Mitä on todistusvoimainen oikeastaan ​​tarkoittaa?

Oletko koskaan tuomitse itseäsi ei ole kuin aito kuin sinun pitäisi mielestäsi olla? Tiedätkö miksi olet tätä mieltä? Täällä &'; s jotain ajateltavaa.

luin merkki vs. luonnehdinnan romaani kirjallisesti, ja tämä sai minut pohtimaan, mitä merkitsee olla aito. Kun kirjoittajat veneet romaani, he tarvitsevat merkkejä ja on kehitettävä merkkiä tavalla, joka saa heidät tuntemaan todellista lukijoille. Tämä tarkoittaa kirjoittajat ovat tietää yhtä paljon merkkejä kuin mahdollista, silmien väri tapoja ensisijainen motivaatio elämässä. Tätä kutsutaan luonnehdinta. Merkki on mitä on osoitettu, kun merkki romaanin haasteena – osoittaa niiden todelliset värit, kuten sanonta kuuluu. Se &'; s tavaraa he &'; uudelleen tehty, kun push tulee työntää. Se &'; s sama meille.

&'; s melko helppo luoda luonnehdinta, esittely, itseämme muiden nähtäväksi ja uskoa: voimme antaa heidän nähdä mitä me mieluummin he näkevät. Muiden kanssa, voimme kiinnittää huomiota siihen, mitä he sanovat ja tekevät, ja jopa mitä me intuitiivisesti niistä kun me &'; uudelleen niiden kanssa, mikä antaa meille enemmän tietoa kuin mitä näemme. Mutta kaikki tämä johtaa kysymykseen: mikä on aitous todella noin?

Entä jos se &todellisten tuloste; s todella siitä, miten sinusta tuntuu itsestäsi, pikemminkin kuin mitä sanoa tai tehdä, tai miltä näytät? Onhan kukaan meistä voi milloin tahansa sanoa ja tehdä asioita, jotka don &'; t tuntuu aito meille, mutta me uskomme, mitä meiltä odotetaan, tai pukeutua tietyllä tavalla, onko se tuntuu luonnolliselta tai ei. Uskotko, että on todella aito, sinulla on vuoto jokainen papu itsestäsi kaikille? Voit pitää mitään yksityisiä tai erittelemään jakaessasi mitä kanssa ja silti olla aito?

Kun pohdin näitä kysymyksiä, ajattelin, että maailma on kansoittavat introverts ja extroverts. Ihmisillä on piirteitä sekä, mutta niiden yksittäisten määrien. Carolyn Gregoire kirjoitti seuraavaa artikkelin Huffington Post: “ Vielä 2010, American Psychiatric Association edes harkinnut luokituksessa “ introvertti persoonallisuus &"; kuten häiriö luettelemalla sen Diagnostic ja Statistical Manual (DSM-5), manuaalinen diagnosoida psyykkisen sairauden. Mutta enemmän ja enemmän introverts puhuvat pois siitä, mitä se todella merkitsee olla &', hiljainen &'; tyyppi. &";

Myönnän, että pitkään uskoin, että lähtevä ihmiset (extroverts) osoittivat ainoa tapa olla aito; niin, koska en &'; ma enemmän hiljainen tyyppi (80% introvertti, mukaan online-testi Otin), minä tuomita itseäni ei ole aitona kuin joku sanoo, tai näyttää sanovan, mitä he tuntevat kuin sanoisi mitään, ja kenellekään, milloin tahansa. Kaikille teille introverts siellä, jos Käytät Olen ollut tunne vähemmän aitoja koska Käytät uudelleen hiljaisempi tyyppi tai koska tunnet tietyllä tavalla ja se törmää mitä jotkut uskovat on enemmän “ normaali &"; tai aito (tai kaupallisesti kannattavaa) käyttäytyminen, voit rentoutua ja olla oma itsesi. Voit mielellään nauraa niille verkossa juliste kuvia, jotka sanovat asiat kuten “ introverts yhdistyä – sinun erillisessä kodeissa. &Rdquo; Saat vitsi paremmin kuin kukaan.

