Tasapaino ilmaisemme Tunteita ja Ei tuomitsee People

Kun tunnemme onneton tai häiritä jonkun kanssa, me usein tuntuu haluttomia ilmaista tunteitamme heille eri syistä, vaikka olisimme paremmin, jos me teimme. Ehkä me don &'; halua konfliktin tai satuttaa heidän tunteitaan. Tai he saattavat olla valta kostaa ja tehdä työtä meidän kustannuksella. Se aina tuntuu voittaa /hävitä dynaaminen. Että &'; s koska meillä on tapana ilmaista tunteita tuomitseva tavalla, kertoa heille, mitä he ovat tehneet väärin. Emme kuitenkaan aina tiedä varmasti kaikki yksityiskohdat molemmin puolin. Niin se yleensä toimii paremmin ei tehdä mitään tuomioita kunnes saamme enemmän tietoa. Tämä tapahtuu ainoastaan ​​ilmaisemalla miltä sinusta tuntuu ilman osoitetaan syyttää. Tarkoitus olisi avata keskustelu ja oppia lisää tietoa heidän puolelle tarina. Joten sen sijaan sanoa asioita, kuten “ Satutit tunteitani! &Rdquo; tai “ Sinä loukkasi minua! &" ;, voidaan sanoa “ Kun teit (niin-ja-niin), Minuun sattui. &"; tai "Kun sanoit (niin-ja-niin), tunsin loukkaantunut. Mutta se on vain minulle. Haluaisin kuulla teidän puolella tämän."

Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s mahdotonta kenenkään tehdä tunnet loukkaantunut tai loukkaantunut. Jos täsmälleen sama asia tehtiin Jeesuksen tai Buddha tai Äiti Teresa, niiden vastaus olisi täysin erilainen, ehkä seuraavalla tavalla: He saattavat ensin ajatella: "Herra, anna heille anteeksi, sillä he eivät tiedä mitä he tekevät." Sitten he luultavasti pyydä tarkentamaan, mitä he tunsivat, saada enemmän juuri heidän DIS-helppous. Se olisi luultavasti siksi, että henkilö tuntee itsensä uhatuksi, epävarma tai mustasukkainen. Nämä tuhoisa tunteet eivät ole osa heidän Real Self, ja on osoitus ratkaisemattomia psykologisia kysymyksiä, kuten ulompi tietoisuus katkaisemalla viestinnän ja tunteita, heidän sielunsa tai sisäisen lapsen. Tämä prosessi pyytäen heitä lisätietoja kutsutaan aktiivinen kuuntelu. Hyvä kirja aiheesta on nimeltään PET: Parent Effectiveness Training Dr. Thomas Gordon.

Nyt &'; s sanoa, että se ei meille eikä Jeesus kokee jonkun tuomitseminen. Tällöin olisi mahdollista, että teimme jotain väärin tai epäystävällinen aloittaa tuomitseminen. Jos näin on, ja olemme tietoisia siitä, niin se on testi nöyryyttä myöntää sitä. Mutta se ei tarkoita, että olemme velvollisia sietää jonkun toisen &'; s solvaukset jos niin heidän tuomitseminen oli. Mutta anna &'; s sanoa niiden tuomitseminen on perusteeton. Voimme käyttää aktiivinen kuuntelu auttaa tilannetta. Esimerkiksi: "Johannes, että (käyttäytyminen) ei ole kuin sinä. Mikä hätänä?"; Näin emme tuomitsemme heitä, ja olemme myös ei tukahduttaa tunteemme tai välttää konflikteja. Tukahduttaa kielteisiä (DIS-helppous) lopulta syklit alas ilmetä fyysinen sairaus. Tukahduttaa positiivisia tunteita vain riistää kaikki asianosaiset on paljon rikkaampi ja palkitsevampaa elämää, ja terveyshyödyt että mukana iloa ja huumoria.
.