Art Of käsittely Emotions

Monet meistä viettävät tuntikausia säännöllisesti käsittelyn tunteita, koemme elämässämme. Se on siinä uskossa, että jos tulemme paikka ratkaista niiden kanssa, että olisimme onnellisempia ja /tai olla läsnä elämässämme. Jalostus tunteet on taito, että monet on vaikea tehdä varsinkin jos niitä ei opeteta lapsina tunnistaa, mitä he tunsivat. Miljoonat ovat pysty käsittelemään tunteitaan joten jos näen sinussa tähän luokkaan eivät tunne yksin.

Jalostus tunteita on sekä älylliset kyvyt sekä kehon kokemus. Saatamme pystyä ilmaisemaan tunteita, muistoa liittyvät tunne, mutta ei ole todellista yhteyttä sen kehossamme. Joka voi saada meidät tuntemaan irti kokemuksen itsensä ja oman kehon.

Kyky hahmottamaan tunteita sisältää tunne koko kokemus meidän fyysisessä kehossa. Se on tunne, jossa kehomme tuntee olonsa epämukavaksi kun meitä järkyttää ja kaikki meidän kehon reaktioita olivat. Kun teemme tämän me opettaa itse olla läsnä kehossamme. Enemmän elämme tällaista tietoisuutta vihaa ei tuntuu voimakkaampi mutta niin iloa ja onnea. Aloitamme prosessi jättää elämän sekavasta tunteiden jossa tunnemme vähän ja pysyvät arkipäiväinen ilmaus tunteemme enempi valikoima itsestämme.

Yksi avaimista rikkomatta ulos tylsä ​​arkielämä on oppiminen tuntea tunteita menneisyyden. Mitä olemme tukahdutettu emotionaalisesti on usein yksi lohkot ovat tilalla meidät takaisin tunne itseämme. Jos voimme hyödyntää niille energinen muistot elin tasolla voimme aloittaa prosessi vapauttaa niitä hyviä. Kognitiivisia muistaa näitä kokemuksia vain antaa meille tietoa meidän pään meidän on puututtava mitä kehomme on tallennettu pois niiden todella mennä.

Mitä olen huomannut on, että niin suuri osa jokapäiväistä pelkoja, huolia , suututtaa, jne aina lähde menneisyydestämme. Joten kun koen tunteet lopetan, istua alas ja tuntea sen. Ensimmäinen askel on paikallistaa jossa tunnet hätä elimistössä. Jos et pysty tunnistamaan sen kehossanne pyytää tietoisuus kehon kääntää niin, että voit tuntea sen. Tai vain kysyä kehosta, “ Missä on tunne tämän tunteen sijainti? &Rdquo;

Kehomme voi tehdä tämän. Ne ovat monimutkaisia ​​Aistinelimet jotka voivat antaa meille valtavia määriä tietoa, jos pyydämme. On tärkeää tietää, että laitos haluaa meidän paljastaa tätä tavaraa, koska se on niin paljon helpompaa se ei kuljettaa näitä täytetty tunteita.

Kun pystymme sijainnin määrittämiseen tunne tunteet istua ja olla läsnä sen kanssa. Aseta tietoisuus hahmottaa koko intensiteetti kokemus siitä. Tarkkaile vain, jos me tuomitsemme sen me uudelleen traumatize meitä kokemus, esimerkiksi älä mene kuinka huono se oli. Vaikka muisti nousee vain olla läsnä kanssa.

Kun huomaan, että olet yhteydessä täynnä energinen muisti kokemus käänny elin, “ Onko syvempää lähde, jos tämä tunne on peräisin? &"; Tarkkaile jos toinen tunne näkyy elimistössä, se voi olla toiseen paikkaan tai jopa alla, jossa olet työskennellyt. Aloittaa prosessin uudelleen hahmottaa koko intensiteetti energinen muistia. Sinun läsnäolo se on katalysaattorina julkaisunsa.

Kun julkaisemme nämä kokemukset alamme tuntea keveys kehossamme. Se tuntuu energinen kivet poistetaan pois meistä väistymässä suuremman kehotietoisuutta aloittaa joka yleisesti koetaan tunne kevyempi. Se on osa prosessia tietää itsestäsi kokonaan.

Kuten olen mennä syvemmälle tähän prosessiin huomaan, että joskus en tarvitse itkeä avustamaan surevan tai osuma tai huutaa osaksi tyynyt vapauttamaan minun raivon täydellisemmin . Kun teen tätä olen edelleen keskittynyt intensiteetti energian ruumiini, en laita minun huomiota henkilö, että olen vihainen kuten kuvitella heidän kasvonsa tyyny. Tämä on noin tunnistaa ja vapauttamalla omia raivoa ei ulkonevat sitä jollekulle. Tärkeä ero.

Mitä olen löytänyt on käyttää työkaluja Access energian muuntaminen Pystyn vapauttamaan tukahdutettu tunteita tehokkaammin. Access vapauttaa ajatuksia, uskomuksia ja tunteita solutasolla. Kun sitä käytetään suoraan tunnistamisen energinen emotionaalinen kokemus julkaisu on hyvin dynaaminen ja pysyvä. Olen nähnyt elämäni muutos ja todistaja valtava muutosjohtaminen muutoksia toisissa käyttämällä näitä mahtavia työkaluja.

Kun alamme elää paikka oli emme ole vaikuttanut meidän tukahdutettu tunteita alamme elää kattavamman läsnäolo itsessämme. Emme enää laukaisi menneisyytemme jokapäiväisessä vuorovaikutusta. Se on ihana vapaus. Koemme vihaa, surua ja onnellisuus täydellisemmän peräisin realistisempi käsitys
.