Gregoire sisältyi luettelo 23 merkkejä introvert artikkelissaan, joka I &'; m aio jakaa täällä sekä joitakin kommentteja extroverts. Muista, että jotkut ihmiset voisi kutsua ulospäinsuuntautunut voi itse asiassa olla vähän tai hyvin vähän introvertti niihin, aivan kuten introverts on vähän tai hyvin vähän ulospäin suuntautunut niihin. Voit tehoavat paremmin joidenkin mitä &'; s alla kuin muiden kanssa – me &'; uudelleen kaikki komposiitit, kun se tulee meidän persoonallisuutta. Tässä ovat 23 merkkejä (minun kommentit ovat suluissa):

1. Löydät small talk uskomattoman hankalaa. (Kuten introvertti, I &'; ll sanoa, että &'; s lievästi sanottu. Liika small talk voi tehdä introverts väsyttää ja vihainen – se &'; n kuin staattisen radio heille. Introverts voi ja harjoittaa small talk, mutta se doesnt &'; t kestää kauan heitä etsimään tai toivoa exit. useita näkökohtia, jotka noudattavat voidaan kaikki sidottu takaisin tämä. extroverts kuitenkin jatkavat keskusteluja mitään ja nauttia siitä tarpeeksi hyvin, jos ei paljon.)
2. Menet osapuolille - – mutta ei tavata ihmisiä. (Introverts, kun he menevät osapuolille, mennä katsomaan ihmisiä he tietävät, olla ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät niitä, koska ne ovat, ja ne voidaan lieventää ympäri. Jos ne eivät yhteyden uuden henkilön todellinen tavalla, he &'; ll nauttia siitä. extroverts yleensä “ enemmän sitä parempi &"; tyyppejä.)
3. Tunnetko itsesi usein yksin väkijoukkoon. (Introverts Don &'; t pidä väkijoukkoja, tai kuten niitä pieninä annoksina. Niiden on henkisesti varauduttava väkijoukkoja. Jälleen extroverts yleensä “ enemmän sitä parempi &"; tyyppejä.)
4. Verkostoituminen tekee sinusta tuntuu tekaistu. (Introverts mieluummin syvempää keskusteluja, jotka johtavat todellista yhteyttä. He tietävät voi kestää paljon small talk ensimmäinen, löytää joku, joka harjoittaa syvemmälle keskusteluja (ks # 1). Ja jälleen kerran, extroverts yleensä “ enemmän sitä parempi &"; tyyppejä.)
5. Olet kutsuttu "liian voimakas." (Introverts mieluummin syvempää ajatuksia ja keskusteluja – he tarvitsevat niitä, koska se &todellisten tuloste; s luonteensa. He &'; ll harjoittaa kevyempi keskusteluja, mutta vain niin kauan. Tämä doesnt &'; t tarkoittaa extroverts Don &'; t nauttia syvemmälle keskusteluja, mutta he eivät &'; t polttoaineen ja rehujen monet extroverts kuten he tekevät introverts.)
6. Olet häiritsee helposti. (Tämä tarkoittaa introvert ollessa liian stimuloivaa ympäristö, joka tukahduttaa kirkas tai syvempää ajattelun ja sitoutumista. Introverts voi tuijotan kauas tällaisissa tilanteissa, jotta energian säästämiseksi. Extroverts viihtyvät liian stimuloivaa ympäristöissä, se polttoaineiden niitä. )
7. Seisokkeja doesnt &'; t tuntuu tuottamatonta sinulle. (Seisonta on välttämättömyys introverts. He tarvitsevat sitä ladata akkujaan ja edistää heidän luovuuttaan. Koko päivän yksin hyvän kirjan tai muu seisokkeja kokemus on kuin taivaan introvertti. Pidemmät on vielä parempi. Extroverts taipumus menestyä koskevat stimulaatio, joka tulee muilta ja toiminnasta. Ne voivat ottaa vain niin paljon yksin aikaa; introverts voi ottaa vain niin paljon sosiaalista osallistumista.)
8. Antaa puhua edessä 500 ihmistä on vähemmän stressaavaa kuin ottaa jutella niitä ihmisiä jälkeenpäin. (Kaikkien edellä luetelluista syistä ja alla. Extroverts ovat innokkaita seurustella.)
9. Kun saat metrossa, istut lopussa penkki - – ei keskellä. (Tai mieluummin loppuun tai takaistuimilta minne ikinä menetkin – kuten teatteri, nopeasti lomille, tarvittaessa. Extroverts haluavat olla sekoitus.)
10. Aloitat sammuttaa jälkeen Käytät ve ollut käytössä liian pitkään. (Introverts ovat usein pikajuoksija tyyppejä kuin marathoners, aktiivisuus-viisas. Extroverts on erilainen energiavarasto.)
11. Olet suhde ulospäinsuuntautunut. (Introverts kuten joskus ratsastaa “ aallot &"; kanssa ulospäinsuuntautunut. Huomaa sanoin “ joskus. &Rdquo; Tämä tarve hiljainen, yksin aikaa on aina siellä – introvertti voi todella tuntea tai tulla huonovointiseksi, jos he eivät &'; t saada tarpeeksi Tämän. extroverts voidaan tai ei ymmärrä tätä tarvetta, ei välttämättä ole sitä mieltä, että &'; sa outo tapa olla. Elämä on elämistä varten, on ulospäinsuuntautunut &'; motto. introvertti elää elämää, pelkästään enemmän sisäänpäin näkökulmasta.)
