Laihdutus EFT - syyllisyyttä ja häpeää Tietoja Weight

EFT, lyhyt Emotional Freedom Techniques, on tehokas yhdistelmä acupressure ja vapauttamalla sanamuotoa, suunniteltu antamaan nopeita tuloksia tahansa tavoite, että haluat saavuttaa. Luultavasti suurin kysymys ihmiset kysyvät EFT on mitä sanoa, kun ne hyödyntävät. Ei ole väliä mitä EFT olet oppinut, tämä on edelleen raskas EFT haaste monille. Ja se on sama, kun se tulee painosta.

Laihtuminen on ylimääräinen komplikaatio. Katsos, meidän täytyy syödä vähintään noin kolme kertaa päivässä. Ja joka päivä voi esittää uusia haasteita.

EFT salakuuntelu, voimme vapauttaa kaikki vaikutukset menneisyyden tämänhetkisiin. Jos kysymys on meneillään, kuten tarve menettää enemmän painoa, sitten meidän nykyinen korostaa myös on vapautettava. Tämä sisältää syyllisyyden ja häpeän noin paino samoin. Tämä johtuu siitä, syyllisyyttä ja häpeää tekevät meistä korosti. Ja kun olemme korosti, kaksi asiaa ovat todennäköisesti tapahdu. Ensinnäkin, henkilö, joka kääntyy ruokaa mukavuutta todennäköisesti syödä enemmän. Toiseksi, henkilö, jonka runko sammuu, kun painotti voi saada sekaisin aineenvaihduntaa ja pysty laihtua kun painotti. Juuri tässä mielessä, että napauttamalla syyllisyyttä ja häpeää.

Tietenkin, voit napauttaa tavalliset asiat kuten seuraavat ...

Asetukset: “ Vaikka minulla on tämä syyllisyys, Hyväksyn itseni muutenkin &";
Muistutus: “ Tämä syyllisyyttä &";

Tai voit yksinkertaisesti napauttaa kaikki kohdat, uudestaan ​​ja uudestaan ​​kuin sanot syyllisyyttä ja häpeää itse puhua. Tein tämän hiljattain itse. Koska punnittava videon muutaman päivän, olin kärsineiden kanssa syyllisyyttä ja häpeää siitä, mitä minun paino voisi olla, mitä olin syönyt viime viikolla, peläten, että olen ehkä vahingossa syönyt liikaa ja lihonut sijaan menetti sen, ja saada todella vainoharhainen koko juttu. Tiedätkö mitä se on kuin uusista hulluja ajatuksia, tehdä silmukka päämme. No, se oli mitä olin sanomassa ääneen, kaikkia hulluja ajatuksia päähäni, kun taas salakuuntelu kaikki kohdat. Noin 10 minuuttia, minun negatiivisia tunteita meni tasosta noin 6-7 ulos 10 nolla kymmenestä tai neutraali piste. Yhtäkkiä huomasin selkeys pestä koko minulle, ja minun itse puhua tuli looginen ja rauhallinen. Tämän seurauksena ei ollut tarvetta ryöstää jääkaappi tukahduttamaan minun syyllisyyttä ja häpeää tunteita. He katosivat.

Kokeile tap-ja-talk ja miten sinusta tuntuu. Ja jos EFT on uusi sinulle, voit ladata ilmaisen oppaan monista harjoittajan sivustot ja kokeilla sitä nähdä, jos se on sinulle oikea valinta. EFT vie meidät kohta hullu itse puhua pisteeseen rauhallinen. Ja kukaan ratsioita jääkaappi, kun he ovat rauhallisia.
.