Väärään Anger

Olemme kaikki ottaneet viha ulos väärälle osapuolelle, ei tarkoita sitä, että on yhä oikea osapuoli, joka ansaitsee meidän viha. Se ei ole harvinaista olla järkyttynyt yksi henkilö ja harhaan sen joku tai jotain muuta. Sinun pomo on äkäinen koko päivän ja jatkuvasti kommentoi kaikilla osa työtäsi. Saapui kotiin vain kohtaamaan mukaan vaimosi, joka mainitsee, että unohdit pyyhkiä muta kengät pois ennen kävelemässä hänen hiljattain mopped kerroksessa. Voit räjäyttää hänen, sitten myrskyyn luolaan. Kuulostaako tutulta? Tai ehkä olet vastaanottavana kuten viha, kuten edellä mainittu vaimo. Ei tunnu kovin hyvältä, eihän?

Useimmat meistä ovat tottuneet tämän tyyppinen käyttäytyminen vaikka muutaman tunnistaa, milloin se tapahtuu ja niille, jotka eivät eivät halua sietää sitä. Olemme oikeutetusti tullut puolustava kun kohdistetaan ja joskus kostaa kanssa uhkaava huomautuksen tai ele. Mutta aggressio koskaan neutraloi vihamielisyyttä. Vaikka emme voi olla sympaattinen siitä, että toinen osapuoli on stressaantunut tai ei tarkoita olla loukkaavaa, niiden toiminta on täysin paheksuttavaa. Mutta miksi se tapahtuu?

Ensisijainen syy me harhaan viha on, että harvat meistä elää jatkuvassa tarkkaavaisuus. Olemme hajamielinen meidän päivä-to-day vastuuta ja arkipäiväinen toimintaa, joka tapahtuu ympärillämme. Kiinnitämme vähän huomiota ulkoisiin ärsykkeisiin ja miten se on vaikuttaa meihin sisäinen tietoisuuden tasolla. Jokaisessa kokemus minulla muodostavat sekä ajattelun ja tunne joko tietoisesti tai tiedostamatta. Tunteet sanella käytös ja nämä tunteet, että en ole tarkoituksella tietoinen on yhtä paljon vaikutusta siihen, miten toimin (ehkä jopa enemmän) kuin ovat ne, olen kiinnittänyt huomiota. Tilanne syntyy tänään voi laukaista jäljellä vihan aiemmin päivällä, viime viikolla, tai kaksikymmentä vuotta sitten. Ei ole aikataulua, että sanelee kun tukahdutettu tunteita tulee palaavat.

Miten yksittäisen siepata joutuneiden viha? Jos olet rikkojan huomiota seuraaviin:

Kun järkyttävä tapaus tapahtuu, pysähdy hetkeksi ja tutkia mitä tapahtui.
Kuittaus vihasi. Jäljittää yhteen tai useampaan perussyihin (satuttaa, pelko, turhautuminen), osoite ja parantaa heidät.
Huomioimaan joka oli läsnä, mitä tapahtui, ja mitä sanottiin tai hiljaista.
Tarkista käsitys : onko oikein ja tarkka tai on sen tarpeessa säätö?
Kuinka tärkeä tämä asia? Se on ratkaistava sopivan puolueen tai voit antaa sen mennä? Valitse yksi ja toimia sen.
Pura arvo ja opetukset, niiden hyödyntäminen rikastuttaa elämääsi.
Hyväksy ja olla rauhassa lopputuloksesta riippumatta on.

Näin voit estää vihan pinnoitus asiattomasti myöhemmin. Jos kuitenkin olet jo vahingossa ottanut oman närkästyksen ulos viaton osapuoli, pysäyttää, hetki tunnistaa todellinen lähde teidän viha, ja nopeasti hyvittää kanssa seurattava kohde.

Jos olet vastaanottavana väärään viha:

Ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu.
Älä ota henkilökohtaista rikos, mitä hän sanoo tai tekee.
Aseta ja valvoa selkeitä ja järkeviä rajoja rikkojan.
Jos niin taipuvainen, kysy saada selvyyttä siitä, mitä todellinen ongelma on: "Mikä on todella sinua vaivaa? ketkä osallistuivat? Miten haluat käsitellä tätä (toimivaltansa rajoissa tai hyväksyä sen on)? Voinko olla apua millään tavalla? "
Laita kysymys levätä pysyvästi.

Kukaan missään olosuhteissa, on oikeus olla loukkaavaa kohti toista. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, miten elämän olosuhteet vaikuttavat sinua, osoite kysymyksiä nopeasti, sisäisesti ratkaista ja parantaa heidät, ja palaa rauhallinen olemassaolon, joka on luonnollinen syntymä oikealla. Kun annetaan mahdollisuus olla vihainen tai ystävällinen, aina valita ystävällisyys. Se maksaa takaisin valtavia osinkoja.

Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuri totuus @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.