12. Et halua olla asiantuntija yksi asia kuin yrittää tehdä kaikkea. (Introverts haluavat ja on keskityttävä. Se &'; s lisää siitä, kuinka hyvin ne toimivat ja tuntevat parhaiten kuin mitä he tekevät, vaikka ne täytyy tuntea linjassa mitä he tekevät. Extroverts ovat ulospäin Jännitystä. Kokemus, sen tähteni, voi olla tärkeämpää kuin yhdenmukaistaminen sen, sillä ulospäin.)
13. Voit aktiivisesti välttää osoittaa, että saattaa liittyä yleisön osallistumista. (Jos kuitenkin piristyi, introvertti voisi päästä se, jos osallistuminen on lyhyt tarpeeksi. Ulospäinsuuntautunut ehkä tarkoituksella osallistua tällainen suorituskykyä ja jopa vapaaehtoinen, voimakkaasti.)
14. Voit näytön kaikki puhelut - jopa ystäviä. (Sophia Dembling, kirjoittaja "Introvert Way: Living hiljaista elämää Noisy maailmalle", sanoi, "Minulle, soi puhelin on kuin ottaa joku hyppää ulos kaapista ja mennä" VSP! '"Introverts mieluummin henkisesti ja tarmokkaasti valmis puheluja (katso numero 1). Plus, kun ajatuksiinsa vaipuneena, joka on usein, he eivät &'; T vastata hyvin häiriintyy. extroverts rakastavat käydä milloin vain. Se &'; n stimulaatio että ruokkii ne.)
15. Huomaat yksityiskohtia, toiset eivät. (Ellei introvertti on hajamielinen liian stimuloivaa ympäristössä, he huomaavat tiedot, ja ne voivat olla fyysiset, mutta usein ovat sisäiset häpyhuulet, kuten emotionaalinen dynamiikka. Extroverts, kuten introverts, ilmoitus mitä he virittyä, mutta se voi olla enemmän mitä joku sanoo kuin miksi he sanovat sen.)
16. Sinulla on jatkuvasti käynnissä sisäinen monologi. (Introverts suosivat ajattelemaan ennen kuin he puhuvat, ja luonnollisina ajattelijat, he ajattelevat ja prosessi ajatuksia koko ajan. Extroverts ovat mieluummin puhuu ensin ja ajatella sitä myöhemmin. He &'; uudelleen myös mukavampaa toimii ajattelematta sitä kautta ensin . Molemmat näkökohdat ovat jotain introverts joskus toivoisivat olevansa mukava tehdä, mutta se on ne Aren &'; t. Nämä molemmat ovat asioita extroverts joskus haluavat he hadn &'; t tehnyt, mutta se &todellisten tuloste; s luonteensa.)
17 . Sinulla on alhainen verenpaine. (Tieteellinen tutkimus sanoi introverts ovat alhaisemmat BP kuin extroverts tehdä. Tämä on järkevää, koska introverts etsiä syvempiä merkityksiä ja kaikki jotka hiljainen yksin aikaa tehdä se. Extroverts ovat siellä, elävät reunalla, kaikkein osa. Siellä &'; tulee olemaan tietty määrä stressiä että elämäntapa.)
18. Käytät ve kutsuttu “ vanha sielu &"; - &Ndash; koska teidän 20s. (Jälleen introverts suosivat ajattelemaan ennen kuin he puhuvat, mikä voi tuntua viisautta muille (joskus se on, joskus se isn &'; t). Extroverts yleensä enemmän in-the-hetki tyypit – aika on nyt, puhua ja toimia, mikä on toisinaan viisas ja joskus isn &'; t.)
19. Et tunne "korkea" sinun ympäristöstä (kuten vaikkapa kello suuret puolueet. Extroverts vastata niiden ympäristöissä eri tavalla kuin introverts – he linjassa energiaa, kun taas introverts etsiä mitä ja keitä he ovat totta linjassa).
20. Voit tarkastella kokonaisuutta. (Introverts yleensä kunnossa yksityiskohdat ja tosiasiat, mutta voi myös osallistua abstrakteja käsitteitä, samoin. Jotkut extroverts ovat, jälleen, in-the-hetki tyyppejä. Mikä &'; tapahtumassa niiden edessä on mitä &'; tapahtumassa. Introverts yleensä etsiä undercurrents ja dynamiikkaa.)
21. Käytät ve kertonut “ valuu ulos kuori. &Rdquo; (Introverts tulevat ulos kuorestaan, kun siltä tuntuu, kiitos. Mutta he pitävät kuoret lähellä. Extroverts on kuoret, ja joskus he vierailevat niitä.)
22. Käytät uudelleen kirjailija. (Jotkut introverts helpompi kommunikoida kirjallisesti plus, kaiken aikaa yksin ajatella maksut heidän luovuuttaan. Tämä doesnt &'; t tarkoittaa extroverts Don &'; t kirjoittaa, mutta ne, jotka eivät todennäköisesti ole tarpeeksi introvertti niihin tukemaan tätä. Monet extroverts mieluummin puhua kuin kirjoittaa. yksin-aikaa kuluu kirjoittaa voisi olla heille liikaa. Ne voivat mieluummin sanella heidän kirjoituksiaan ja joku muu kirjoittaa ne ylös.)
23. Voit vuorotellen työvaiheet ja yksinäisyyttä, ja kaudet yhteiskunnallisen toiminnan. (Liian paljon toimintaa voi korostaa ja renkaiden introvertti. He tietävät, kuinka paljon seurustelua, työtä, ja seisokkeja toimii heille. Jotkut extroverts tarvitse käyttää itse ulos ennen kuin he tajuavat sen &'; aika, tai mennyttä aikaa, seisokkeja.)

