Miten te suhtaudutte Conflict

"Et voi valvoa, mitä tapahtuu sinulle, mutta voit ohjata asenne mitä sinulle tapahtuu, ja siitä, että sinulla on hallita muutoksia sen sijaan, että se hallita sinua." BrianTracy

Kun olet kuulu minkään yhteisön vuorovaikutuksessa muiden kanssa. On osa yhteisöä on kytketty jotakin, joka on suurempi kuin itseäsi. Päinvastainen olisi eristäminen missä asut tyhjiössä. Tämä ei ole halu, tai todellisuutta, useimmille.

Meillä jokaisella on omat joukko kokemuksia, uskomuksia ja tapoja tarkastella maailmaa. Kuinka monta kertaa olet mennyt elokuvan jonkun kanssa ja teille molemmille ollut hyvin erilaisia ​​mielipiteitä ja reaktioita elokuvan? Sama elokuva, nähdään samaan aikaan, mutta eri vastauksia perustuu yksilöllisten tapa katsoa asioita.

Koska olemme yksilöitä, elämämme kokemus on ainutlaatuinen. Tulee erimielisyys tai konflikti. Jossain vaiheessa, joku ei aio samaa mieltä mielipiteesi tai tehdä asioita omalla tavalla. Konflikti. Se lopulta tapahtuu. Kukaan meistä on kyky hallita toisia tai ympäristön vaikka kuinka yritämme tai haluavat. Pitkällä aikavälillä, yrittää hallita toisia on väsyttävää ja yleensä kostautuu.

Conflict on sisäinen kokemus liittyy ulkoisesta lähteestä. Olet tuntevat itsensä uhatuiksi jollakin tavalla. Tiedän “ uhkasi &"; on voimakas sana käyttää, mutta se on mitä alitajuntaan on hahmottamiseen. Kun uhkaa pidetään kehon releases adrenaliini ja kortisoli. Seurauksena, että elimistö menee Survival Mode tyypillisesti tunnetaan taistelua, lennon tai jäädyttää vastausta.

Voit mennä äärimmäisyyksiin yrittää välttää konflikteja. Jossain vaiheessa, tai toiseen, se tapahtuu. Konfliktien ei ole kysymys. Konflikti on käsitys tapahtuman tai vuorovaikutusta, ihmisten välillä. Miten emotionaalisesti vastata konfliktin vaikuttaa fyysinen reaktio. Jos voit muuttaa käsitystä konfliktista niin luotte mahdollisuuden muuttaa tapaa vastata konfliktin.

Vastauksesi joku ei samaa mieltä teidän näkökulmasta on opittua käyttäytymistä. Perheesi opetti sinulle, miten käsitellä konflikteja esimerkkiä. Monet perheet, eivät kuitenkaan käsitellä konfliktin myönteisesti. He eivät ehkä olleet parhaita esimerkkejä tehokkaan viestinnän.

Jos et ole perehtynyt Emotional Freedom Technique, lataa hyödyntämällä Emotional Freedom käsikirjan http://www.kolpiacounseling.com/index.html

Määritä kun napauttamalla karate Chop kohta puolella käsi
"Vaikka minulla on näitä konflikteja ja en tunne turvallinen, olen syvästi rakastan ja hyväksyn kaikki osat itse.
" Vaikka minä välttää konflikteja hinnalla millä hyvänsä, Hyväksyn tunteitani ja kuka minä olen. "
" Vaikka en puolusta itseäni, kun olen konflikti, päätän arvostaa kuka olen ja miltä minusta tuntuu. "

Kulmien: "Olen tietenkin on ristiriitoja."
Side Eye: "Nämä konfliktit kokevat olevansa vaarassa."
Under Eye: "Tunnen ristiriita, kun tunnen uhkaa muita ihmisiä?"
Nose: "En &'; t tuntuu itseni kun olen liikkeelle päällä? "
Chin:" Olen valmis konfliktin ratkaisemiseksi, mutta en tiedä miten. "
Collarbone:" En tunne oloani turvalliseksi, jos Sanon miltä minusta tuntuu. "
kainalossa:" Pelkään käsitellä konflikteja joten välttää sitä hinnalla millä hyvänsä. "
Head:" En tunne oloani turvalliseksi, kun näen seisomaan itseäni tiettyjä ihmisiä. "

Kulmien:" Haluan keskittyä ja ratkaista nämä tunteita konflikti. "
Side Eye:" Voin tuntea olonsa turvalliseksi, vaikka minä seison itselleni ja olen rehellinen minun tarpeisiin. "
Under Eye:" Minä valitsen ratkaista nämä pelot noin konfliktista ja käyttää minun ääneni. "
Nose:" En voi vapauttaa minun pelko uhkaa ja että minun tarpeisiin don &'; t count. "
Chin: "Minä valitsen tuntea olonsa turvalliseksi, vaikka puhun ylös itselleni."
Collarbone: "Jos he eivät &'; t samaa mieltä minun tarpeisiin, että on okei."
kainalossa: "I rakkaus tunne tätä positiivista energiaa noin löytää minun ääneni. "
Head:" Arvostan tunne niin toiveikas puhuu minun totuuden. "

Sen sijaan, että keskitytään ongelman ja yrittää saada pois missä sinulla ei' halua olla, keskittyä ratkaisu ja mihin haluat mennä. Harkita sitä, että lain viehätys on aina töissä. Te houkutella itsellesi mitä keskittyneet. Jos olet keskittyen uhka sinusta tuntuu, kun joku ei hyväksy sinua, sinun tulee vastata paikasta pelon ja välttäminen. Keskity suuntaan haluat siirtyä kohti koska tiedät ansaitsette tehdä.

Toiminta: Mieti, kuinka haluaisit reagoivat eri konflikteihin. Kuva on itsevarma ja vastata tavalla, joka tukee arvoja. Jos otit että lähestymistapa, miten vastaisit toisin? Miltä sinusta tuntuisi, toisin pysty puolustaa itseäsi? Tulos ei ehkä muutu, mutta miten voit käsitellä sitä muuttuu ja että on merkittävä.
.