Mitä on mielessäsi?

DO voit hallita ajatuksia tai he hallitse sinua?

Jos joku pyytää sinua, jos olisit elää elämää olet haaveillut, mikä olisi vastauksesi on? Olet luultavasti sanoa painokkaasti, ei! Vielä, ajatuksiasi ja lopulta, sinun sanasi, luoda missä olet läsnä. Jokainen toiminta alkaa ajatuksen ja missä olet tänään on seurausta päätöksen teit eilen. Mielemme on jatkuvasti työtä. Tämä on jotain, joka on luonnollinen. Joten on tärkeää, että voit oppia hallitsemaan ajatuksiasi sijasta ajatuksiasi valvoa sinua. Kuinka usein löydät itsesi negatiivisia ajatuksia läpi mieltäsi? Niin paljon kuin yrität sammuttaa niitä, he eivät koskaan tunnu lähteä. Negatiiviset ajatukset voi tulla hyvin voimakas, kun toistaa niitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​mielessäsi. Mitä enemmän keskittyä niihin, tehokkaampia ne ovat. Anna &'; s ajatella tämä skenaario: Sinulla saattaa olla vaikeaa aikaa maksaa laskujaan. Aloitat murehtia, ajatella tai viipyä, miten aiot saada rahat riittämään. Kun saat noin perhe ja ystävät, kaikki puhutte on taloudellisesta tilanteesta. Näyttää siltä, ​​että vaikka kuinka yrität, laskut näyttävät vain lisääntyvän. Siitä tulee noidankehä. Se &'; on kuin enemmän ajattelet ongelmia, pahempaa ne tulevat. Voit miettiä velkaa, puhut noin velka, luot velka. Että &'; s sykli ajatella, puhua, ja luoda! Tämä sama sykli toistuu kaikilla aloilla elämääsi, teidän terveys, ihmissuhteet, ura ja kaikissa olosuhteissa, joka tulee mieleesi. Oletko koskaan aloittanut päiväsi sanomalla, “ tämä tulee olemaan huono päivä! &Rdquo; ja arvaa mitä, se tulee huono päivä. Syy tähän on, ohjelmoitu mieltäsi tulkita tapahtumia päivän negatiivisena. Tämä vahvistaa, mitä alun perin ajatellut, ja prosessi jatkuu koko päivä. Jos aloitat päiväsi tahallisuuteen on hyvä päivä, mielesi, sitten on avoin hahmottaa olosuhteet myönteisessä valossa.
On monia tapoja muuttaa tapaa luulet istuttamalla uusia ja positiivisia ajatuksia omaan tajuissaan ja alitajuntaan mielessä. Jos sinun pitäisi ottaa kartoitus ajatuksiasi juuri nyt, Käytät d luultavasti nähdä, että useimmat ajatuksesi ovat pitkin samassa hengessä. Eli jos näet lasi puoliksi tyhjä, useimmat ajatuksesi aiotaan keskittynyt mitä et &'; t on tai mitä haluat mahdollisuuden olla. Jos toisaalta, huomaat, että sama lasi puoliksi täynnä, sinulla ei' t vatvoa mitä sinulla ei' t on. Sinulla on taipumus tarkastella, mitä sinulla on ja mitä sinun tarvitsee tehdä saada mitä haluat. Se &'; sa melko hyvät mahdollisuudet, että nämä ovat samoja ajatuksia sinulla oli viime vuonna ja ehkä vuosi ennen sitä. Koska nykyinen tila on riippuvainen aikaisemmin ajatuksia, Käytät luoneet nykytodellisuutenne! Siksi sinun on varottava missä ajatuksesi tulevat. Jokainen ei pitäisi &'; t olla korvaasi. Jos joku tuo pahoja ajatuksia sinulle, enemmän kuin todennäköistä, tämä henkilö ei ole hyväksi sinulle. Taistelu oikean ja väärän välillä käydään mielessäsi ei tekosi. Se &'; s ajatuksiasi, jotka tekevät eron elämässäsi. Negatiiviset ajatukset kielteisiä sanoja, joilla on kielteinen toimia. Kun mielesi on negatiivinen, se vapauttaa myrkkyjä verenkiertoon, joka aiheuttaa enemmän onnettomuutta ja negatiivisuus. Positiivisia ajatuksia, toisaalta, myönteisiä sanoja ja myönteisiä toimia. Tämä johtaa sinut elävät pidempään, onnellisemman elämän. Kun opit, miten hallita ajatuksiasi, sinulla on rajattomat mahdollisuudet saada irti elämästä.
Hallinta ajatuksesi ja muutat ajatusmallit vaatii harjoitusta. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä aloittaa teitä tapa terveellisempiä, onnellisempi ajatuksia:
1. Tee tietoinen päätös lopettaa negatiivinen ajattelu – Joskus, voit tulla uhri itse. Liität itsesi tietty ongelma tai kysymys ja pidät kutsuva nuo ajatukset. Ensimmäinen askel on, että voit olla tietoinen näistä ajatuksista tullessaan mieltäsi, olla tietoisia niiden kielteisiä vaikutuksia ja pysäyttää toistoa. Tämä vaihe on ensiarvoisen tärkeää sinulle valvoa ajatuksiasi.
2. Päättäkää, missä nämä ajatukset ovat lähtöisin – Tämä haastaa sinut määrittää alkuperän ajatuksiasi. Aina negatiivinen ajatus tulee, kysy itseltäsi, “ missä tämä tulee? &Rdquo; Oletko vielä vihainen ja voit &'; en muista miksi? Oletko vielä tyytymätön jotain, joka tapahtui kauan sitten? Kysymällä näitä kysymyksiä, voit lopettaa ne ajatukset heti kun ne näkyvät. Et ole uhri omia ajatuksia. Se on sinulle, joka joko hylkää tai antaa elämän heille.
3. Vaihda negatiiviset ajatukset – Yksi tehokkaimmista tavoista lakata ajattelemasta negatiivisesti on alkaa miettiä kaiken, mitä on. Kiitollisuus on voimakas tunne! Olla kiitollisia kotiin, autossa, sekin työ että vihaat. Kun alkaa olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on tällä hetkellä elämässäsi, alatte lähettää positiivinen tärinä kanssa iloisia ajatuksia.
Sinun ajatusmallit ovat seurausta kaikesta Käytät ve on opetettu syntymästään – hyviä ja huonoja. Hyvä uutinen on, että nämä mallit voidaan muuttaa. Voit oppia hallita ajatuksiasi ja lopulta elämäsi.
.