Transforming Sinun pelko julkisten Speaking

Huoli on ohut virta pelon valuu mielen kautta. Jos kannusti, se leikkaa kanava, johon kaikki muut ajatukset ovat tyhjät. Arthur Somers Roche

"Karen" oli vahva halu voittaa hänen pelko julkinen puhuminen. Hän halusi aloittaa esittämällä työpajojen rakentaa hänen liiketoimintaa. Hän myöntää ottaa lamauttava pelko puuttuu linja esityksen aikana. Karen visuaalisesti puhuu aikana seminaarin, jossa hän piti linja ja sitten horjuu.

käyttää EFT esteiden poistamiseksi puhuu yleisön edessä. Asteikolla 0-10, hän mitoitettu hänen ahdistusta 7. Kysyin häneltä, jos hän tunsi ahdistusta kaikkialla hänen elin. Hän sanoi, että hän voisi tuntea ahdistusta hänen ydin, hänen vatsa jopa hänen kurkun ja se tuntui purkauksen energia.

Jos et ole perehtynyt Emotional Freedom Techniques, saat freeTapping Osaksi Emotionaalinen vapaus E-kirja

Määritä: Vaikka tunnen tulivuori ydin energia purkautuu ja järkyttää minua kun en muista sanaa ja voi tuntea sen tulevan, olen syvästi rakastan ja hyväksyn itseni.
Vaikka tunnen pultti pelkoa kun kaipaan linja, olen varma, että minä olen valmistanut esityksen.

Vaikka en tuntuu, että minulla on yhteys yleisön kanssa, minä tietävät, että olen valmis paras voisin minun esitys.

Kulmien: Aion olla kiinteä kun puhun.

Side silmän: Minusta tuntuu halvaantunut että tulen kaipaamaan linja

Under silmä: Tunnen epävarmuus esitykseni

Under nenä: hetki tai kaksi epäonnistumisen

Chin: Yksi rivi tai sana, saan väärässä

Collarbone: syöksevät void

Under Arms: järkytys ei tiedä sana

päälaella: Tunnen pultti pelon

Pyysin Karen palata ahdistusta esittämisestä työpaja. Hän kehotti keskittymään puuttuu linja ja horjuvaa. Kehotin häntä liioitella virhe. Hän sanoi intensiteetti ei ollut siellä.

Kun joitakin negatiivisia uskomuksia raivattiin, pystyimme kehittämään vaihtoehtoja uskomuksia, joka keskittyi menestys. Selvitimme mahdollisuutta kääntää negatiivisen positiiviseksi. Karen oli nähdä miten hän voisi oppia puuttuu sana.

Karen tajusi, että hän aina valmistelee ja pystyisi improvisoida. Selvitimme käsite, että kaikki on oppimisen mahdollisuus. Karen tavoitteena oli säilyttää tietoisuutta siitä, mitä hän oli tekemässä hetkellä.

Kun hänen ensimmäinen työpaja, sain sähköpostia hänen kerroit minulle, että hänen esitys "meni hienosti."
.