3 helppoa vaihetta pieni stressi Communication

Elämä on valintoja. Ja niin on tapa kommunikoida. Voit täyttää päiväsi turhauttavaa korkea stressiä viestintä tai voit olla päivän alhainen stressin tehokkaan viestinnän oman ikäisensä.

Nyt hetki oppia kolme tapaa olla pieni stressi viestintä.

1. Tunnista Positiivinen Intentions

Kun joku puhut on tyly, negatiivinen tai suorastaan ​​töykeä se on helppo saada harmitti, vihainen ja jopa aggressiivinen.

Näin käy kuitenkin vain pahentaa tilannetta ja jopa nopeammin kuin uskotkaan.

On parempi tapa. Sen sijaan etsiä vakaa aikomus henkilön puhut. Mitä tarkoitan?

Kysy itseltäsi - mikä on vakaa aikomus takana tämän ongelman?

Jos henkilö puhut on vihainen ehkä vakaa aikomus on ilmaista joitakin loukkaantunut tai turhautumista . Mikä on tärkeää etsii positiivisen ei saada oikean vastauksen.

Kun otatte henkilö on myönteinen viesti piilotettu alla negatiivinen ulkopuoli sinulla on enemmän myötätuntoa ja kärsivällisyyttä ja et tunne niin stressaantunut tekemisissä yksittäisten.

2. Valitse oma tunnetila

puhun paljon hallinnan merkitys tunnetila. Miksi? Koska se on olennainen taito elämässä.

Jos olet vastuussa siitä, miten sinusta tuntuu teidän kyky kommunikoida tehokkaasti aina rajallinen ja riippuvainen muiden ihmisten.

Kun olet mahdollisesti stressaavaa tilannetta ja kaikki ympärilläsi on menettämässä viileä tämä ei tarkoita, sinun täytyy liittyä niihin! Voit osallistua paljon enemmän, jos pysyt rauhallisena ja keskellä.

Pysyminen rauhallinen ja neuvokas on valinta voit tehdä. Valitettavasti se on aivan liian helppoa olla lammas ja yksinkertaisesti noudata väkijoukkoon. Kukaan ei sano sinun täytyy olla lammas!

Sen sijaan asiakseen pitää itseäsi kekseliäitä tilassa.

3. Astu ulos tilanne

Aina olen erittäin latautuneita tilanne minä usein astua ulos tilanteesta - mielessäni. Tämä auttaa purkaa tapahtumaan minulle.

Voit tehdä tämäkin. Yksinkertaisesti kuvitella, että olet toisessa päässä huoneen katsomassa vuorovaikutusta sinun ja toisen henkilön tai ihmisiä.

On kuin olet neutraali tarkkailija ilman emotionaalista osallistumista keskusteluun käsillä.

Kun teet tämän voit ajatella ajatuksia hoitamaan tilanteen paremmin ja sinulla on myös tuntuu vähemmän vaivautunut stressiä muita ihmisiä.

Tämä on yksi tekniikka sinun täytyy pelata ensin helposti jokapäiväisessä keskusteluja. Kun saat perehtynyt siihen löydät sen helposti henkisesti astumaan ulos tapahtuma silti osallistuvien ihmisten edessä.

Stressi tai rentoutumista Kummasta pidät?
.