Olen hukkua: siellä on niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa!

On se aika vuodesta, jolloin se on helppo tulla hukkua mitä pitää saada aikaan.

EFT ansiosta voimme tuntea rennompaa ja valvonta hyvin nopeasti (mikä johtaa väistämättä selkeys), se voi myös käyttää ehkäisevänä välineenä. Jos me ennakoida, mitä voi tapahtua, voimme kosketa näitä huolenaiheita etuajassa. Esimerkiksi, on olemassa monia syitä, miksi joulu ei ole rentouttavaa, iloista aikaa joillekin ihmisille: perhejuhliin voi tulla pelätty otteeseen; lahja ostaminen voi olla kallista ja stressaavaa, ja runsaasti ruokaa ympäri, se on helppo overindulge. Kun painat tulevaisuuden huolenaiheita ennen kuin ne tapahtuvat, eikä tunne ylityöllistettyjä, olet jo tunne rauhallinen ja luottavainen.

Esimerkiksi "vaikka tiedän aion tuntea arvioidaan ja paineistettu kun perhe saa yhdessä, päätän rakastan ja hyväksyn itseni muutenkin "tai" Vaikka voisin päätyä ostaa lahjoja itselleni kun minun pitäisi ostaa lahjoja perheelleni, päätän itselleni anteeksi, tietäen teen parhaani "tai" vaikka tiedän Tulen syö liikaa loma, päätän hyväksyä, että osa minua "

Nyt kokeile joitakin yleisiä salakuuntelu ...

Kanssa hallitseva käsi napauttamalla karate chop piste toisaalta sanomalla seuraavasti:

"Vaikka En tunne täysin ylityöllistettyjä juuri nyt, olen syvästi ja täysin hyväksyä kuinka tunnen silti"
"Vaikka on olemassa niin paljon tekemistä ja niin vähän aikaa, olen päättänyt tuntea rauhallisesti varma siitä, mitä voidaan tehdä, kun minulla on "
" Vaikka en voi kuvitella koskaan viimeistely kaiken ajoissa, minä anteeksi itselleni, tietäen Teen parhaani "

Nyt kosketa seuraavissa paikoissa sanomalla kunkin lauseita alla.

päälaen: Olen hämmentynyt
Kulmien: on vielä niin paljon tekemistä
silmän puolelle: Tunnen jumissa
silmien alla: en voi näyttää ajatella selkeästi
alla nenä: ja en tiedä mitä tehdä ensin
Chin : Olen niin turhautunut
Collarbone: Voisinpa rentoutua tästä
kainalossa: Ehkä voin!
päälaen: mutta se on vaikea rentoutua, tietäen minulla on niin paljon tekemistä
Kulmien: Mitähän tapahtuisi, jos en alkaa rentoutua
silmän puolelle: Entä jos pystyivät ajattelemaan selkeästi?
silmien alla: Mitä jos voisin sallia ruumiini tuntea rauhallisempi kaikki jotka pitää tehdä?
alla nenä: päätän sallia itseni rentoutua
Chin: En tarvitse tuntea hukkua tästä
Collarbone: päätän löytää sen yllättävän helppo saada hallintaan
kainalossa: Olen niin kiitollinen, että olen ohjaus jos päätän olla!

Disclaimer: In napauttamalla pitkin tähän transkriptio, voit ottaa täyden vastuun oman terveyden ja hyvinvoinnin .
.