Pelko: Ymmärtäminen alkeellisinta & Elemental Emotion Sisällä Us

Olemme kaikki kokeneet sen - tiheälyöntisyys sydämemme, äkillinen hiki meidän otsa, ravistamalla kehomme ja heikkous polvissa. Pelko on vaistonvarainen vastaus meidän aivot on potentiaalia tai koettu vaara. Aidoimmillaan, se &todellisten tuloste; s terve tunteita. Tarvitsemme sitä hengissä. Se &'; s mitä pitää meitä kävely ulos liikennettä, tai yrittää ruokkia villi karhu.

Mutta on toinenkin puoli pelättävää. Puoli, että aivomme luo perustuu vain painajaisia ​​meidän pään. Tämä on sellainen pelko, joka voi lamauttaa meidät ja ryöstää meitä unelmia. Se voi lamauttaa henkemme ja jättää meidät lukittu itse tehty vankila. Tämä tietenkin on pimeä puoli pelko, ja se voi tuntua vain fyysisesti ja henkisesti tyhjennys kuin mitään todellista uhkaa Käytät ve koskaan kokenut. Kuten joku kerran tunnetusti sanoi, “ Pelko tarkoittaa väärää todistusaineistoa Esiintyä Real. &Rdquo;

Joidenkin mielestä tällainen pelko perustuu aiempiin kokemuksiin. Esimerkiksi joku, joka melkein hukuttaa voivat kehittää pelko vettä. Joku, joka on huono suhde voi pelätä läheisyyttä muiden kanssa.

Pelko voi myös ottaa maskin muiden tunteita. Kuvitella äiti, joka näkee hänen lapsi ajaa ulos kadulle ja melkein saada auton alle. Kun hän tietää lapsen on ok, mitä luulet hänen reaktio olisi? Todennäköisesti raivoa, eikö? She &'; d luultavasti antaa, että lapsi selkäsauna hän uskaltaisi &'; t pian unohtaa!

Mutta viha on yksinkertaisesti peitellä hänen todellinen tunteita – pelko menettää lapsensa. Monet vahvin tunteita - – ylpeys, viha, viha, kateus – ovat yleensä vain pelkäävät valepuvussa.

Jopa refleksiiviverbit pelko, joka estää meitä vaarasta, voi aiheuttaa ongelmia. Esimerkiksi vaistomainen pelko putoamisen on hyvä olla. Mutta että pelko voi olla rajoittava, kun se saa meidät pelkäämään kävelemässä täysin turvallinen silta, tai ottamalla hiihtohissi ylös rinnettä. Meidän pelko voi ei oteta huomioon turvalaitteista ympärillämme, tai yhteydessä ympäristömme.

Riippumatta siitä, onko meidän pelko on todellinen tai kuviteltu, se aina laukaisee yksi kahdesta vaistonvarainen vastauksia: paeta tai välttäminen. Tämä on meidän suunnitelmat voivat saada pysähtynyt koska me &'; uudelleen uskalla siirtyä eteenpäin, ottaa seuraava askel, unelma suuri unelma.

Sen lisäksi rakkaus, pelko on tehokkain motivoija että ihmisillä on, ja sillä on valtava vaikutus niin paljon elämäämme. Se voi kiertää ja ilmetä monin tavoin, sekä hyviä että huonoja, ja tuhoa meidän emotionaalinen tila.

Vaikka on paljon, että voidaan oppinut eksaktia tiedettä, miten pelko käsitellään aivoissa, kaikkein tärkeintä on yksinkertaisesti se, että se &todellisten tuloste; s on – ajatuksissamme. Pelko on olemassa vain mielessämme.

Et voi koskaan kokonaan poistaa pelko elämästäsi, eikä haluaisit. Jokainen tarvitsee tervettä tekee pelon hengissä. Mutta tarvitsemme myös näkökulmasta. Pelko on osa meitä, osa emotionaalinen muodostavat. Kunnioita pelkosi, ymmärtävät sen perustan, miksi se on olemassa, mutta älä &'; t anna sen hallita sinua. Ymmärtäminen missä pelko on peräisin, ja tietäen, että sinulla on valta sen yli, on ensimmäinen askel murtaa sen ote elämäsi.
.