Hiljentäminen Your Inner Critic

Olen oppinut olemaan kriittinen itsestäni hyvin varhaisessa iässä. En koskaan mitään oikein; kaikki muu oli parempi pelissä; ja vielä pahempaa, en ollut koskaan tarpeeksi hyvä, ajan. Se ei auta, että aikana minun vaikutuksille iässä, yhteiskunta opetti, että mitä enemmän väheksytty lapsi kovemmin he yrittävät parantaa. Kauan sen jälkeen lapsuuteni oli takanani sisempi kriitikko jatkoi synkkä luovutus pitää minut loukkuun rakenteessa tunteeton tuomion ja itsensä inho.

Olen isoäiti kolmentoista. Kun katson lapsenlapseni näen miten he yrittävät ja jäävän; ne toimivat ja käyttää huono tuomio; ne satuttaa itseään ja toisiaan, joskus vahingossa ja muina aikoina määrätietoisesti. Heidän käytöksensä, onko yhteensopiva minun standardeja tai ei, ei määritellä niitä, eikä se mittari, johon minä mittaan rakkautta ja hyväksyntää niistä. Lopulta ne kasvavat ja oppia, mutta se tapahtuu omat ajat ja tavalla eikä välttämättä mukaisesti minun sanelee. Rakastava isovanhempi (tai vanhempi) syleilee heitä kärsivällisesti, ymmärrystä, ohjausta, tukea ja rakkautta.

Miksi laajentaa armon toiset, mutta jättää henkilö olen lähinnä? Yhteiskunta, vanhemmat, opettajat, ja kirkon johtajat ovat juurrutti meissä tietyt rajat, joita me mittaamme arvon. Ennalta ikä meidän odotetaan hallitsevan tiettyjä fyysisiä ominaisuuksia, hankkineen tarvittavan sosiaalisia taitoja tarvitaan ylläpitämään henkilökohtaisia ​​suhteita, valittu urapolku, löysi paikkamme ja tarkoitus maailmassa, ja työskenteli kautta jäljellä esityslistat suorittaa kanssamme lapsuudesta .

"minun pitäisi tietää paremmin!" "Olen liian vanha tekemään näitä virheitä." "Katsokaa kuinka paljon muut ovat saaneet aikaan verrattuna minulle. Olen sellainen luuseri." Vaikka katsotaan korkein muoto elämää maapallolla, olemme ainoa suvun joka mittaa kehityksemme vastaan ​​että oman lajimme. Vertaamme itseämme muille ja että, ystäväni, on yksi suurimmista rikkomusten ihmisyyttä vastaan. (Muista, että huippuosaajia odotukset ovat lähde tyytymättömyyttä ja vihaa.) B

muinaisen viisauden intiaanien julistaa: "Älä tuomitse minua ennen kuin olet kävellyt mailin kenkäni." Mahdottomalta luonteeltaan (no pun tarkoitettu), tämän vastaista tuomion koskaan transpiring. Vielä kerran kritiikkiä tai vertailu on istutettu aivomme se voi kummittelemaan eliniän. Se on meidän sisäistä vuoropuhelua, että kurja ääni meidän pään, että indoktrinoi meille näitä salakavala valheita, toistaa niitä lakkaamatta, kunnes ne ovat meidän totuuksia. Meidän sisäinen kriitikko vähättelee meitä, vahingoista meidän itsetunto, saa meidät tuntemaan surulliseksi, masentunut, toivoton, ja apaattinen ja täyttää meidät epätoivoon.

Onko tavalla voidaan vaientaa antagonisti sisällä? Ehdottomasti!

1. Kun sisäinen kriitikko näkyy, kohteliaasti mutta tiukasti ohjata heidät lähtemään, muistuttaen heitä, että mielesi on vain vastaanottaa myöntävästi vieraita tästä päivästä eteenpäin.
2. Alkaessa negatiivinen tallennuksen, keskeyttää ja korvata sen positiivinen todistuksia, toistamalla rohkaisun sanoja ja rakkautta. Recall positiivinen palaute muut ovat tehneet sinusta aiemmin.
3. Ymmärtääkseni annettiin ihmisen muodossa oppiakseen tarvittavat oppitunteja henkistä kehitystä. Sinun ei ollut tarkoitus olla täydellinen. Virheitä ovat normaaleja elintärkeitä askelia kohti Divine löytö. Mutta pitää mielessä: ne eivät määrittele sinua. Arvostavat niitä, mitä ne edistävät elämääsi.
4. Muistuta itseäsi päivittäin, että olet pyhä lapsi Kaikkivaltiaan ja All-rakastava Jumala, joka loi sinut Hänen kuvakseen. Erotella itseisarvo teidän ihmisen puutteita. Mikään ei voi vähentää teidän todellinen arvo, kun se on ennalta määrännyt se, joka loi sinut.

Ja lopuksi, aina muistaa, että meidän Jumalamme on Jumala hellyyttä ja armoa. Hän yksin määrittelee meidän arvoinen. Hän ei pyri täydellisyyteen mutta pyytää vain vilpitön vaivaa. Ole ystävällinen kanssa itseäsi Isä Jumala on kiltti sinulle. Ole kärsivällinen ja ymmärrystä ja myötätuntoinen näille ovat Graces Hän lahjoittaa sinulle. Kuten rakastava vanhempi täysin ja hellästi käsittää heidän lapsensa ilman ehtoja tai rajoituksia, myös meidän on oltava valmis ulottamaan saman hyväntahtoisuus tämän Jumalan lapsi, joka kantaa meidän ainutlaatuinen sielu tulosta.

Merkitse 12:31 "Rakasta lähimmäistäsi niin kuin rakastat itseäsi."

Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuren totuuden @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/koodilla pPS1-products.html
Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.