Älä pelkää kysyä, mitä need

Meillä kaikilla on tarpeita – fyysistä, henkistä, hengellistä, ja sosiaaliset tarpeet. On tärkeää pystyä tunnistamaan mitkä tarpeet ovat kaikilla näillä aloilla, jotta voit tehokkaasti kommunikoida tarpeitasi muille. Voit &'; T odottaa muiden tietää, mitä tarvitset – varsinkin kun Aren &'; edes varma itsestäsi. Varo pudota ansaan uskoa, että ystävien ja perheen tiedät hyvin, että heidän pitäisi automaattisesti tietää mitä tarvitset. On aina sinun vastuullasi kysyä mitä tarvitset!

Olemme kukin vastuussa siitä, että omat tarpeemme täyttyvät ja paras tapa tehdä se on kysyä. Ehdotan, että aloitat tekemällä luettelo tarpeitasi töissä, kotona, ja ystävien kanssa. Tee lista mitä tarvitset kaikilla näillä aloilla elämääsi tuntuu hyvältä ja onnistuu. Sitten arvioida joka tarvitsee parhaillaan täyttyvät ja mitkä ovat tyydyttämättömiä.

Kun olet tunnistanut täyttymättömiä tarpeita kunkin alueen elämäsi, on aika kommunikoida. Oltava selkeitä ja pyytää erityisesti mitä tarvitset. Ota vastuu tunteita pikemminkin kuin syyttämällä muita. Muista, ettet pyytää
mitä tarvitset, ei vaativa se! Jätä neuvotteluvaraa … varsinkin kun on ristiriitaisia ​​tarpeita. Esimerkiksi, saatat tarvita enemmän hiljaista aikaa ja kumppanisi on ehkä enemmän vuorovaikutusta. Ratkaisu – suostut viettää laatuaikaa yhdessä joka ilta kun olet ollut teidän hiljaista aikaa. Tärkeintä on kunnioittaa ja kunnioittaa toisiaan &'; s tarpeisiin.

Muista, se on aina sinun vastuullasi kysyä mitä tarvitset.
.