Energia: Voiko Emotionaalinen Repression Lyijy alhaisen energian?

tavalla tai toisella, elämä on kyse energia; se on mitä luo ja tukee elämää ja se johtaa myös liikettä ja liikkeen. Ilman sitä ei olisi olemassa mitään tai selviytyä ja mitään ei koskaan tapahdu tai muutos.

Ja ihmisinä, emme ole eri. Olipa kyse: sängystä nouseminen, menossa töihin, tekee harjoituksen tai urheilu, tavoitteiden saavuttamisesta tai unelmia ja kaikki muu tahansa, energia on erittäin tärkeää.

toimimaan korkealla tasolla tai jopa perustason vaatii energiaa ja paljon se. Kun tuntuu, että heillä on energiaa, mitä tahansa voi tuntua mahdollista ja kun yksi doesnt &'; t on energiaa, lähes kaiken voi tuntua mahdottomalta.

Tavallinen lähestymistapa

Jos joku tuntuu pieni virrankulutus, tyypillisesti lähestymistapa on hakea muutosta ruokavalioon, on enemmän unta tai yksi käyttää, jos ne don &'; t jo ja jos he tekevät, niin enemmän liikuntaa voidaan suositella.

Ja samoin kuin syöminen eri asioita ja leikkaamalla muita, ne voivat olla myös lisäämällä tiettyjen täydentää. Nämä voivat olla vitamiineja, kivennäisaineita ja proteiinia jauheita esimerkiksi.

Äärimmäisissä tapauksissa, joissa nämä ratkaisut don &'; t työtä, yksi voi jopa olla merkintä jonkinlaista fyysistä tai henkinen haaste. Yksi näistä on usein kutsutaan krooninen väsymysoireyhtymä ja masennus voi myös olla toinen.

suosittuja valintoja

Monen vuoden ajan on ollut erilaisia ​​energiajuomia. Aluksi nämä olivat usein, kun joku oli mukana jonkinlaista liikuntaa. Ja aikaa on kulunut, niistä on tullut kulutetaan paitsi liikuntaa, mutta mistään hetkellä, kun tuntee janoinen tai haluaa lisäenergiaa.

On olemassa myös erilaisia ​​välipaloja ja herkkuja, jotka voidaan ostaa keinona Perk jonkun kyytiin. Osa näistä voi kuvata terve ja jotkut näistä voidaan pitää epäterveellistä.

Mitä erottuu noin energiajuomia on, kuinka suosittuja ne ovat näin lyhyessä ajassa. Joillekin ihmisille, nämä juomat ovat riippuvuutta ja mitä he tarvitsevat toimiakseen.

Syitä

On väistämättä olemaan monia syitä, miksi niin monet ihmiset kokevat, että he eivät &' ; t on tarpeeksi energiaa. Se voisi johtua mitä olen edellä ja se voisi myös olla seurausta yhdestä ei ole tyydyttävää elämää. Elämä voi tuntua urakka eikä aiheuttaa jonkin tuntea innoittanut tai että se &todellisten tuloste; artistilta kannattavaa.

Ja yksi asia, joka usein unohdetaan, ainakin valtavirtaa, on emotionaalinen sorto ja vaikutuksia, että tämä voi olla niistä energiaa ja hyvinvointia.

Tunteet

Tunteet ovat usein huomiotta ja unohdetaan tänään &'; s maailman. Ja jos yksi doesnt &'; t muodostavat terve suhde heidän lapsena, se voi tarkoittaa, että yksi koskaan. Koska koulutusjärjestelmä yleensä doesnt &'; t valistaa heitä joko; se riippuu usein siitä itse kouluttaa itsensä myöhemmin elämässä

Ne ovat näkymättömiä paljaalle silmälle ja voi &'; t olla kiinni tai laittaa laatikkoon. Ja kuten länsimaissa keskittyy pääasiassa kaikki, on fyysinen ja nähdä silmä; tunteet nähdään usein ongelmia, jotka on poistettava.

Joten, tunteita mielletään tällä tavoin, tyypillinen lähestymistapa on kieltää, että ne ovat olemassa ja tukahduttaa ne.

Out Mind Out Of Sight

mieli voi käyttää lukemattomia puolustusmekanismeja välttämiseksi päin tunteita. Ja mitä ne johtavat yleensä on emotionaalinen sorto. Ajan, mieli voi unohtaa näitä tunteita.

He eivät enää ole ja että &'; n lopussa se, sikäli kuin mieli on huolissaan tapauksessa. Mutta vaikka tämä voi tuntua tarkkoja ja jopa olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä, nämä tunteet eivät ole menneet. Kaikki tämä on tapahtunut on, että mieli on menettänyt yhteyden heihin.

Body

mieli, kaikki on sitten takaisin normaaliin ja ei ole mitään syytä huoleen. Tämä on kuitenkin vain illuusio, että mieli muotoja. Vertauskuvalliset, mieli voi tuntua myrsky on ohi ja silti keho on keskellä myrskyn.

Nämä täytyy mennä jonnekin ja runko on paljon paikkoja, joissa he voivat imeytyä. Täällä ne lihakset, luut, ihon ja elintärkeiden elinten voi kaikki kantavat taakan. Tämä on tietenkin luonnotonta eikä mitä ne on tarkoitus tehdä.

Mutta jos mieli doesnt &'; halua kohdata tunteita, niin keho voitti &'; t ole paljon valinnanvaraa. Luonnollinen taipumus kehon on vapauttaa ja päästää tunteita, mutta tämä prosessi voidaan estää mielen.

Seuraukset

Tämä voi johtaa fyysiseen epäsopua ja aiheuttaa elimistössä olla epätasapainossa. Ja koska se voi &'; t sitoutuvat sen luonnollinen prosessi vapauttaa tunteita; on väistämätöntä, että epäterveellistä seurauksia tapahtuu.

Mitä tapahtuu elimistössä voi riippua siitä, kuinka kauan sorto on jatkunut ja kuinka paljon sortoa on tapahtunut. Joillekin ihmisille, tähän sisältyy hetkiä, jotka olivat kohtalaisen tuskallista, että hetkiä, jotka olivat erittäin traumaattinen; emotionaalista kipua, joka on peräisin niistä nuorempi &'; s vuotta, emotionaalinen kipua, joka koettiin aikuinen.

Tässä keho voi tulla raskas, hidas ja sairaiden. Ja kun tämä tulee liikaa, mieli ei enää voi kieltää tai jättää näitä tunteita. Aluksi he ovat saattaneet vastaava muutama sataa putoaa, mutta ajan mittaan ne ovat hyökyaalto. Täällä voi tuntea loukkuun, ylityöllistettyjä ja ilman energian.

Tietoisuus

Vapauta tunteita, joista on tullut loukkuun ja jäädytetty laitos voi vaatia apua terapeutti tai parantaja. Tai yksi voi tuntea, että he voivat tehdä tämän omalla ajallaan tai tavalla ja itse tutkimus.

Tämä on aina henkilökohtainen valinta eikä joka toinen henkilö voi tai pitäisi tehdä. Ja koska tämä tapahtuu, yksi alkaa tuntea kevyempiä.
.