Self parantaminen Ideoita: Be Your Own Life Coach

Tässä muutamia itsensä parantaminen ideoita muuttaa itsesi paremmaksi ihmiseksi, joka voi olla pelottava – varsinkin jos Käytät uudelleen vanhempi, ja Käytät ve oli useita “ interventioita, &"; ja et tuntuu niin energinen kuin olit, kun olit tuore kasvoiltaan (tai finninen-edessään, tapauksesta riippuen) teini.

Don &'; t tuskailla. Vaikka otat sen päivän kerrallaan, tulet huomaamaan, että mahdollisuudet tulla paremmin kuin olet juuri nyt, ovat oikeastaan ​​oikeassa.

Nämä ovat 10 itsensä parantaminen ideoita teitä tavalla.

1. Ajatella positiivisesti.

Aloita päiväsi, viikkosi, sinun kuukausi tai vuosi positiivisissa merkeissä. Ajattele kaikkia asioita voit suorittaa. Uskalla unelmoida. Jokainen uusi virstanpylväs on alku: kartoittaa ja anna itsellesi onnittelut mitä Käytät ve toteutetaan toistaiseksi.

2. Loppuun mitä aloitat.

Lue kirja: loppuun luvun päivässä. Se voisi olla itsensä parantaminen ideoita Käytät ve aina ollut kiinnostunut, mutta ei ole mitään tekemistä työsi tai päivittäisiä tiedonkeruuta. Yritä koti – jotain, voit tehdä viikonloppuna – joka selvästi parantaa kodin. Täydennä ostokset ja askareita aikaisin, ja saada välitöntä tyydytystä varten hyvin tehdystä työstä.

3. Jätä mukavuusalueen. Face pelkosi.

Kohti pelko on yksi tapa riitauttaa itse. Tekemässä jotain, että pelkäät joka päivä on tapa ajaa itse kasvaa. Se doesnt &'; t olla vaarallisia (kuten laskuvarjourheilu), mutta se on jotain tiedät on vaikea voit tehdä, mutta myös hyvä sinulle (kuten julkinen puhuminen).

4. Liikunta vähintään 30 minuuttia päivässä.

Käytät kuullut eduista. Nyt &'; aika kokea ne. Kuntoilu ei vain tehdä sinusta terveempiä ja vahvempi, se tekee sinusta näyttää hyvältä, ja voit myös tuntuu hyvältä.

5. Mietiskellä.

Liikunta mielen. Meditaatio on yksi parhaista itsensä parantaminen ideoita voit käyttää ja se auttaa sinua puuttumaan sisäiset demoninsa sekä valmistautuu voit kohdata maailma. Jos haluat taistella masennus, ahdistuneisuus, unihäiriöt, ja persoonallisuus kysymyksiä, meditaatio on yksi tehokas lääke.

6. Lopettaa paha tapa.

Te tiedätte, että on olemassa joitakin toimintoja harrastat jotka ovat huonoja teitä (kuten tupakointi tai humalahakuinen juominen), ja että on olemassa joitakin ihmisiä, jotka tuovat esiin pahin teissä (myrkyllistä frenemies, Gossip Girl, mahdollistaja Buddy) – nyt on aika päästää irti niistä. Ympärillesi ihmisiä, jotka tuovat esiin hyvää sinussa, tai jotka, kuten sinä, etsivät kehittää itseään kautta terveellistä toimintaa.

7. Etsi intohimosi. Rakastua.

vuorenvarma tapa olla onnellinen on rakastua ja intohimoisesti jotain – tai joku. Anna itsellesi lupa olla rakastunut. On vain niin monta vuotta eliniän, ja olisi kiva viettää se ihmisten tai merkittävä henkilö jota rakastat.

On vain niin monta herääminen tuntia päivässä, yksi alkuun itsensä parantaminen ideoita koskaan on tehdä jotain, että rakastat ja joka tekee sinut onnelliseksi. Et vain voi mennä vikaan tämä idea, ja tämä avaa monia ovia sinulle tulevaisuudessa.

8. Tehdä joku muu onnellinen.

Tämä voi olla yksi tehokkaimmista itsensä parantaminen ideoita, joita voit tehdä päivittäin, tai iso-aika once-in-a-blue-moon käsitellä. Joko niin, joten joku onnellinen on varmin tapa tuntea hyvä itsestäsi, tuntea Käytät ve tehnyt eroa.

Se voisi olla yhtä helppoa kuin löytää tapa kohteliaisuus joku joka päivä, tai tekee joku hyväksi viikon tai orchestrating jotakin merkittävää, että tiedät voi tehdä, joitakin vaivaa, ja tiedät on arvokkainta.

9. Pelastaa elämä.

Jotkut meistä – ensiavun kuten palomiehet, poliisit, ja lääkintähenkilöstön – ovat ainutlaatuisessa asemassa pelastaa toisen henkilön &'; elämää. Mutta on huomattava, että myös sellaiset, epätodennäköistä kannat myös annettava mahdollisuus pelastaa elämän – ohikulkija joka veti nuorukainen pois pahanteosta &'; s tavalla, tai ystävä, joka kieltäytyi päästämästä häntä humalainen kumppani ajaa, tai poika, joka antoi kulkukissa tai koira. Kun se &todellisten tuloste; sinun vuorosi, tehostaa ja tehdä teidän.

10. Olkaa kiitollisia.

&'; on niin helppo unohtaa, että on olemassa niin monia syitä olla kiitollinen olla elossa. Lopussa joka päivä, katsoa taaksepäin, ja sanoa kiitos. Päättyy positiivinen, elämää vahvistavaa huomautus.

Constant kiitollisuutta päivittäin tiedetään olevan yksi parhaista itsensä parantaminen ideoita, jotka avaavat ovia sinulle rauhan, runsaus, terveys ja hyvinvointi .

Kokeile vain yhden päivän ja näet muutokset uudessa elämää vahvistavaa voimakas ja positiivinen mielentila.
.