Kun on Tunneäly ja kun se ei ole,

Kuten me kaikki kilpailu ymmärtää Tunneäly, luultavasti kuumin asia liike kohtaus maailmanlaajuisesti, on monia kysymyksiä.

&'; Kysy EQ Expert &'; yrityksen verkkosivuilla, I &'; ve on pyydetty:

· Eikö &'; t &'; Tunneäly &'; ristiriitainen?
· Eikö &'; t olemassa sellainen asia kuin liian paljon tunteita?
&Middot; Näyttää siltä &', luonnon &'; parisuhdetta, mutta luuletko tunteita kuulu työpaikalla ??
· Miten voin oppia se?

DO EMOTIONS kuulu työpaikallasi?

Emme liiketoimintaa kautta ihmisiä, ja ihmisten kanssa. Työ on suhteet, ja, onko sinulla hyväksyä tai ei, tunteet ovat töissä. Meillä ei &'; t jätä niitä kotona, kun me tulla töihin. Olemme meidän tunteita ja me Aren &'; ta eri henkilö työssä kuin olemme kotona.

arvokkaan Floodgate

Kyllä, on olemassa sellainen asia kuin “ liian paljon tunteita. &"; Edut opiskelee Tunneäly on, että voit parantaa ymmärrystä oman tunteita ja miten ne vaikuttavat sinua ja ympärilläsi (samoin kuin muut), ja miten luulet ja käyttäytyä, ja lopulta, tunteita entistä moduloitujen.

Yksi alue, joka sabotoi meitä, esimerkiksi, on kun meistä tulee “ tulvinut &"; tai “ kaappasivat. &"; Jotain tai joku saa sinut vihaiseksi ja menetät sen. Saatat törsätä, tai peruuttaa, saada fyysinen ja tehdä jotain ihottuma, käytä huono tuomio, tai istua apoplektinen hiljaisuudessa, mutta mikä tahansa reaktio, mitä &'; Sattuiko on, että tulva viha on poistanut ajattelua aivot, juuri kun tarvitset sitä eniten. Jälkimainingeissa voi sisältää pahoillani, sekä väsymys, vatsakivut, päänsärky, selkäkivut, ripuli … sinä päätät.

Tutkimus osoittaa meille siellä &'; SA “ aivot &"; meidän suolistossa sekä päämme että &'; s koukussa jopa meidän tunteita (kautta voimakas Kiertäjähermo) … mutta tiesimme, että. Että &'; siksi olemme “ sisäelinten &"; reaktiot asioita, ja miksi emme voi aina tarkistaa kehomme kuinka me &'; uudelleen tunne, jos päämme huijaavat meitä järkeilyillä. (Eli jos hän &'; s todella niin mukava kaveri, miksi vatsasi solmua kun on puhua hänelle?)

liian vähän?

Toisaalta, jos ajatella Käytät ve tarkistanut tunteita vastaanotossa, # 1 he &'; uudelleen todennäköisemmin sabotoida koska sinulla luonnonlaatu &'; t tietoinen, ja # 2, Käytät uudelleen puuttuu suuri liittolainen. Tunteet antaa meille tietoa. Yksi EQ kompetenssi esimerkiksi on intuitio, ja ilman tietoja saatte “ gut tunne &"; tai “ perusviettien &"; Käytät ll soittaa monia näytelmiä väärässä.

Tunneäly on rajapinta ajattelun ja tunne. Voimme ajatella läpi tiedot, mutta se voi vain viedä meidät toistaiseksi; muuten, me &'; d aina voitava valita voittaja!

Ja # 3, jos Aren &'; t tietoinen tunteista sinulla on vähemmän tehokas ihmisten kanssa.

Tämä ei tarkoita kääntää sinut wuss, tai särkynyt sydän, tai että huutaa tai itkee työssä on toivottuja tuloksia. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s hallinnasta tunteita; ymmärtämään oman ja toisten, ja vastata, ei reagoi. Tämä antaa sinulle vaihtoehtoja!

Miksi tehokkaammin ihmisten kanssa? Motivaatio on esimerkki. Se &'; s ole ajattelua sanaa, kuten tiedätte, jos Käytät ve &'; puhui kunnes olit sininen edessä &'; yrittää vakuuttaa joku jotain logiikkaa ja syy. Viime kädessä me liikuttaa tunteita, ja meidän on liittää muiden pääsyn tähän. Tämä on sanottu olevan eroa “ johtaja &"; ja “ johtaja, &"; joka on oikeudenmukainen teoreettinen ero, mutta todellisuudessa ihmiset &'; s ammattinimikkeet Don &'; t aina vastaa mitä he tekevät, tai, mikä vielä tärkeämpää, miten he ovat.

liian paljon hyvä asia?

