Scary Stuff & Kipu poisto Eye-Movements

Scary Kokemuksia & Kipu ovat menneet 30-Seconds
• 1. “ Gettoutahere! &Rdquo; Et ole lääkäri, psykologi, tai silmälääkäri, mitä helvettiä sinä tiedät kipua poistaminen tai trauma? &"; - Hän huusi minulle.
&Bull; 2. “ hiiren päällä. Ehdotan menet lääkäriin, tai saada asian psykiatrin tai silmä-spesialisti sairaus. Sain tarpeeksi vaikeuksia viisi uutta sopimusta, ja Speed ​​Reading101 työpajoihin. &Rdquo;
• 3. Tämä keskustelu oli tärkeä, koska meillä on vastuuvapauslauseke kaikessa mitä teemme. Me aint lääkäreitä, ja mitä me opetamme ei kattava, ei ole tarkoitettu hoitoon.
&Bull; 4. Here &'; s hieroa, näemme “ tuhansia &"; opiskelijoiden, peruskoulun (aloitamme 10-vuotiaana), college ja tutkijakoulun osallistujille. Nyt laskea monet avainhenkilöt yrityksille ja organisaatioille. He kärsivät tietojen ylikuormitus, ja ahdistus, & ne tuottavat kipua.
• 5. Osa SpeedReading101 on “ stressBusting &" ;. Miksi? Et voi kolminkertaistaa opiskelutaitoja, ja tuplaa muistista, kun olet kipua, kokee trauma, tai bout krooninen stressi.
&Bull; 6. Niin? Saimme yksinkertaisia ​​tekniikoita että ehdotamme meidän Työpajat “ ehkä &"; auttaa opiskelijaa rentoutua. Ei paranna tai hoitoa, vain strategiat (yleensä Jooga tai Zen).
&Bull; 7. Onko juokset perhelääkäri ensimmäisen minuutin tuntuu kylmä? Entä kun tunnet vihlaisu kipua? 99% meistä käyttää tekniikkaa tai strategia menneisyydestä. Jotkut meistä työskentelevät teoria; se tuli itse, ja jättää samalla tavalla.
• 8. Mutta mitä jos sinulla olisi strategia, joka kestää 30-sekuntia, ja se joko poistaa kipua, ahdistusta tai stressiä, tai EI.
&Bull; 9. Kokemuksemme Eye-liikkeen jälleenkäsittelyä, se &todellisten tuloste; s algoritmi, askel-askeleelta taktiikka, kukaan ei voi selittää.
&Bull; 10. Mutta se toimii riittävän usein (jopa 89%), että se tuntuu “ taika &" ;. Se &'; sa 30 sekunnin rituaali, ja jos se toimii sinulle, käytä sitä! Ei? Mene perusterveydenhuollon lääkäri – nyt.
• 11. vaihe: yksi. Istu alas, silmät auki, ja ottaa pallea hengitys, ja uloshengitys, laulaa ääneen, neljä kertaa, “ Hum-m-Hum-m-Hum-m, Hum-m. &Rdquo; Tee se yhteensä kolme kertaa. Miksi? Se saa voit siirtyä Sympaattinen sinun parasympaattisen hermoston, ja rentoutumista.
&Bull; 12. Voit lopettaa virtauksen Adrenaline ja kortisoli, stressi hormoni, ja laukaista välittäjäaine, Acetycholine syvän rentoutumisen. Vapautat taistele tai pakene vaste rauhallinen tunnelma.
&Bull; 13. Pidä silmäsi avataan toisessa vaiheessa. Aloita henkisesti visualisoida (päiväuni & ajatella), mikä häiritsee sinua. Se voi olla kipua sivuston tai kokemus, joka saa sinut kärsimystä.
&Bull; 14. Joskus trauma aloitetaan sota kokemus menneisyydestä. Se voi olla kiusallista toimistossa tai suhde. Miten jotain &'; tyhmä &'; vanhempi tai opettaja teki tai sanoi?
• 15. Se voi olla “ tyhmä &" ;, mutta se pysyy traumaattinen tapahtuma, joka aiheuttaa sinulle henkistä ja /tai fyysistä kipua.
Se voi olla “ Amygdala &"; yrittää suojella sinua, mutta se sattuu. Hanki tämä: “ Me vastustaa, jatkuu. &Rdquo;
• 16. Vaihe kolme: Ole hyvä ja katso suoraan eteenpäin, ei sivulta-puolelle. Tarkoituksellisesti liikkua silmäsi vasemmalle-to-oikeus, ja oikea-vasemmalle. Että &'; s silmä-liikkeen toimintaa. Älä liikuta päätäsi kiinteästä katsoen eteenpäin.
&Bull; 17. Vaihe neljä: laitat hallitseva käsi edessä teidän kasvot, kuten tuulilasin pyyhin on NOSE tasolla. Move (aalto)
kätesi back-ja edestakaisin ja tietoisesti silmäsi seuraa käsin liikettä. N.B. äärivasemmisto, & äärimmäinen oikea silmä-liikkeitä.
• 18. Tämä &'; s se. Jatkaa kätesi kuin Pacer /osoitin vasemmalla-to-oikeus jne silmä-liikkeitä. Kuinka kauan? Kolmekymmentä (30) sekuntia, ei enempää. Muista, pitää ajatella ja tunne negatiivisia ajatuksia ja kokemuksia.
&Bull; 19. Mitä &'; tapahtumassa? Ammattilaiset käyttävät tätä tekniikkaa, koska se toimii lievittää traumaperäisen stressihäiriön, yksinkertainen ahdistuneisuus, jopa itsepäinen kipua, sekä henkistä ja fyysistä. Miksi se toimii on edelleen mysteeri.
&Bull; 20. Mielipiteeni on, että olet deaktivoitu tavallisesta muodossa visio – &Ldquo; fovean &";-Central-visio, ja käynnistäneet &'; ääreisnäköön &' ;. Kun FOCUS muuttuu, niin ei teidän “ valtion & Mood &" ;. Se on teidän “ tarkoitus &"; lievittää kipua tai ahdistusta, joka toimii se.
• 21. Muista tämä: “ mitä me vastustamme, jatkuu! &Rdquo;
näkökentän on oikea aivopuoliskon, kun taas &'; fovean
.