Voitko luottaa Lääkäriltä?

Neljä tapoja luottaa lääkärin ja olla projektipäällikkö oman terveyden:

Know Your Body
Kun koet oire, katso koko kehosi ei vain missä kipu on. Mitä muita oireita, suuria tai pieniä, Onko sinulla? Kehomme ovat monimutkaisia ​​toisiinsa järjestelmiä. Kun yksi alue on pois, se voi johtua jotain muuta – tai saattaa vaikuttaa jotain muuta. Muistan kun olin ottaa kantapää kipu lopulta sain tietää, että se johtui tiukka lihas minun reiteen. Se olen keskittynyt lievittää kipua minun kantapää, olisin koskaan löytänyt todellinen syy tuskani – ja se olisi tullut takaisin.

Ole tietoinen siitä, miten ainutlaatuinen elin toimii. Olla etsivä oman erottuva kehon ja sen toimintaa. Miltä tuntuu, kun erilaisia ​​ruokia? Mitä tapahtuu juuri ennen huomaat oireita? Miten harjoitus tai nukkua vaikuttaa kehon &'; s toimintoja? Ota aikaa paljastaa korrelaatioita auttaa sinua ymmärtämään syy ja seuraus teidän epämukavuutta.

Katso Beyond Your Body
Muista katsoa pidemmälle laitos itse. Tapa syömme, liikunta, uni, siirtää, uskoa, ajatella, ja toimia kaikilla on vaikutus meidän elin. Omalla kohdallani, etten voi vähentää minun stressiä tasolla oli keskeinen tekijä fyysisen kehoni kipua. Don &'; t heti syyttää kehon tai jonkin taudin teidän kysymyksiä. Joskus syyllinen on meidän elämäntapa. Kehomme on suunniteltu täydellisyyttä, miten autat tai estää tämän täydellisyyttä?

valtaa etsii yli kehon teidän tottumukset ja elämäntapa on valtuuttamisesta voit vähentää tai poistaa ei-toivotut oireita. Jos sinulla on aina happo refluksi jälkeen syö pizzaa, yrittää pysäyttää syö pizzaa sijaan lisätä pilleri omaan ruokavalioon. Pilleri on vain peittelyyn oire ja voi negatiivisesti vaikuttaa muut ruumiinosat. Sen sijaan, yritä tehdä elintapojen muutokset ja miten voit vaikuttaa myönteisesti terveyteen.

Ilmoita lääkäri
Lääkäreillä on astetta lääketieteessä mutta he eivät &'; t on tutkinto sinun elin; vain teet. Luota itseesi. Tietää, että olet asiantuntija kehon ja mikä on hyvä sinulle. Se on sinun vastuullasi antaa lääkärin tietää muita asioita, muita reaktioita olette huomanneet, ja miten olet löytänyt tuoda helpotusta. Puhua ja auttaa lääkäriä ymmärtämään miten ainutlaatuinen elin toimii. Muista, että lääkäri ei ole kanssasi joka hetki joka päivä. Vain sinä olet. Käyttäjän vastuulla on varmistaa, että kaikki terveydenhuollon ammattilaisten ovat tietoisia yksilöllinen tilanne ja tarpeet.

Ystäväni äskettäin meni lääkäriin infektio. Korjaamiseksi lääkärin määräämä olisi ollut vastoin syövän menettelyn Tällä henkilöllä oli, vaikka asia oli kirjoitettu ulos saannin muodossa. Lääkärit ovat ihmisen liian. Ne voivat yli näyttää asioita. Ole oma puolestapuhuja ja varmistaa mitään ei unohdettu.

lääkärit upeasti erikoistuneet eli ne on laaja tietämys yhdellä alueella, mutta se myös tarkoittaa, että ne voivat vain katsoa yksi osa tai järjestelmä. Auttaa lääkäri nähdä koko kuvan teidän ainutlaatuinen tapaus. Aivan kuten projektipäällikkö, koordinoida eri joukkuetta (lääkärit) varmistaa hanketta käsitellään oikein.

Katso pitkäaikaiseen
nykyiseen välittömän tyydytyksen yhteiskunnassa, me usein haluamme helppo ja nopeita tuloksia. Personal trainer tiedän työskentelin muutamia naisia ​​heidän uudenvuoden &'; päätöslauselmassa laihtuminen maalia. Nämä naiset olivat pettyneitä, kun he vain menettänyt kaksi kiloa ensimmäisellä viikolla. Muissa ohjelmissa, naiset usein menetti kahdeksan kiloa ensimmäisellä viikolla. Ne kuitenkin myös takaisin painon niin nopeasti kuin menettänyt sen.

Meidän terveys on maraton ei sprintti. Lyhytaikainen korjaukset voivat myös johtaa nopeatempoisessa peruutukset. Nopeita ratkaisuja voi myös luoda muita asioita muualla kehomme. Koska projektipäällikkö oman terveyden, katsoa pitkällä aikavälillä. Ota aikaa luoda ruokavalio, liikunta, ja mielenterveys rutiini, joka hitaasti ja varmasti luo vahvan pohjan terveydelle. Tämä voi kestää kauemmin ja ottaa enemmän tahdonvoimaa kuin yksinkertaisesti popping pilleri, mutta se myös mahdollistaa kehon terveydelle itsensä ja ylläpitää paremman terveyden pidemmän aikaa.
.