aikaa yhdessä. Käytät uudelleen aina kavereiden kanssa. &Rdquo; Tytär Snickers kun hän kävelee ulos ovesta, “ Niin, no ainakin minulla on elämä. &Rdquo;

Toimitusjohtaja istuu pöytänsä ja tuijottaa alas VP Sales, “ Käytät uudelleen ei lyömällä numerot. Käytät ve koristeltu yksi kuukausi tai muuta! &Rdquo; Joihin VP Sales retortit, “ Jos Käytät d lopettaa rasittaa minua asiakaspalvelusta, I &'; d on aika tehdä minun puheluita! &Rdquo;

&'; helppo samaistumaan jännitys, syyttelevien, ja tunteet näissä esimerkeissä. Ne ovat kaikki liian yleinen tapauksia, jotka tapahtuvat kun kaksi ihmistä suhde juuttua viestinnässään. Useita vuosia sitten olin opettanut menetelmä tyhjentää tahansa asiasta I &' M ottaa minun tärkeitä ihmissuhteita. Tämä menetelmä auttaa estämään ja siirtää suhteita jumissa kipua, kärsimystä, ja väärinkäsitys osaksi ne, jotka nauttivat helppous, iloa, ja empatiaa. Koska ensimmäinen oppimisen tätä lähestymistapaa, I &'; ve testasi sitä monenlaisia ​​olosuhteita myös:

• Estäminen perustelut ja parantaa läheisyyttä minun rakastaja
• Parantaa yhteydenpitoa minun kahdeksan vuotta vanha tytär
• Clearing kysymyksiä minun liikekumppani
• Helpottaminen ryhmä toimitusjohtajista

voin sanoa, että menetelmä toimii kaikissa näissä olosuhteissa, ja usein erittäin hyvin, joten ajattelin saatat hyötyä oppimalla sitä.

Mikä se on

mentori minun, Jim Warner Reitillä International, kirjoittaja menetelmää, jota kutsutaan kysymyksiä Clearing Malli. Se tarjoaa rakenteellisesta poistaa juuri mitään asiaa. Omassa mielestä kysymykset Clearing malli on suunniteltu suorittaa kaksi asiaa: auttaa sinua olla vastuussa viestintää ja auttaa sinua pohtimaan tunteita sijasta neuvotella tunteella.

I &'; ll selittää tarkemmin molemmat kohdetta – Vastuullisuus ja Reflection – vuonna hieman, mutta ennen kuin olet lukenut muita, ladata ja tulostaa kaksi kopiota Issues Clearing Malli (http://www.lexsisney.com/wp-content/uploads/2010/01/IssuesClearingModel.pdf) ja käyttää sitä seurata pitkin. Se &'; sa hyvä tulostaa kaksi kopiota koska Käytät ll halua harjoitella kysymyksiä Clearing Malli jonkun kanssa ja Käytät ll tarvitsevat lunttilappua aluksi opastaa prosessin.

miten sitä käytetään

kysymykset Clearing malli on yksi niistä asioista, jotka näyttävät haastava aluksi ja saada helposti jälkeen muutaman yrittää. Ehkä suurin haaste on kutsua alkuperäisen rohkeutta kommunikoida uudella tavalla. Kuten Käytät ll nähdä, kun yrität sitä, että se &todellisten tuloste; s sen arvoista.

kysymykset Clearing Malli on suunniteltu käytettäväksi sekä ihmisten suhteen. Henkilö kysymys alkaa ja todetaan tosiasiat, heidän tarinansa, tunteita ja vastuut, ja mitä he specificaly haluavat esiintyä. Toinen henkilö kuuntelee ja sitten heijastuu takaisin varmistamiseksi keskinäistä ymmärrystä. Lopussa, tarvittaessa osapuolet voivat vaihtaa rooleja ja henkilö, joka toi asian esiin nyt kuuntelee ja heijastaa takaisin.

Vaikka prosessi on suunniteltu käytettäväksi kaksi ihmistä, I &'; ve piti myös tehokas käytäntö vaikka toinen henkilö isn &'; t mukava osallistuvat kanssani. Eli käytän sitä jäsentää omaa viestintää. Toinen henkilö on useimmiten paremmat mahdollisuudet kuulla minua ja pyrkii vastaamaan avoimemmin ja receptively, jopa ilman edestakaisin harjoituksen.

