Kesyttämään Hullut Varattu Workplace

hätääntynyt, huonomuistinen, hajanainen ja flummoxed. Onko tämä kuvailla työpaikalla tai joku työskennellä? Jos näin on, Käytät uudelleen ole yksin. Monilla työpaikoilla ohjaavat hurja, globalisoituneessa, teknologia-odotuksiin, tehtävä keskittyi ilmasto.

Onko työpaikallasi kehitetty kulttuurin toimintaa, apunaan tekniikka, iPad, viimeistään aparaatti, ja sähköposti 24/7? Ovatko työntekijät odotetaan työskennellä pidempään ja olla “ päivystävä &"; missä ja milloin? Jos tämä kuulostaa teidän työpaikalla, havaitsee, että johtajat ja työntekijät “ emotionaalinen ja sosiaalinen pulssi &"; käsittelee Kasvavat vaatimukset usein ristiriitaisia ​​elämän tai työn valintoja. Tuloksena on työpaikka, joka zaps luovuus, Torit innovaatio, minimoi sosiaaliset ihmiskunta, ja vähentää ura sitoutumista, naurua, ja yleinen psyykkinen hyvinvointi.

Oletko Työ ADT työpaikalla?

Koska 1990-luvun puolivälissä, ihmiset ovat yhä useammin valituksia on kroonisesti huomaamaton, sekavia ja ylivarattu. Useimmat valitukset ovat peräisin henkilöille, jotka eivät ole kliinisiä diagnoosit huomiota alijäämän häiriö (ADD). Sen sijaan, he kärsivät mitä ADD asiantuntija tohtori Edward M. Hallowell kehottaa “ vakavia tapauksia moderni työpaikkojen &"; &"; – ehto hän dubs Attention Deficit Piirteet (ADT). Tämä on emotionaalinen ja sosiaalinen työpaikka edellytyksellä, että edistää yli stimulaatio, moniajo, emotionaalinen irtisanoutumista, ja sosiaalisesti irti ympäristön.

ADT sairastuneille on ympäristön aiheuttama tarkkaavaisuushäiriö, hän toteaa ja- ilmiö hän kuvailee “ F-tilassa &" ;: hätääntynyt, hurja, huonomuistinen, flummoxed, turhautunut ja hajanainen.

Adrenaline Rush:

Monille ihmisille, jotka työskentelevät F-tila energisoiva. Sähköpostin, karhunvatukat, sosiaaliset verkostot ja muut laitteet tarjoaa jatkuvaa stimulaatiota. Jotkut ihmiset ovat riippuvaisia ​​adrenaliini aalto: tekee kaiken nopeammin tuntuu exciting- ja pumput energiansa – jonkin aikaa.

Kuitenkin työskentelevät nopeammin ja hankinnasta ja säilyttämisestä enemmän dataa ei lisätä yksi &'; tunnetta uran täyttämistä. Vaikka nämä ongelmat voidaan tilapäisesti ladata emotionaalinen akku, he voittivat &'; t syventää emotionaalinen ja sosiaalinen yhteydet todellista merkitystä. Aivan kuten silloin tietokone vie liian paljon tietoja, tai on liikaa ohjelmia käynnissä samaan aikaan, se lopulta suljettiin.

Työpaikka Deficit Disorder:

Yksi sivuvaikutuksena hurja vauhti on emotionaalista ja kognitiivista epäjärjestyksestä. Emme voi pysyä kaikki tiedot, sähköpostit ja kasoittain paperia keräämme ja pysyä ajan tasalla. Meistä tulee haudattiin sotkua, ja Don &'; t vie aikaa “ vedä rikkakasvit &" ;. Tuloksena on, että ylikuormittunut johtajat, ja ihmiset ne johtavat, voivat turvautua päätöksiä tästä “ F &"; valtio, joka usein tuo emotionaalisesti kaapattu, lyhyen aikavälin ja usein epäterveellistä tai tuottamatonta ratkaisuja.

Epäjärjestystä on oire – ei ongelman ydin. Getting Järjestäytynyt voi lievittää pinta kipua, mutta sen ei &'; t käsitellä perussyy. Toki voimme kaikki hyötyä on enemmän järjestäytynyttä ja saada kahva ajankäytön, mutta asioita ajaa syvemmälle kuin vain clearing pois meidän vastaanotto.

henkisen ja sosiaalisen Deficit Disorder:

Liikaa elektroninen aika, yhdistettynä puute ihmisen hetkiä, johtaa niin-vielä-nimeämätön lääketieteen ja tilansa. Oireita ovat menetys henkilökohtaisia ​​elinvoimaa, kyvyttömyys keskustella, himo tietokoneen näytöllä, sosiaalinen eristyneisyys, tunteenpurkauksia, ja matala-asteista masennusta.

Tiedämme, että sähköposti tai sosiaalinen verkostoituminen viestintä ei korvaa aitoja ihmisten välistä vuorovaikutusta. Voimme halutessasi lähettää sähköpostia, koska puhelinkeskustelu vaatii liikaa aikaa, emotionaalinen energia ja sosiaalinen monimutkaisuus. Mutta se, mitä emme tiedä, on, että positiivinen ihmisen-to-ihmisen kosketus lisää luovuutta sosiaalisen yhteyksien ja vähentää veren stressiä hormonit adrenaliini, eikä adrenaliinin ja kortisolin.

