Parhaiten varjeltu salaisuus Happiness

Hyvä ystävä, tässä on parhaiten säilynyt salaisuus onneen. Tämä on todistettu kaava, joka toimii sinulle missään vaiheessa elämääsi. On kaava, joka vei minut monta vuotta koota ja haluan sinun harkita sitä kuin kallisarvoinen kullan ja koskaan unohtaa sitä. Löydät sen aina keventää päivittäistä korostaa. On kaava, joka auttaa myös vähentämään hätää. Se on nauru.

Kun nauraa sydän lyö nopeammin ja lähettää verta kehon läpi. Ei ole verisuoneen koko kehossa, joka ei tunne aaltojen liikkeen hyvä sydän nauraa. Nauru lisää hengityksen ja antaa hehkua koko järjestelmän; se tekee paljon auttaa sinua pitämään terveyden tai palauttaa sen.

Elämme yhteiskunnassa, jossa huonoja uutisia, ahdistus, viha ja pelko voisi tuhota meidän ryhti, vaikka nauru palauttaa se. Pyri aina pitämään hyvällä tuulella, sillä viha tappaa onnellisuutta. Seuraavan kerran kun tunnet itsesi tulossa vihaiseksi, pakottaa itsesi nauraa ja huomaat, että heti vihasi laantuu. Toinen henkilö voi suuttua sinulle, jos saat vihainen. On kuuluisa sanonta, “ se kestää kaksi sekaisin. &Rdquo; Muista tämä seuraavan kerran vihaisia ​​jonkun kanssa, jäävät valmiina ja hymyillä ja nähdä kuinka paljon paremmin tunnet.

Jos et ole tapana nauraa, kehittää tapana. Lue hauskoja tarinoita ja kertoa heille muille hauska tavalla. He tekevät toiset nauramaan ja huomaat, että tekemällä muut nauramaan saat henkeä ja nauraa itse. Nauru on tarttuvaa. Toinen asia mitä voi tehdä on katsoa humoristinen videoita tai elokuvia. Nauraa on todella tonic.

Tässä on harjoitus haluan sinun tehdä seuraavan 7 päivää. Joka päivä ensi viikolla, viettää viisi tai kymmenen minuuttia nauraa, ensimmäinen asia aamulla. Tee tämä teidän tutkimuksessa, teidän keittiön pöytä tai missä toimii sinulle. Saatat löytää tämän haastava, koska emme kannustetaan nauraa paljon kulttuurissamme.

Käytät ll luultavasti väärennetty se kunnes teet sen. Että &'; s kunnossa. Teeskennellä, että olet näyttelijä, nauraa osalle. Kun viikko on ohi tai mahdollisesti aikaisemmin, Käytät ll nähdä, että se &todellisten tuloste; s mahdollista, että voit nauraa mitään; että nauru on valinta. Että &'; sa erittäin voimakas työkalu on ottaa sinut läpi vaikeita aikoja. Se muuttaa elämäsi. Se muutti minun.

Oletko rakastat tämän tekstin? Jaa se ystäviesi kanssa!
Kunnes seuraavan kerran, jotta tämä viikko sellainen, jossa elät elämääsi täysillä.
Kanssa arvostusta ja kiitollisuutta
Nigel St.Hill
.