Esimerkiksi minun kahdeksan vuotta vanha tytär isn &'; t iässä, jossa hän voi mukavasti harjoittaa heijastus. Mutta kun minä ilmaista asioita asianmukaisella tavalla käyttämällä ensimmäisen osan kysymykset Clearing Malli, me molemmat silti hyötyä. Miksi? I &' M puhuu vastuullisesti ja I &'; m asianmukaisesti Reflecting oman tunteita syyttämättä tai häpeää tai “ shoulding &"; hänen.

Samoin, pomosi ei ehkä ole halua käydä jäsenneltyä kaksisuuntaista viestintää (itse asiassa, hän voi olla vähemmän kypsiä Alexa, minun kahdeksan vuotta vanha). Mutta Don &'; t anna käsitettä “ pomoni tai vaimoni ei suostuisi tähän &"; estää sinua ottamasta vastuuta omasta viestintää. Käytät ll olla yllättynyt, kuinka muut reagoi ja, koska he saavat enemmän mukava, ne voivat olla avoimia osallistuville samoin.

Miksi käyttää sitä

Me kaikki haluavat kokea harmoninen suhteita läheisimmän meille – meidän kaverit, vanhemmat, sukulaiset, sisarukset, lapset, ystävät, ja kollegamme työssä. Mutta useammin kuin ei, kuten edellä olevat esimerkit, heikko tiedonkulku voi suistaa lähimpien suhteita.

Olet tehokas kommunikaattori kun sinulla on tapana aina noudattaa kahta yksinkertaista sääntöä tiedonannossanne:
1) Olet vastuussa viestintää.
2) Voit Pohdi tunteita ja koskaan neuvotella tunteella.
Kun noudatat näitä kahta sääntöä, vastuu ja Reflection, kommunikaatiosta kanssa lähimpänä sinua luonnollisesti paranee hyvin. Voit auttaa estämään asioita kehittyvien ja on valta poistaa heitä, kun he eivät syntyä.

on vastuussa tarkoittaa, että otat omistajuuden kysymys ja teidän reaktio siihen. Puhut kiistatonta totuuksia ja “ I &"; lausuntoja. Ei epäselvä totuuksia ja “ You &"; lausunnot, jotka tekevät toinen henkilö tuntuu syyttää, häpeämään, ja väärinymmärretty.

heijastava tarkoittaa, että kunnioitatte muita &'; oikeutta tuntea mitä hän on todella tunne. Ollakseen Heijastavat tarkoittaa myös heijastaa oman tunteita, tarina Käytät uudelleen luomiseen, oman osa kysymys, ja mitä myönteisiä erityisiä tulos haluat.

Neuvottelut tunteita, toisaalta, tarkoittaa, että mitä sinä tai joku muu on tunne ei ole hyväksyttävää. Neuvotella tunteita on huono käytäntö ympäri. Se aiheuttaa kipua ja kärsimystä, ja rakentaa hauras seinään ihmissuhteissa. Jotta Heijastavat tunteita tarkoittaa sitä, että kunnioittaa ja tunnustaa mitä ja toinen henkilö on tunne, mutta sinulla ei' t ottaa niiden tunteita kuin oma, eikä sinun yrittää saada toinen henkilö lopettaa tunne tunteitaan. Sinä vain heijastavat niitä.

Reflecting tunteita, eikä neuvotella niistä, on myös tunnustus vastuun. Kuka on viime kädessä vastuussa siitä, mitä sinulla on tunne? Olet. Kuka on viime kädessä vastuussa siitä, mitä muut ovat tunne? Ne ovat.

Usein neuvotella tunteita toisissa, koska se &todellisten tuloste; s liian vaikea käsitellä sitä itse. Esimerkiksi pitkään, jos nainen elämässäni oli allapäin tai masentunut, tuntisin vastuussa ja yrittää “ korjata &"; se. Jos En voinut &'; t korjata sen, I &'; d alkaa tuntea kuin olisin ollut epäonnistuvat ja niin minä &'; d vetäytyä itseäni. Tämä johti hänen tunne enemmän masentunut ja johti pian noidankehä, jossa kumpikin meistä tuntui loukkaantunut ja hylkäämiä muut.

