EFT Stressi Reduction

Stressi on osoitettu aiheuttavan fysiologisen reaktion elin, joka voi olla monia haitallisia vaikutuksia, kuten osteopenian ja osteoporoosin. Luukato voi johtaa uusiin stressitekijät, kuten kipu, vähemmän liikkuvuutta, lääketieteen laskut ja masennus, joka voi luoda takaisinkytkentäsilmukassa enemmän stressiä johtaa pahenevat johtaa enemmän stressiä, kunnes löydämme ratkaisun.

EFT (Emotional Freedom Techniques) on parantava työkalu, joka käyttää vanhoja kiinalainen akupunktio tekniikoita, mutta napauttamalla pistettä käyttämisen sijaan neuloja, puhuessaan tai miettiä asioita, jotka tuntuvat stressaavaa. EFT voi olla hyödyllistä edistää paranemista, lievittää fyysistä kipua ja kielteisiä tunteita, ja saada mielenrauhan.

Se ei auta kaikkia kaikissa hänen ongelmia, mutta olen löytänyt hyvin vähän ihmisiä, jotka don 't tuntea enemmän rento ja rauhallinen jälkeen jopa yhden EFT istunto. Ihmiset kokevat usein helpotusta heidän kivun ne pudota niiden negatiivinen itse puhua ja nähdä asiat kirkkaampi valo.

EFT on joustava, turvallinen, tehokas, ja helppo oppia työkalu, joka voi toimia lopullisena stressinpoistaja auttaa lopettaa negatiivinen kierre. EFT on erittäin anteeksiantava tekniikkaa. Et voi tehdä väärin ja voit kokeilla sitä milloin haluat tuntuu hyvältä ja paremmin.

On olemassa monia Internet-sivustoja (myös minun), joka opettaa sinulle miten tehdä EFT. Kuitenkin pientä esimakua EFT kokemus kokeilla tätä:

Paina sormin vuorottelevat alla silmäsi ja solisluu noin 7 hanat jokaisen. Kun napauttaa sanoa ääneen, "Tulen OK, olen OK," muutaman kerran. Pidä salakuuntelu ja ajatella yksi asia, että sinua harmittaa, erityinen kipu, tietty sanallinen vaihto, joka on mielessäsi, erityinen laskun joudut maksamaan jne Miltä tuntuu siitä erityiskysymys nyt?

Jos heräät yöllä ja voi pudota takaisin nukkumaan, kokeile napauttaa kainaloon. Sano "Olen kunnossa, olen OK" muutaman kerran. Pidä salakuuntelu ja ajatella yksi asia vaivaa sinua, ehkä, "Minun täytyy nukkua,"; "Minun jalat satuttaa,"; tai "Olen huolissani ..." Oletko tunne rennompaa nyt?

En ole lääkäri ja EFT ei ole lääketieteellistä hoitoa eikä perinteinen hoito. JOS aiot käyttää EFT, sinun on otettava täysi vastuu ITSE kun sovelletaan tätä tekniikkaa.
.