Tee-se-itse Emotionaalinen Facelift

tunteet ovat tärkeä osa elämäämme, onko se koti ja tulisija, työ, tai meidän elinkeinoelämän. Jos tunteet ovat pielessä, sitten loput elämämme on pois liiskata liian. Tämä voi painaa elämääsi monin tavoin, kuten tekee meistä näyttää vanhemmalta, tuntuu vanhempi, ja käydä läpi päivän painotettu alas maailman ongelmat. Tapa päästää irti osa tästä on antaa itsellesi emotionaalinen kasvojenkohotuksen.

Voimme tehdä tämän muuttamalla miten ajattelemme asioita. Jos olet altis negatiivisia ajatuksia on tärkeää muuttaa negatiiviset ajatukset positiivisia, voit tehdä tämän tunnistamalla ensin negatiivisia ajatuksia ja sitten:

Turning ajatuksesi kuvan. Voit tehdä tämän käyttämällä visio aluksella, tai palvelu, kuten Pinterest. Laita kaikki negatiiviset ajatukset kuvia visio aluksella, sitten ottaa yksi asia kerrallaan ja vaihda se positiivinen. Esimerkiksi tänään asut huoneistossa, mutta haluat elää kiva talo. Sietää kuva asunnon, sitten uusi visio hallitus laittaa kuvan unelmiesi talon. Tee tämä jokaisen negatiivinen ajatus, kunnes olet luonut vision aluksella myönteisiä mielikuvia, että haluat.

Valinnat ajatus. Keskittyminen vaihtoehto ajatus menee pitkälle tekee sinusta tuntuu positiivinen vaihtoehto on todellisuutta. Sinähän olet se, joka on vastuussa oman todellisuuden. Olet se, joka on valtuudet tehdä muutoksia. Voit muuttaa elämäsi muuttamalla ajatuksia elämääsi. Edelleen, keskittymällä ratkaisuja ongelmien sijaan, voit työskennellä kohti luodaan että ihanteellinen elämä sinulle kuvitteli sen visio aluksella.

Jotta itsellesi emotionaalinen kasvojenkohotuksen Kysy itseltäsi oikeita kysymyksiä:

Mitä hienoa tänään? - Ole tarkka teidän vastauksia. Kirjoita alas mitä on hienoa tänään. Ehkä ainoa asia suuri tänään, että olet ylös ja hengitys, ehkä rakastat sää, ehkä sinulla iso talletus omalle PayPal-tilille. Kuvaile mitä on suuri tänään tarkat.

Mitä pidän eniten tästä? - Nyt ottaa mitä pidät tänään ja laajentaa siitä, miksi pidät siitä, ja mitä osa pidät eniten. Pidät eniten se, että voit silti hengittää ja olet elossa, jotta voit osallistua yhteiskuntaan, tai jotain muuta? Pidätkö talletuksen PayPal-tili, koska se oli jäljellä tulot tai koska olet työskennellyt kovasti, että maksu? Selitä se.

Mikä minä olen eniten ylpeä? - Kuvaile miten tapahtuma yllä tekee sinut ylpeä. Oletko ylpeä, että voit olla onnellinen olet vielä hengittää, koska jotain meni läpi? Oletko voittaa epäterveellistä elämää, laihtua, alkaa käyttää? Oletko toteuttaa opetus olet oppinut ja se johti ansaita rahaa?

Mitä minä eniten innolla? - Mitä etsit eniten innolla elämässäsi? Onko kynnyksellä saada rahaa PayPal-tilin tehdä sinut innostumaan? Miksi, mitä sinä

innolla?

Miten se voi saada mitään parempaa kuin tämä? - Mitä voin tehdä, jotta se paremmin? Tai, voin hurvitella kokemusta täysin tunne kuinka suuri tunnen juuri nyt? Nauti tunne ja sitten selvittää, miten tehdä se uudelleen, joten voit olla että tunne uudelleen.
.