Ei, et ole hullu, sinun täytyy vain Migraines

viime kuussa toimitusjohtaja Elämä Migreeni Puhelinkonferenssi tohtori Roger Cady yksi niistä asioista keskustelimme asui hyper-herkkä hermosto meillä on migreeniä. Dr. Cady auttoi meitä tunnistamaan, että huolta itsestämme ja emotionaalisia helath, meidän täytyy vaalia herkkä hermoston meillä. Tämä oli teema joka resonoi monien meille soittaa, ja minä &'; ve ollut muutamia osallistujia kertoo minulle he koskaan tiennyt että ...

Migraineur, olet ehkä erittäin kehittynyt startle-refleksi , ja hyppää jokaisen melu ...

Migraineur, et ehkä pysty käsittelemään useita kuulo- panoksia, mutta tuntuu ylityöllistettyjä, panicky, ja kuten et kuule kun on monia ääniä at Samalla, tai jopa useita ihmisiä juttelemassa samaan aikaan ...

Migraineur, tunnetta "ei miellytä" väkijoukkoja on enemmän kuin vain vastenmielisyyttä, se on kyvyttömyys käsitellä liikaa aistien tiedot samaan aikaan - toisin sanoen, se ei ole psykologinen, se on neurologinen ...

Migraineur, aistien ylikuormitus on hyvin todellinen asia, hyvin todellisia seurauksia sinulle. Jos olet kuten minä, olet syytetty työtoverit, ystävien tai perheenjäsenten jossain vaiheessa olla hyper-herkkä, neuroottinen, tai pelkkää ei ole hauskaa, koska teidän taipumus murtaa edessä liian paljon melua , kevyt, tai yleinen stimulaatio. Tai olet syytetty itse, ja työnsi itsesi jatkamaan edessä liian paljon, koska haluat pysyä kaikki muutkin.

Kun tunnet ylikuormitettuja, että on osa ennakkovaroitusjärjestelmää. Huomioi varoitukset. Hakeudu hiljaisia. Ota muutama syvä Hengitä. Käytä rentoutumista rutiinit. Minulla on joitakin erittäin helppo rentoutumista harjoituksia voit käyttää keskellä kaiken rauhoittaa järjestelmän takaisin alas. Jatkuvat ylikuormitus johtaa järjestelmämme "muodossa oikosulku - migreeni.

Onko asioita olet huomannut itsestäsi, kuten hätkähdyttävä klo kova ääni tai paniikissa väkijoukkoja, että voit nähdä ovat osa sinun migreenityyppinen hermosto? Ole hyvä ja jakaa niitä!
.