Say What You Mean: Art of Authentic Communication

Viestintä on kaksisuuntainen katu. Selkeä viestintä on, kun toinen henkilö saa tiedon olet juuri tiedoksi täsmälleen samalla tavalla kuin tarkoitettu sitä vastaanotettavaksi.

Mutta kuinka usein koet väärinkäsityksiä ja väärinkäsityksiä osana teidän joka päivä kokemus? Perheen, ystävien, työnantajien, asiakkaiden ja läheisensä elämässäsi?

Muutama yksilöiden, erityisesti naisten, opetetaan kommunikoida selkeästi, mitä ne tarkoittavat. Naiset ovat usein opetetaan tinkiä, on “ mukava tyttö &" ;, ja usein odotetaan aina tehdä oikein. Iästä, kulttuurista, tausta tai sukupolvi, jos emme ole selvää, mitä haluamme, mitä tarkoitamme tai don &'; t todellakaan tiedä, mitä oikein on, onko mikään ihme, että olemme jumissa tai turhautunut meidän viestinnän?

Tässä &'; sa hyvä esimerkki. Poikaystäväni oli tapana sanoa minulle, “ minulla on jotain tärkeää haluan puhua teille. &Rdquo; Hienoa! Olen aina avoin keskustelun jonkun rakastan. Sitten hän alkaa kertoen mitä tapahtui sinä päivänä … miten hän tunsi siitä, mitä sinä päivänä tapahtui … niin ehkä sanoa jotakin tapahtuma, joka tapahtui menneisyydessä … jotka liittyvät siihen, mitä tapahtui sinä päivänä, ja 10 minuutin minulla oli lasite yli silmäni paksumpi kuin Krispy Kreme donitsi, oli päänsärky yrittää muistaa, mitä hän puhui ja kun hän päätti lauseen, olin täysin jäänyt pisteen!

Viestintä doesnt &'; t on olla niin kova – Jos osaat olla tehokas.

Tässä on 4-tahti kaava, joka auttaa sinua olemaan aito itsesi, muiden kanssa ja kommunikoida voimakkaammin saada tuloksia haluat useammin!

1. Tunnista mitä haluat.

Miksi on tärkeää olla aitoja ja uskottavia Communications? Ajattele sitä. Tuntuuko sinusta voimakas jos Käytät ve sanonut tai tehnyt jotain vain olla mukava, vaikka sinä et &'; t todella haluavat? Uskotko muita, kun he sanovat he eivät &'; t mielessä (mutta tiedät he todella?)

Olet vastuussa itsestäsi, tunteita ja viestintää. Useimmat meistä opetetaan tunnistamaan, mitä me don &'; halua pikemminkin kuin mitä me haluamme. Seuraavan kerran yrität kommunikoida miksi tarvitset enemmän tasapainoa elämääsi, tai miksi sinulla on tunne turhautunut, korosti tai jumissa, täytä seuraava:

Haluan __________________________________________________.

enemmän rehellinen ja aito olet itsesi kanssa, enemmän arvoa olet ja enemmän läsnä voit olla teidän suhteita.

2. Selvittää, miksi, mitä haluat on sinulle tärkeää.

Yksi asiakkaani oli vaikeuksia kommunikoida hänen teini-ikäinen tytär. Hänen tyttärensä oli menossa yli ystävälleen &'; taloon joka ilta ja minun asiakas oli huolissaan siitä, että hän oli joutumassa vaikeuksiin. Ongelmana oli, mitä hän sanoi hänen tyttärensä oli, “ En &'; t kuten sinä hengailua kanssa ystäviä sinun. &Rdquo;

Mitä hänen tyttärensä kuuli oli “ En &'; t luota sinuun ja Mielestäni sinun on kauhea tuomion valintasi. Jos sinulla ei' t mitä mielestäni sinun pitäisi tehdä sinun ei onnistu. &Rdquo;

Tiedän että kuulostaa dramaattinen, mutta meillä kaikilla on käsityksiä, jotka vaikuttavat kuulemme tiedot. Luuletko he kommunikoivat selvästi? Täällä oli todellinen ongelma.

Mitä minun asiakas todella halusi oli tietää, että hänen tyttärensä oli turvallinen.

Oli tärkeää, koska hän rakasti tytärtään ja halusi hänen on onnistunut elämä .

Kun olet selkeästi, mitä haluat, vastaamaan seuraaviin:

On tärkeää minulle, koska ________________________________.

Kun hän todella tiedoksi tyttärensä mitä hän todella halusi ja miksi se oli tärkeää hänelle, he pystyivät olla aito keskustelu ja selvittää heidän edellinen väärinkäsitys.

3.Be valmis ottamaan riskin olevan aitoja.

On olemassa riskit viestiä autenttisesti. Sanomalla ei, me usein vaarana on ajatellut kuin töykeä tai ei auta. Kertomalla joku totuuden, saatamme vaarassa heistä on järkyttynyt kanssamme tai ilman meitä ryhmästä.

Totuus on, kun me vaarantaa itse ja mitä me todella haluamme vain olla mukava, tai välttää erimielisyyttä, me vain sabotoida itseluottamusta ja uskoa itseemme. Kun olemme poissa eheys keitä me olemme ja mitä me todella haluamme, me vain satuttaa itsemme.

Jos olet koskaan epäilystäkään miltä sinusta tuntuu, tarkistaa kehon. Kuinka voit? Mistä tunnet sen? Onko kuoppaan alaosassa vatsassa? Onko pään satuttaa vain ajatellut valintasi?

Kukaan ei tykkää tuntea yksin tai kuin ne antaa muiden alas, mutta ei kunnioita omia rajoja ja viestiä autenttisesti muille, olet vaarassa kerroit itsesi alas Pitkällä aikavälillä ja luoda malli elinikäinen stressi.

4.Say sen 10 sanaa tai vähemmän!

Mikään tekee henkilö virittää ulos nopeammin kuin käyntiaika-lause. Pitkä, venytettyä selitys vain heikentää sinun kohta, vaikka luulet, että enemmän sanoja vahvistaa sitä.

Käytännössä taiteen aito viestintä sanomalla mitä todella tarkoittaa. Kun selvittää, mitä haluat, miksi se on sinulle tärkeää, mitä olet valmis riskeeraamaan puhumaan rehellisesti ja aidosti, käytäntö sanomalla, että 10 sanaa tai vähemmän. (Lucky sinulle, Käytät ve koristeltu 10 sormea ​​ja voi laskea ne pois!)

Se voi kestää muutaman yrittää, mutta älä &'; t anna periksi. Lupaan käytäntö muuttaa tapaa luulet, tapa kommunikoida, ja kaikki muutkin luota sinuun sanoa mitä tarkoitat ja pyrimme tekemään samoin.
.