Minulla on vain katsoa Hershey baarissa ........

Minulla on vain katsoa Hershey Bar … ..

Ihmiset, jotka sanovat, “ Voin syödä mitään haluan enkä koskaan laittaa mitään painoa &"; ovat oikeassa Aren &'; t he? Joten niitä, jotka sanovat, “ minulla on vain katsoa Hershey baarissa ja minä saada kiloa! &Rdquo;

Mikä on se, että sanot noin kehon ja miten asiaa?

uskomuksia olemme itsestämme ovat niin voimakkaita, että he voivat itse muovaavat todellisuutta. &Lsquo; Fat ajatuksia &'; voi kirjaimellisesti kasa puntia tai estä meitä laihdutus.

tiedostamaton mieli tykkää &'; ilmeinen &'; ajatuksemme joten jos jatkamme miettiä, mitä me don &'; halua, että &'; s tarkalleen, mitä me &'; ll saada, mitä me don &'; halua!

Joten sen sijaan ajatella, mitä me don &'; halua esimerkiksi olla &'; ylipainoinen &' ;, &'; sairas &' ;, &'; masentunut &'; tai &'; single &'; meidän täytyy miettiä, mitä me haluamme esim. olla hoikka, terve, onnellinen ja suuri suhde.

Kuulostaa hyvin yksinkertainen doesnt &'; t se? Ainoa ongelma on, että koska nämä uskomukset toimivat tajuton tasolla vaikuttaa käyttäytymistämme, useammin kuin ei, me &'; ve koristeltu ole aavistustakaan, mitä nämä uskomukset puhumattakaan jos ne &'; raja &'; meille tai ei!

Ensimmäinen asia, joka meidän täytyy tehdä, on ilmennyt uskomuksia, jotka pitää meidät jumissa tai rajoittaa meitä jollakin tavalla, ja anna heidän mennä. Kun me &'; olen tehnyt, että voimme yksinkertaisesti valita joitakin uusia, jotka tuntevat enemmän Empowering.

asia on, että vaikka meidän vanhat uskomukset voivat tietoisella tasolla näyttää &'; rajoittamalla &' ;, he eivät todella palvelevat tärkeää tarkoitusta, muuten uskaltaisi &'; t ne. Joitakin etuja pitää näistä uskomuksista ehkä

• hakea hyväksyntää tai sovi
• ei ota vastuuta
• välttää kaikki mahdollisuudet epäonnistumisen
• välttää vastakkainasettelua tai konflikti
• pitää meidät turvassa
• välttää hylkääminen tai sitä paheksuttavaa

Monet asiakkaat, jotka tulevat minulle on ongelmia niiden paino ja kehon kuva.
yleensä käyttäytymistään ympäri ruoka liittyy kokemuksia he &'; ve ollut aikaisemmin. Usein he ovat kehittäneet kaikenlaisia ​​strategioita, jotta he voivat välttää tilanteita, jotka voivat olla epämiellyttäviä tai epämiellyttävä. Kun saamme syynä käyttäytymistä, ja löytää rajoittavat uskomukset, jotka pitävät asiaa paikallaan, ihmiset voivat alkaa tehdä uusia terveellisiä valintoja ja siirtyä eteenpäin. Koska uusi positiivinen uskomukset korvaavat vanhentunutta niitä, ihmiset voivat alkaa todella arvostavat itseään ja nauttia uuden löytyi vapautta.

Joten tästä lähtien, muista keskittyä mitä et halua!
Potkia aloittaa prosessi , punnitaan ovat koonneet lyhyt &'; mindmovie &'; täynnä positiivinen vakuutuksia varten kunnossa, terve keho voit nauttia ravitseva.
Klikkaa alla olevaa linkkiä. Se vie sinut punnitaan verkkosivuilla.
Katso tämä elokuva kahdesti jokapäiväistä ja alkaa nähdä hyötyjä. Nauti!

punnitaan Oy

Lisätietoja Julie Mann mennä www.juliemann.co.uk ja www.weighout.co.uk
.