How to Get Over tätä suhdetta break-up, joka viipyy Heart

Useimmat meistä ovat olleet sydän-broken kerralla tai toisella. Kipu on valtava, lähes sietämätön. Ehkä kuunnella surullinen rakkauslauluja, ehkä itkeä tai hukkua sinun murheet, tai ehkä juuri mennä noin päivä täydellinen pyörryksissä, tuskin kykenee toimimaan tai saada motivoituneita tekemään mitään. Haluat olla että joku, haluat soittaa heille, kuulla, että rakastava ääni jälleen, tuntea lämpöä heidän syleillä, olla heidän kanssaan; ja sitten muistat, että et voi enää tehdä. Jossa oli rakkautta ja onnea on nyt tuskallinen mitätön. Mitä teet?

No, päästä yli Heartbreak, haluan lähestyä sitä kahdella tavalla. Osa 1 ja Osa 2. Valitse aika, jolloin voit napauttaa vähintään tunti. Tee jokin tapahtuma osasta 1, sitten seuraa osassa 2. Toista vähintään 3 kertaa viikossa, kunnes tunnet rauhallinen ja keskittynyt koko jutun.

Osa 1

Työ tapahtumia lapsuudesta alkaen (vaikka ne näyttävät mitään yhteyttä), missä olit, esimerkiksi:

* kiusattu (kuten koulussa)

* pilkattiin (esimerkiksi opettajan tai vanhemman)

* Abandoned (kuten emoyritys)

* Told epäystävällisiä asioita itsestäsi henkilön asemaan viranomaisen (kuten psykologi sanomalla sinulla oli huono persoonallisuus tai poliisi sanoi olit roskat)

* Nähty /kuullut vanhemmat väittäen tai ovat syrjässä toisiinsa

Valitse yksi tapahtuma, ja arvostella sitä 10-0 tai Pieni, Normaali tai Suuri, ja sitten pitää napauttamalla kunnes se on nolla. Kun olet valmis, siirrä toiselle, ja niin edelleen, yksi päivä kerrallaan, kunnes tunnet vahvempi ja rauhallisempi. Salakuuntelu voi olla niinkin yksinkertainen seuraavat, uudestaan ​​ja uudestaan ​​kunnes olet valmis.

Asetukset

¨ Vaikka minulla on tämä tunne tästä tapahtumasta, olen valmis rakastamaan ja hyväksyn itseni . ¨

Muistutus

¨ Tämä tunne tästä tapahtumasta. ¨

Tämä saattaa vaatia useita istuntoja. Ota se helppoa itse, ja ottaa yksi askel kerrallaan. voit saada siellä. Tämä menettely edellyttää myös suuria lempeyttä. On parasta työskennellä lääkärin tähän, koska lääkäri voi opastaa lempeästi prosessin läpi.

Osa 2

Napauta seuraavia 10 kierrosta tai niin monta kuin haluat saada helpotus

Asetukset

¨ Vaikka minulla on tämä [nimi ex] tunne, minä hyväksyn itseni muutenkin ¨

Muistutus

¨ Tämä [ ,,,0],nimi ex] tunne ¨

EFT, lyhyt Emotional Freedom Techniques, on hyvä tapa vapauttaa sydänsuruja. Sen avulla voit myös muodostaa parempi, pitkäaikaisempia suhteet tulevaisuudessa. Voit ladata ilmaisen oppaan monista online resursseja ja tietää enemmän itse. Tai voit sukeltaa oikealle ja työskennellä kokeneen harjoittaja.
.