Koska tulin tietoisemmaksi, tajusin, että olen &'; en ole lainkaan vastuussa siitä, miten joku muu on tunne. Samalla, olen 100% vastaa omia tunteitani. Vain koska minun nainen on tunne alas doesnt &'; tarkoita I &'; m muussa kumppanina, eikö? Se &'; s aina ilmeinen jälkikäteen. Ja että sen sijaan vahvistamisesta ongelma, olen parempi kumppani yksinkertaisesti kuulo hänen, sadun, ja hyväksyä mitä hän on tunne.

Joten Don &'; t neuvotella jonkun &'; s tunteita. Kun teet, se edistää toisen henkilön &'; s tunne väärin, hylätty tai vähätelty suhteessa sinulle. Sen sijaan, vastaa ja heijastava.

Kun Käyttö Se

Koska Nyrkkisääntönä, käyttää tätä mallia tahansa Käytät uudelleen tunne negatiivisia tunteita tai tuomioiden ilmenee tai uskoa ne voi syntyä. Kun huomaat nousu negatiivisia tunteita esiintyy, lopettaa keskustelun, ja aloita kysymykset Clearing Malli. Jos Käytät uudelleen tekemisissä hyvin emotionaalisesti ladattu asia, Käytät ll haluavat työskennellä valmentaja, helpottajana, tai terapeutti.

Älä käytä sitä kun Käytät uudelleen annetaan rakentavaa palautetta ja neuvoja. Se &'; sa tehokas tapa tietoisesti erottaa itsesi mitä &'; sa totta ja mikä &'; sa tarina. Se myös kannustaa teitä tutkimaan oman osasi ja saada selvää siitä, mitä se on todella haluat toisen henkilön muuttaa tai tehdä toisin. Kun annat palautetta tai neuvoja tässä vastuullinen ja vastaavalla tavalla, Käytät ll toteavat, että muut ihmiset ovat paljon vastaanottavaisia ​​sijaan puolustava.

Kun olla käyttämättä sitä

Don &'; t käyttää kysymys tyhjentäminen Malli kun toinen henkilö ei ole kiinnostunut ollessa harmoninen suhdetta kanssasi. Ihmissuhteet ovat kaksisuuntainen katu – Jos koneesi on vain yksisuuntainen, tee itsellesi palvelus ja anna suhde mennä sujuvasti. Kuitenkin usein voimme havaita, että joku on nolla kiinnostusta ollessa harmoninen suhdettaan meihin, kun todellisuudeksi, että henkilö on tunne suljetaan ja satuttaa koska olemme neuvotelleet tunteitaan sen sijaan heijastaa niitä. Joten antaa Kysymykset Clearing Malli todellinen kokeilla ennen kuin päättää, mitä tehdä teidän suhteita.

Don &'; t käyttää Issue tyhjentäminen Model kun Käytät uudelleen kriisitilanteessa tai valtavia kiire. Se &'; s ole jotain vain nopeuttaa kautta, rip off, ja tehdä sen kanssa. Sinun täytyy olla tilaa todella kuulla ja samaistumaan itsesi ja toinen henkilö. Tule takaisin kysymyksiä Clearing Malli kun sinulla on enemmän aikaa.

Yhteenveto

Ihmissuhteet voivat olla lähde suurta iloa, naurua, ja helppous. Ne voivat myös olla suuri kipua niskassa ja pullollaan pelkoa, turhautumista, ja yksinäisyys. Jos haluat olla turvallinen, harmoninen ja tuottavia suhteita kotona ja työssä, sinun täytyy tehdä kaksi asiaa: Ota aina vastuullisesti ja aina vastaa tunteita. Se vie jonkin rohkeutta ja käytäntö tulla taitavia kanssa Issues Clearing Malli, mutta kun teet sitoutumista, Käytät ll on pääsy helppo tapa luoda onnellisempia, helpompaa ja tuottavampia suhteita kaikki ympärilläsi.
. &Nbsp ;