Beat itsesi, Joskus on asia Do

ADD /ADHD oireet voivat tehdä elämämme kurjaksi, sabotoi meidän kaikkensa menestyksen. Vaikka meitä kehotetaan olla niin kova itsellemme, leikata itse löysää, ja lopettaa pelaajan itsemme virheistä. . . Joskus on asia tehdä.

Kun esimerkiksi sisällä negatiivinen ääni kritiikkiä ei anna periksi. Non-stop kalvava ääni tai tunne, että potkuja meitä takana.

tietoisella tasolla, me anteeksi itsellemme, anteeksi itsellemme, ja vakuuttaa itsellemme, että se on kunnossa, että olemme kunnossa, ja että vältämme toistamasta virhe. Kuitenkin ääni kritiikkiä ostaa sanaakaan.

Ei ole mitään järkeä jalkalista ympäri ääni. Jättää yksin, tai yrittää sivuuttaa haitallisia kritiikkiä, saattaa se takaisin tajuton jossa se roikkuu ulos valmis sabotoida meidän seuraava ponnistus menestystä.

Emotional Freedom Technique (EFT) on tehokas poistamaan negatiivisia tunteita . Napauttamalla kehon energian pituuspiiri pistettä tasoittaa energia häiriöitä, jotka aiheuttavat emotionaalisia intensiteettiä. Kieli käytetty salakuuntelu pitää ongelma keskittyä.

Vaikka toinen osa EFT perustaa on positiivinen, jotkut ihmiset ovat epämiellyttäviä käyttämällä negatiivisia lausuntoja ensimmäisessä osassa. Kuitenkin, tämä on tarpeen todella ongelman ratkaisemiseksi. Meidän on tarkasteltava sitä suoraan silmiin ja todeta sen sellaisenaan.

Muokkaa perustaa käyttäen tunne ja kieli että ilmaista se paras. Erota itsesi ongelma aikana toisen osan perusti julkilausuman.

EFT perustaa esimerkiksi:

(osa 1-osoite negatiivinen ongelma) "Vaikka tunnen niin tyhmä, niin arvottomia täysin väli, että nimittämisestä... Tunnen niin häviäjä, menettää myyntiä, menettää minun provisio, asiakkaan menettämisestä ja luultavasti menettää työni; " (Osa 2-positiivinen) "jopa niin, olen syvästi ja täysin rakastaa ja hyväksyn itseni, ja olen itselleni anteeksi tietäen, että en ole ongelma... Onko Olen itse sitä mieltä, juuri nyt, minä hyväksyn sen olevan totta."

Tämä on tehokas tapa voittaa itsesi. Se mahdollistaa tunnustaa virheitä kuin oppiminen mis-kestää. Se vapauttaa energian virtauksen, ja avaa tunne hyvä itsestäsi.
.