Emme voi kaikki olla samanlaisia, tai jotkut meistä Aren &'; t tarvitaan. Meidän extroverts elävöittää elämää ja hetkiä ja kannustaa energian niin se doesnt &'; t mennä tunkkainen. Meidän introverts pitää asiat todellisia, antaa suuremman kuvan, ja rauhoittanut. Elämä on kuin sävellys: Tarvitsemme liitetiedoissa (extroverts) ja lepää välillä muistiinpanot (introverts). Jos koostumus on kaikki lepää, siellä &'; s ei musiikkia. Jos se &todellisten tuloste; s kaikki lisätiedot ilman lepää, siellä &'; n ei taukoa hengittää, ja esiintyjät ja kuuntelijoille yhtä lailla pyörryt tai haukkomaan ilmaa. Niille teistä, jotka ovat extroverts, kiitos mitä tarjota maailmalle ja introverts jotka hyötyvät “ juuri tarpeeksi &"; jännitystä ajoittain. Niille teistä, jotka ovat introverts, ei huomaat kuinka moni 23 ovat olemisesta aito? Joten jos olit vertaamalla itseäsi extroverts, sillä olin, lopeta se. Molemmat ovat aitoja. Molempia tarvitaan.

Mielestäni &'; s tärkeää, että tunnet aito kuin “ näyttävät &"; aito muille niin että voit sitten havaita itsesi aitoja. Aitous tulee sisältäpäin, ei koskaan ulkopuolelta sinua. Kuka sinä olet mukava olento jokapäiväisessä elämässä? Kuka olet – mikä on todellinen merkki tai luonteeltaan – kun kohtaavat haasteet? Se &'; okei olla kuka olet ja se &todellisten tuloste; s okei löytää kuka hän on kuin elämä esittelee muutokset ja sinulle. Se &'; s okei jakaa niin paljon aidon itsenne muiden kanssa tunnet olosi mukavaksi, mutta varmasti jakaa sen itse. Tunne itsesi. Rakkaus itseäsi. Se &'; sa hyvä käytäntö, yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce L. Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.