Vaikka emme voi todellakin tuottaa enemmän vähemmän aikaa, meille jää kalvava tunne tyhjyyttä ja vähemmän ura täyttymystä. Mikä joustava työpaikoilla on ymmärrettävä, että ihmisen, emotionaalinen yhteydet ovat kriittisiä huippukunnossa, erityisesti epävarmoina aikoina.

Mitä johtajat voivat tehdä:

Aivan liian usein, yritykset aiheuttavat huomiota alijäämän piirteitä niiden työryhmiin vaatimalla nopea, erillinen ratkaisuja, eikä lähteä aika tuntea, ajatella ja pohtia ennen kuin toimii. Vielä pahempaa, jotkut työpaikoilla palkita niitä, jotka sanovat kyllä ​​ylikuormittaa ja rangaista niitä sanoa ei vakio “ F &"; valtio. Nämä työpaikat ovat liian ihastunut nopeasti toimivaan ei emotionaalinen yksilöitä, jotka asioita yhtä ja pitkät työajat, usein heidän henkilökohtaista hyvinvointiaan – ja yhtiön &'; s – kustannuksella.

Työpaikat että sivuuttaa ADT oireita työntekijöitään kärsivät sen epäterveellistä tai tuottamatonta vaikutukset: ihmiset huonommin kuin kyvyt, luoda sotkua, oikoteitä, sivuuttaa etiikka, tehdä varomattomia virheitä ja tuhlaavat niiden aivokapasiteetti. Vaatimuksina edelleen asentaa, myrkyllinen, korkea paine kulttuuri voi tuottaa vähemmän siviili- ja enemmän myrkyllisiä työpaikoilla, joilla on korkeampi liikevaihto ja vähemmän kimmoisa ilmasto.

kesyttäminen Hullu Varattu Työpaikka:

kolme tärkeää edellytykset luoda psykologinen terve ja kimmoisa ratkaisut ovat myönteinen henkinen ympäristö, tahallinen sosiaalisen yhteyden ja löytää oikea työpaikka rytmi.

luominen positiivinen henkinen ympäristö alkaa emotionaalisen ja sosiaalisen älykkyyden! Kehittää koulutusta, valmennusta tai mentorointi ohjelmia, jotka opettavat vaikutus tunteet työilmapiiri ja motivaatio. Esimerkiksi suorittaa emotionaalinen myönteisiä toimia joka päivä, kuten arvostaa työntekijä &'; s, asiakas &'; s tai pomo &'; tuki. Tahallinen sosiaalinen yhteydet voi tapahtua ajoita ystävällinen, face-to-face puhua henkilö neljästä kuuteen tuntia. Ja löytää oikea työpaikka rytmi alkaa terveellistä elämäntapaa. Saada riittävästi unta. Seurata, mitä ja milloin syöt. Vältä yksinkertaisia, sokerinen hiilihydraatteja lisäenergiaa. Kiinni monimutkaisia ​​hiilihydraatteja (vihannekset, täysjyvätuotteita, ja hedelmät) ensin ja lisää proteiinia. Kohtalainen alkoholin ja kofeiinin. Liikunta kunnes hiki vähintään 30 minuuttia joka toinen päivä. Liiku 2-3 tunnin välein – mennä ylös ja alas portaita.

kesyttäminen ylikuormitettu työpaikalla alkaa luoda ja palkitsevaa johtajuutta viritys ja politiikkoja kipinä positiivinen emotionaalinen hetkiä (joka päivä työntekijä &'; s ovat varata joitakin “ keskeyttää aika &"; että &' ; s vapaa tapaamisia, sähköpostia ja puheluita, tai rakentaa sosiaalista yhteydet (osake lounas joka viikko joku uusi), ja lopuksi, harjoittaa paras (ennen kuin lähdet töihin joka päivä, luoda luettelon kolmesta viiteen kohteita, jotka harjoittavat henkilökohtainen paras seuraavana päivänä). Usein työpaikoilla ota kimmoisuus tai terveellisen työpaikan valmentaja kehittää sosiaalisia ja tunneäly, kesyttää ylikuormitettu tiikeri ja sitten luoda uusia työpaikka politiikkojen ja palkita prosesseja.

kaksi lisäresursseja kuulla on kirjoittama artikkeli Dr. Hallowell “ ylikuormitettu Circuits: Miksi Smart People heikoimmin &"; (Harvard Business Review, tammikuu 2005), tai tutkimus- ja luku kirjoittanut Cynthia Kivland, CPS ja tohtori Peter Weil, American College of Healthcare Avainhenkilöt , Työ /Elämä tasapaino käytännöt terveydenhuollon organisaatioille – 2003 tilannekatsauksen; Tuetaan naisten &'; s Ura Advancement: haasteet ja mahdollisuudet, Ronald J. Burke, Human Resource Management International Digest, Vol. 14 Ongelma: 4, Emerald Group Publishing Limited.
.