Kehitä Emotionaalinen Intelligence

Kun sanat räppäri Ludacris, “ minusta tuntuu läpsiminen joku tänään! &Rdquo;

Tänään oli yksi niitä päiviä jossa minun tunteet olivat levällään. Yksi sekunti, en &'; tiedä kuinka tunnen, seuraavaksi toinen En &'; t tunne mitään, ja sitten myöhemmin tunnen kaiken !!!!
“ I &'; aio itkeä! Ok, I &'; m itku. Kukaan ei koskaan kuuntelee minua, kun olen menossa läpi! Huokaus! Toivoisin, että ihmiset lopettaisivat kutoma minua, kaikki ylös minun BUSINESS !!!!! &";

YES! Olin koko paikka. Olen varma, että jotkut teistä ovat kokeneet päivän näin. Ja tällaiset päivinä, ovat, kun sinun täytyy hioa ja teidän “ emotionaalinen älykäs (asetus) &"; henkiset kyvyt.

Joskus on tapahtumia ulkopuolella meidän hallinnassamme, jotka voivat aiheuttaa mielialan vaihtelut ja emotionaalinen vuoristorata. Ja on muitakin, jotka ovat vain emotionaalinen hylky riippumatta. Kuitenkin, se on melko yleinen meille voimakasta negatiivisia tunteita. Missä voi aiheuttaa reagoimaan impulsiivisesti ja räjähtää – joka on täysin päinvastaista tunneäly. Tunneäly on kyky saavuttaa, ohjaus, ja arvioida tunteita. On tärkeää hallita käyttäytymistämme, kun me selata sosiaalisia tilanteita, jolloin looginen päätöksiä. Tämä on jotain, että pitäisi opettaa varhain lapsuudessa, emotionaalinen itsetuntemusta. Opetat lapsellesi kuinka saada yhteyttä tunteitaan, sekä tehokkaat ja asianmukaiset tapoja ilmaista vahvoja tunteita. Osoittamalla tunneäly jokapäiväisessä elämässään, he lisäävät niiden kykyä menestyä paremmin käsiteltäessä alati muuttuviin olosuhteisiin elämänsä kasvaessaan kautta aikuisuuteen.

Tunneäly kehitysvaiheessa muodossa me tarvitsemme oppia ja opettaa lapsillemme. Paljon tämä kehitys tapahtuu kolmen ensimmäisen vuoden aikana. Lapsi tarvitsee taitoja itsehillinnän, jotta menestyä elämässä. Itsehillintä ei ole synnynnäinen; Sen sijaan se vaikuttaa suuresti lapsen &'; kokemuksia vanhempien ja /tai muiden tärkeiden aikuisten viranomaisen lukuja. Kun lapset eivät ymmärrä kyky, he voivat myöhemmin on liittyviä kysymyksiä koulupinnaus, päihteiden, pudottamalla pois, ja pikkurikollisuus heidän lukiossa vuotta.

Lapset voivat aloittaa oppimisen tunneäly tekniikoita kautta:

– suunnittelu – antavat lapsille esimerkkejä tunneäly toiminnassa.
– Aikuisten Käytös – Varmista, että malli millainen käytös ja ongelmanratkaisun taitoja haluat ne saavuttaa.
&ndash ; Roolipelit – Käytä nukkeja ja nuket näytellä tilanteita, joihin lapset voivat kertoa ja näyttää merkkiä mallinnus positiivinen /asianmukaiset käyttäytymistä.
– Sosiaalinen Tarinat ja- Lue tarinoita, joissa hahmoja, jotka ovat tehokkaasti ratkaista ongelmat ja liittyvät hyvin muille ; Näytä lapsille miten sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja voidaan käyttää jokapäiväisessä elämässä. Edistää lasten kertoa miten tarinoita yhdistää oman kokemuksensa.
&Ndash; Give Seuraukset – Kun reagoimme kielteisesti, sillä voi olla negatiivinen vaikutus ja lopputulokseen. Johdonmukaisesti opettaa ja osoittaa seuraukset teoistaan. Vahvistaa myönteistä käyttäytymistä palkitsee. Anna kielteisiä vaikutuksia (rangaistus) auttaa erottamaan “ Bad &"; käyttäytyminen.

Kirja Suositus: Raising emotionaalisesti älykkäitä Child sydän Vanhemmuus John Gottman FT

Nämä edistää myönteisiä Self Empowerment ja kasvua, jotka jäävät heidän lapsuudesta, ja koko aikuisiän. Jatkuva työ ja harjoittelu parantaa tunneäly taidot tarjoaa merkittäviä etuja päätöksenteossa, suhteet, ja terveys. Kun puuttuu emotionaalinen asetuksen aikuisena, he voivat tulla irti kaikista tunteista. Tämän seurauksena kyvyttömyys säädellä &'; viha tai asianmukaisesti tunnistaa, kun joku muu kokee negatiivisen tunteen voi tehdä elämän vaikeaksi. Syvä yhteydet muihin ihmisiin olisi todennäköisesti rajallinen, niin, työ, sosiaalinen, ja perhe-elämän kärsisi. Ja he ajavat yksilöitä ongelmallista käyttäytymistä, kuten juominen, huumeet, sopimatonta sukupuoli, uhkapeli, ostokset, ylensyönti, ja väärinkäyttö. Henkilöt, joilla on hyvä tunteet sääntelyn taidot pystyvät kontrolloimaan haluja estää itsensä harjoittamasta impulsiivinen käyttäytyminen.

Tunneäly on tarpeen elää hyvää elämää. Tähän kuuluu kyky olla tietoinen yksi &'; s tunnetila ja terveellisiä selviytymistä tapoja, jotka mahdollistavat vähentää stressiä, joka johtaa irrationaalinen päätöksenteko.

Nämä taidot auttavat estää sinua toimimasta ja voit vastata enemmän harkiten ja perusteellisesti. Se vie aikaa, kokemus, sekä yrityksen ja erehdyksen hankkia näitä taitoja. Useimmissa tapauksissa aikuiset ovat johdonmukaisesti työtä on vahvistaa ja käyttäessään näitä taitoja. Olemme kaikki työ käynnissä verkkotunnuksen tunneäly.

“ Et voi valvoa, mitä tapahtuu sinulle, mutta voit ohjata asenne mitä sinulle tapahtuu, ja siitä, että sinulla on masterointi muuttaa sijaan, että se hallita sinua. &";
.