Miksi maltillisesti? Anna &'; s katsomaan Empatia, yksi Tunneäly osaamista. Jos Käytät uudelleen alhainen empatiaa, sitä tarvitaan, ja se voi oppia. Koukku kanssa sertifioitu EQ valmentaja ja päästä se.

Jos sinulla on vahva kyky klo Empatia, sinun täytyy pystyä käyttämään sitä välineenä; Toisin sanoen, käytät sitä, se doesnt &'; t käyttää sinua. Sillä on merkitystä, miten voit hallita sitä. Ymmärtäminen tunteita toinen henkilö on arvokas. Saada tartunnan niitä ei ole. Kumpikaan harjoittelee Empatia jonkun kanssa, joka on myrkyllistä.

Kirjassaan “ Selviytyminen Myrkyllinen Managers, alaisten … ja muita vaikeita Henkilöt: käyttäminen Tunneäly Survive ja Prosper, &"; (Http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0131409956/susandunnmome-20) Roy H. Lubit, akateeminen, psykiatri, ja liikkeenjohdon konsultti, tunnistaa käyttäytymistä viiden tyyppisiä myrkyllisiä johtajat: narsistinen, epäeettinen , aggressiivinen, jäykkä ja heikentynyt. Hän ehdottaa strategioita suojella itseäsi. Kyllä, suojella itseäsi.

Kun Intuition (EQ pätevyys) ilmoittaa, että Käytät uudelleen tekemisissä jonkun myrkyllinen, se &todellisten tuloste; s aikaa huolehtia itsestäsi, yritä “ korjata &"; niitä. Ihmiset, joilla vahva empatia usein tee tätä virhettä. Lubit ylläpitää nämä myrkyllisiä käyttäytyminen ovat ilmentymiä masennus ja pelko. Empaattinen henkilö poimia masennus ja pelko, joka on todellakin ansaitsee myötätuntoa, mutta ei kustannuksella haitallisia käyttäytymismalleja tulossa teidän tavoin. Sovelsi väärin Empatia jättää sinut auki väärinkäytöksiin, sekä todennäköisesti jäämään liian lähelle ja liian pitkä. &Ldquo; ymmärtäminen &"; taustalla tunteita ei voi puolustella myrkyllisiä käyttäytymistä, eikä pakottaa sinua sietää niitä.

Muut EQ osaamista sitten kuvaan, kuten henkilökohtaista valtaa, Intuition, ja integroidun Self.

Myrkyllistä käyttäytymistä eivät rajoitu johtajille. Tapaat heitä kuljeksivat useita toimipisteitä ja kyky kiertää ne vaikuttavat urasi. Kuten sanottu, EQ on tärkeämpää menestykseen (terveyttä ja onnea) kuin IQ.

Julian Barling, Ph.D., professori organisaation käyttäytymistä Queen &'; s University, Kingston, sanoo aggressio työpaikalla on todennäköisempää, kun 2 tekijöitä: psykologisesti epäterveellistä ihmiset ja psykologisesti epäterveellistä järjestöt, ja tuntuu se &'; helpompaa yrittää tehdä järjestöt terveempiä kuin yrittää karsia henkisesti epäterveellistä yksilöitä.

empaattisesti, voit ymmärtää missä ne &'; uudelleen lähtöisin, mutta se &todellisten tuloste; s intuitioon, joka kertoo sen &'; s ole ongelma on ratkaistava, vaan itse asiassa käsitellään, ja henkilökohtainen valta jonka avulla voit huolehtia itsestäsi sijaan tunne “ toivoton ja avuton. &";

Miten opit sen?

Reading noin Tunneäly on lähtökohta, mutta todella &'; saada se &todellisten tuloste; sinun täytyy laittaa se käytännössä. Valmennus on ehdotettu paikka ratkaiseva aktiivisen oppimisen vaiheessa. Sosiaaliset ja vuorovaikutustaidot voi &'; t harjoitellaan tyhjiössä, ja tarvitset palautetta.

Tunneäly on noin ymmärrystä ja arvostetaan tunteita; niiden hallintaan; ja integroimalla ne mukavasti ajattelu prosesseja tiedon, motivaatio, rikastus ja yhteys he antavat meille.

Useimmat ihmiset löytää Tunneäly on “ puuttuva pala &"; ja paras tapa ymmärtää se, on kokea se.
.